Page 14 - ISSUE06_AUGUST

S T O R Y •
H E A R T R A T E

3 เทรนด์ฮอต
ของผู้ชายในเดือนนี้

5 SUNGLASSES
Ways Make Your
1.
METAL
Sperm Stronger!

เทรนด์ย้อนยุคก�ำลัง
มำแรง อยำกเป็น
หนุ่มมีสไตล์ก็
ถ้าคุณอยากเป็นหนุ่มฮ็อตที่มี ต้องแว่นกันแดด
สุขภาพกายแข็งแรงและไม่พลาด แบบ Metal ให้
ควำมเท่นิดๆ เก๋ำ
เรื่องบนเตียง เรามีวิธีที่จะช่วยเพิ่ม หน่อยๆ ดูน่ำค้นหำ
ความเเข็งแรงของสเปิร์มมาบอก บอกเลยว่ำจัดด่วนๆ
2.
บอกเลยว่าท�าตามนี้มีสเปิร์มที่
แข็งแรงดุจแรมโบ้ได้ไม่ยาก!

VINTAGE
ออกก�าลังกาย 7 ชั่วโมงต่อวีค งดกินถั่วเหลือง WATCH
อยำกแข็งแรงก็ต้อง นักวิจัยชำวอังกฤษ ดร.จอร์จ ชำวำร์โร แห่งวิทยำลัยสำธำรณสุข
ออกก�ำลังกำย รู้ไหม ฮำร์วำร์ด ระบุว่ำเมื่อหนุ่มๆ ดื่มนมถั่วเหลืองหรือ นำฬิกำกับผู้ชำย
ว่ำคนที่ออกก�ำลัง ผลิตภัณฑ์จำกถั่วเหลืองเป็นส่วนผสมเพียง 1 ครั้ง เป็นของคู่กัน อยำก
กำย 7 ชั่วโมงต่อ ในทุกๆ 2 วัน ท�ำให้จ�ำนวนอสุจิลดลงไป มีสไตล์เท่ๆ บอยๆ ก็
สัปดำห์มีจ�ำนวน เกือบครึ่งเลยทีเดียว จำกระดับปรกติที่ ต้อง Vintage Watch
อสุจิเพิ่มขึ้นมำกกว่ำคนที่ 80-120 ล้ำนตัวต่อมิลลิลิตร เหลือค่ำ สิจ๊ะ เรียบหรูมีระดับกับ
ไม่ออกก�ำลังกำยถึง 48% นอกจำกนี้ เฉลี่ยไม่ถึง 41 ล้ำนตัว สำยหนัง จะสีน�้ำตำลเข้ม น�้ำตำลอ่อน
แล้วกำรออกก�ำลังกำยยังช่วยเพิ่ม หรือสีด�ำก็เเมตซ์ได้กับทุกชุด
ระดับของวิตำมินดี ช่วยให้น�้ำหนัก
ไม่มำกเกินไป แถมยังช่วยลด
ควำมเครียดได้ เพรำะเมื่อไหร่ที่ กินอาหารซูเปอร์ฟู้ด
| M E N |
กำรกินอำหำรที่ดีจะช่วยท�ำให้สเปิร์มแข็งแรง
CLASSIC
เครียดควำมเข้มข้นของสเปิร์มก็จะ อำหำรที่อุดมไปด้วยสำรต้ำน 3.
ลดลงไปด้วย อนุมูลอิสระ เช่น ผัก ผลไม้ SHORT BACK
ปลำ และธัญพืช จะช่วยเพิ่ม &SIDES
คุณภำพและปริมำณของอสุจิ
ให้มีมำกขึ้น HAIR

ไม่แช่น�้าร้อน
จริงอยู่ที่กำรแช่น�้ำร้อนช่วยผ่อนคลำย ทรงผมนี่แหละ
ควำมเหนื่อยล้ำลงได้ แต่รู้ไหมว่ำ? กำร ส�ำคัญ จะมำ
แช่น�้ำร้อนหรือน�้ำอุ่นในอ่ำงอำบน�้ำ ถ้าอ้วนมากต้องลดน�้าหนัก ปล่อยเซอร์ผมรก
บ่อยๆ ส่งผลให้ร่ำงกำยผลิต น�้ำหนักตัวที่มำกเกินไปหรือไขมันส่วนเกินที่มำก รุงรังไม่ด้ำยยยย!!
สเปิร์มได้น้อยลง เพรำะ ไปจะลดระดับฮอร์โมนเพศชำยลง ตรงนี้แหละ เลือกทรงผมคลำสสิก
อุณหภูมิที่เพิ่มขึ้นมีผลต่อกำร ส่งผลโดยตรงต่อกำรผลิตสเปิร์ม เพรำะ ตัดสั้นทั้งด้ำนข้ำงและด้ำนหลังสิ ให้ลุค
ผลิตตัวอสุจิเช่นกัน ไขมันเหล่ำนี้จะช่วยเพิ่มอุณหภูมิให้กับร่ำงกำย แมนๆ เท่ๆ ดูสะอำดสะอ้ำน คงควำมมี
ท�ำให้จ�ำนวนอสุจิลดลง แถมอสุจิที่ได้ยัง สไตล์ แบบนี้แหละสำวชอบ
เคลื่อนไหวได้ช้ำลงอีกด้วย

Doctor อุดมไปด้วยสังกะสี
Nut
Recommended! เราไปคุยกับ พญ.มณีรัตน์ พิชิตรณชัย และวิตำมินอี กำรกิน
สูตินรีแพทย์ ศูนย์สุขภาพสตรี รพ.เปาโล
5 อาหารเพิ่มพลังสเปิร์ม คุณหมอแนะนำ� สมุทรปราการ มา คุณหมอฝากบอกมา ถั่วเป็นประจ�ำจะท�ำ
ให้สเปิร์มแข็งแรง
ว่าอาหารเหล่านี้ช่วยเพิ่มพลังสเปิร์ม

Egg Broccoli Meat Oyster
มีสำรอำหำรส�ำคัญ มีโฟลิกสูง ช่วย เนื้อสัตว์ โดย อุดมไปด้วยสังกะสี
อยู่หลำยชนิด กิน เสริมสร้ำงเซลล์ เฉพำะเนื้อสัตว์ ซึ่งจะช่วยเพิ่มจ�ำนวน
ไข่เป็นประจ�ำก็จะ และบ�ำรุงสเปิร์ม สีแดงจะมีสังกะสี สเปิร์มและท�ำให้
ท�ำให้สเปิร์มแข็ง และเพิ่มจ�ำนวน ซึ่งช่วยท�ำให้ สเปิร์มของคุณผู้ชำย
แรงแน่นอน สเปิร์มด้วย สเปิร์มเพิ่มมำกขึ้น แข็งแรงขึ้น
A D D I C T | 14

49401_Mediazone_14-16.indd 14 7/13/2561 BE 6:36 PM