Page 4 - ISSUE06_AUGUST
P. 4
04 S T O R Y B Y •
C R E A M O F C R O P เพราะ
“Hormone”
เป็นเรื่องของความสวย
พอพูดถึงฮอร์โมนหลายคนก็นึกถึงแต่เรื่องของวัยทอง แต่ความจริงแล้ว
ฮอร์โมนเป็นตัวแปรสำาคัญกับ “ความสวย” ของเราเลยล่ะ
ฮอร์โมน vs สุขภาพ พังทั้ง “ร่าง(กาย)” ทั้ง “ผิว”
พญ.หทัยรัตน์ ทองปลั่ง แพทย์ด้านเวชศาสตร์ เวลาที่ฮอร์โมนในร่างกายเราอยู่ในระดับ
ชะลอวัยและฟื้นฟูสุขภาพ ของโรงพยาบาล ที่ไม่สมดุล นอกจากจะท�าให้การเผาผลาญ
พญาไท ศรีราชา เล่าให้ฟังว่า “ฮอร์โมนคือสาร พลังงานแย่ มวลกล้ามเนื้อก็ลดลง ปริมาณ
เคมีชนิดหนึ่งในร่างกายที่สร้างมาจากต่อมไร้ ไขมันสะสมในร่างกายก็พุ่งพรวด ท�าให้
ท่อ ซึ่งต่อมไร้ท่อแต่ละชนิดก็จะสร้างฮอร์โมน เกิดภาวะโรคอ้วนได้อีก และที่ส�าคัญส่งผล
ที่ต่างกัน แยกกันท�าหน้าที่ควบคุมการท�างาน ให้ผิวแห้งกร้าน ริ้วรอย ตีนกา แพนด้า
ของเซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย เมื่ออายุมากขึ้น ตบเท้ากันเข้ามาให้เพียบ นี่ยังไม่รวมถึง
ร่างกายก็จะผลิตฮอร์โมนได้ลดลง” และเมื่อ การนอนหลับที่ผิดปกติ ตื่นมาก็หงุดหงิด
บวกกับพฤติกรรมผิดๆ ก็จะยิ่งกระตุ้นให้เกิด ง่าย อารมณ์แปรปรวน หรือบางคนหนัก
ภาวะพร่องฮอร์โมน ที่ท�าให้เกิดความผิดปกติ ถึงกับเป็นภาวะซึมเศร้าหรือความจ�าเสื่อม
หรือปัญหาสุขภาพตามมา เลยก็มี
8 วิธี เติมฮอร์โมน...เพิ่มความสวย
ทานอาหาร ไม่ทานอาหาร เน้นทานธัญพืช ควบคุมน้ำาหนักตัว ดื่มน้ำาให้ได้ นอนพักผ่อน ออกกำาลังกายให้ หลีกเลี่ยง
ที่มีประโยชน์ ไขมันสูง เลือกทาน ผักผลไม้ที่ ให้อยู่ในเกณฑ์ปกติ อย่างน้อย 2-3 ให้ได้ 7-8 ชั่วโมง สม่ำาเสมอ อย่างน้อย การสูบบุหรี่และ
ลดพวกแป้งและ ไขมันกลุ่ม หลากหลายเพื่อ ลิตรต่อวัน 4-5 ครั้งต่ออาทิตย์ ดื่มแอลกอฮอล์
น้ำาตาล Omega 3-6-9 เพิ่มเส้นใย ครั้งละ 30-40 นาที
“WUNDERKAMMER”
| B E A U T Y & F A S H I O N |
ฉีกทุกกฎความคลาสสิก ด้วยศิลปะ
Renaissance
คอลเลคชั่นล่าสุดของ AIGNER ฝีมือการแปลงโฉมพลิกดีไซน์ใหม่ ของ
Christian Beck ครีเอทีฟ ไดเร็คเตอร์ ที่ได้แรงบันดาลใจมาจากสมบัติ
ของราชวงศ์ ขุนนางชั้นสูง และพ่อค้าต่างๆ ใน
ยุคเรเนซองซ์และบาโรก จนกลายมาเป็นคอล
เลคชั่น “WUNDERKAMMER” (วุนเดอร์คัม
เมอร์) ที่หันมาเล่นกับสีสัน รูปทรงและวัสดุ
ที่สะท้อนความตื่นเต้น ลึกลับและทรงเสน่ห์
น่าค้นหา เรียกว่าฉีกแนวไปจากความคลาสสิก
ของ AIGNER แบบเดิมได้น่าสนใจทีเดียว งานสครับ รับผิว
Glow!
สาวๆ คนไหนอยากมีผิวเนียนนุ่ม สวยโกลว์ แค่ล้าง
หน้าอย่างเดียวอาจจะไม่พอ คงต้องมีงานสครับเข้ามา
ช่วย เพราะการสครับผิวจะช่วยก�าจัดเซลล์ผิวที่ตาย ให้
ผิวได้ผลัดเซลล์ใหม่ ยิ่งถ้าได้ไอเท็มสครับผิวที่มีส่วนผสม
จากธรรมชาติอย่าง St.Ives ที่ตัวสครับบีดส์ท�ามาจากผล
วอลนัท ก็จะช่วยท�าความสะอาดผิวได้ล�้าลึก แถมยังอ่อน
โยนใช้ได้กับทุกสภาพผิว เพราะไม่มีทั้งพาราเบน สารกัน
เสีย และสารที่อาจท�าให้เกิดการระคายเคืองอื่นๆ รู้อย่าง
นี้แล้ว ลองหาเวลาสครับผิวหน้าซักอาทิตย์ละครั้ง เพื่อเติม
พลังให้ผิวกันเถอะ!
A U G U S T 2 0 1 8 / I S S U E 0 6
49401_Mediazone_02-05.indd 4 7/19/2561 BE 7:29 PM
