Page 9 - ISSUE12_FEBRUARY
P. 9
ต่อให้เวิร์คเอ้าท์หนัก ถ้าไม่คุมอาหาร ก็พัง
“
100%
”
“
50%
50%
”
เทคนิคดี ส�าหรับมนุษย์ออฟฟิศที่อยาก
“
100%
”
“
”
จากสายตาของคนข้าง ที่มองเห็นความตั้งใจที่จะออกก�าลังกาย
“
4
”
อย่าไปคิดว่าการออกก�าลังกายต้องเป็นท่ายาก
อย่างเดียว ค่เริ่ม เรียนรู้ ค่อย ท�าไป ทุกคนก็ท�าได้
ขอ ค่ให้เ ื่อว่าเราต้องเริ่มเท่านั้นเอง
เวิร์คเอ้าท์ ครอบครัว ความรัก เธอก็สามารถบาลานซ์ ีวิตได้อย่างลงตัว
“
2
”
“
”
สุดท้าย เรื่องสุข าพ ไม่ใ ่เรื่องที่จะบังคับกันได้
“
¢
”
เป็นยังไงกันบ้ำง กับเ ลธ์ตี้ไอคอนเดือนนี้ของเรำ เรียกว่ำเป็นตัวอย่ำงของคน
ที่มุ่งมั่นและแพชชั่นกับกำรออกก�ำลังกำยจริงๆ และที่ส�ำคัญเธอยังแบ่งป น
เทคนิค ทิปส์ดีๆ ให้กับคนอื่นด้วย อย่ำงเพจ ที่ตอนนี้
กลำยเป็นคอมมูนิตี้ของคนชอบออกก�ำลังกำยกันไปแล้ว และเห็นว่ำทำง
ช่อง เองก็มีให้ได้เข้ำไปหำแรงบันดำลใจกันด้วยเหมือนกัน
Photographer : Chaiwat Kangsamrit Stylist : Yuttanon Jithjai
Makeup Artist : Pattrira Paniravas Hair Stylist : Pakkarakorn Chantanayingyong
Cloth : Topshop, Topman, Reebok Thailand, OVS Shoe : ALDO
