Page 9 - ISSUE06_AUGUST
P. 9
W W W . H E A L T H A D D I C T . C O M
W W W . H E A L T H A D D I C T . C O M
“นักสู้” ไม่ใช่ต่อสู้กับใครแต่
สู้...กับตัวเอง!
หากคุณชอบดูการแข่งขันศิลปะการต่อสู้แบบผสมผสาน หรือ Mixed martial arts (MMA) แล้วล่ะก็
‘ริกะ อิชิเกะ’ สาวลูกครึ่งเชื้อสายไทย-ญี่ปุ่น เจ้าของตำาแหน่งแชมป์ MMA
จากรายการ One Championship คงทำาให้คุณไม่อยากพลาดกับการลุ้นเชียร์แบบติดขอบเวที
แต่เธอคนนี้ไม่ใช่แค่นักสู้มืออาชีพบนสังเวียนมวยกรงเท่านั้น เพราะบนสังเวียนชีวิต.. เธอก็ยังเป็นสาว
ที่เปี่ยมไปด้วยความสตรอง ทำาให้เธอคืออีกหนึ่งอินสไปร์ของผู้หญิงยุคใหม่หลายๆ คน
ศิลปะการต่อสู้ MMA คืออะไร?
“เป็นการน�าศิลปะการต่อสู้ทั่วโลกมาอยู่ในกฎกติกาเดียวกัน โดยจะ
มีอยู่หลักๆ 4 อย่าง คือ มวยไทย มวยสากล มวยปล�้า และบราซิล
เลียนยูยิสสู หรือจะพูดง่ายๆ MMA ก็เหมือนการจ�าลองการต่อสู้
จริงๆ มาไว้ในกฎกติกาที่ปลอดภัย”
เสน่ห์ของ MMA ที่ทำาให้อยากลอง
“เราเคยดูการแข่งขัน MMA ในทีวี เรารู้สึกว่ามันเจ๋งดี มันดูเรียล
แล้วรู้สึกสนุก รู้สึกตื่นเต้น ตอนนั้นเลยคิดว่าถ้าได้ลองฝึกก็คงจะดี | W O R K O U T |
เพราะมันเหมาะมากส�าหรับการป้องกันตัวของผู้หญิง แต่ไม่เคยคิด
เลยว่าเราจะมาเป็นนักกีฬามืออาชีพ”
สติ Vs สัญชาตญาณ
“อยากจะบอกว่า 2 แมทช์แรก เราใช้สัญชาตญาณล้วนๆ เลย เรา
รู้แค่ว่าเราต้องเอาตัวรอด เพราะ MMA มันเหมือนการต่อสู้จริงมาก
ที่สุด ฉะนั้น ถ้าเราฝึก..มันจะอยู่ในสัญชาตญาณของเรา ท�าให้เรา
ยิ่งเตรียมตัวดีเท่าไหร่ เอาตัวรอดมาได้”
ก็ยิ่งเจ็บตัวน้อยเท่านั้นแหละ
ก่อนขึ้นชก...กลัวไหม?
“ไม่เคยกลัวเลย ไม่เคยตื่นเต้นเลย ซึ่งจริงๆ บางทีก็เป็นสิ่งที่ไม่ดี
เหมือนกัน เพราะมันจะท�าให้เราไม่ตื่นตัว นักสู้แต่ละคนจะมี
วิธีการบิ้วท์ตัวเองที่ไม่เหมือนกัน แต่ส�าหรับเราคือมันชิลมาก..
จนบางทีมันท�าให้เราเครื่องติดช้า”
ท่าไม้ตาย..ของ ‘ริกะ’
“น่าจะเป็นเรื่องของท่าปล�้า ท่าล็อก อย่าง ท่า Rear naked
choke หรือการล็อกคอคู่ต่อสู้จากด้านหลัง เราใช้ท่านี้เอาชนะคู่
ต่อสู้มา 2 ครั้ง มันเป็นท่าที่ง่ายและเห็นผลที่สุดโดยที่เราไม่ต้องใช้
แรงเยอะ”
ศิลปะป้องกันตัว...สิ่งที่ผู้หญิงควรมี
“สังคมปัจจุบันค่อนข้างน่ากลัว เราไม่รู้เลยว่าเมื่อไหร่..จะมีใครเข้า
มาท�าร้ายเรา ถ้าเป็นไปได้อยากให้ผู้หญิงทุกคนฝึกฝนไว้ เพราะมัน
จะท�าให้เราได้ฝึกสัญชาตญาณเราด้วย แต่ไม่ใช่ฝึกเองตามยูทูปนะ..
เพราะการใช้ในชีวิตจริงมันไม่ได้ง่ายขนาดนั้น”
แต่ผู้หญิงน่าจะชอบ “ช้อปปิ้ง” มากกว่า
“เราเองก็เรียกว่า Shopaholic นะ (หัวเราะ) คือในแต่ละวันของ
เราไม่ได้ท�าอะไรมาก ตื่นมาตอนเช้าก็ฝึกซ้อม พักผ่อน แล้วก็กลับ
ไปซ้อมอีกรอบ การช้อปปิ้งก็เป็นสิ่งหนึ่งที่ช่วยเยียวยาจิตใจที่
บอบช�้าของเราได้” (หัวเราะ) A D D I C T | 09
Photographer: Chaiwat Kangsamrit Stylist: Yuttanon Jithjai Make Up: Mananchaya Khuhasuwan Hair Stylist: Paweethida Wattanachaipitak
49401_Mediazone_06-09.indd 9 7/13/2561 BE 6:48 PM
