Page 5 - ISSUE15_MAY

W W W . H E A L T H A D D I C T . C O M

Guasa

กัวซำ เทรนด์กำรนวดหน้ำด้วยหินคริสตัล หรือหิน
หยกที่ตอนนี้มำเเรงหนักมำก แต่เอำจริงๆ แล้วกัวซำ
เป็นศำสตร์กำรแพทย์แผนจีนที่สืบทอดต่อกันมำนำน
เป็นกำรบ�ำรุงผิวที่ใช้ได้ทุกช่วงวัย ใช้ได้ทุกที่ และบ่อยได้ตำมต้องกำร
จึงท�ำให้ศำสตร์ผิวสวยนี้ไม่มีวันเอ้ำท์ แต่กลับทวีควำมฮอตขึ้นเรื่อยๆ
ด้วยเทคนิคเเสนง่ำย คือเอำกัวซำมำนำบกับใบหน้ำ และนวดไปในทิศทำง
ขึ้นบน ควำมเย็นจำกหินจะช่วยคลำยกล้ำมเนื้อบนใบหน้ำ กระตุ้นกำร
ไหลเวียนของเลือด และในขณะเดียวกันช่วยยกกระชับผิวหน้ำ แต่ทั้งนี้
ผลลัพธ์ที่ได้ก็ขึ้นอยู่กับเทคนิคกำรนวด ควำมหนักเบำของมือ และควำม
ขยันในกำรนวดด้วย โดยค�ำแนะน�ำจำกผู้เชี่ยวชำญแนะว่ำให้ใช้กัวซำนวด
หน้ำอย่ำงน้อยสัปดำห์ละ 2-3 ครั้ง เพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดีที่สุด

Hi — End Yoga Studio

เมื่องำนโยคะอยำกมำควบคู่กับควำม Hi-end เลยเป็นที่มำ
ของ Paddhama สตูดิโอโยคะแห่งใหม่ที่พรีเมี่ยมสุด ในใจกลำง
เมือง แถมมำพร้อมกับธีมธรรมชำติแบบจริงจัง ที่นี่เขำมี
จุดมุ่งหมำยอยำกให้ทุกคนมีควำมสุขควบคู่กับสุขภำพกำยใจ
ที่ดี โดยใช้กำรฝึกโยคะเป็นตัวเชื่อมให้ผู้ฝึกรู้จักใจและกำยของ
ตนเองดีขึ้น เพื่อสร้ำงสมดุลในชีวิต ซึ่งคลำสโยคะก็มีตั้งแต่ระดับ
พื้นฐำนไปจนถึงขั้นสูง โดยจ�ำกัดนักเรียนต่อคลำสไว้ที่ 20 คน
เท่ำนั้น กำรออกแบบสตูดิโอแบบ Glass House ก็โปร่ง โล่ง และ
ให้ควำมรู้สึกผ่อนคลำยในขณะฝึกแบบสุดๆ

Initial Insomnia
i Where : ชั้น 3 The Peninsula Plaza
คืออำกำรนอนไม่หลับระดับต้น FB : www.facebook.com/paddhama
Josh Hotel ซึ่งกำรนอนไม่หลับนี้ อำจเกิด
โรงแรมสุดฮิปใจกลำงอำรีย์ จำกควำมวิตกกังวล ควำมเครียด
ที่เต็มไปด้วยดีเทลเก๋ๆ และ ที่ตกค้ำงจำกกลำงวัน หรือสิ่ง
ฟังค์ชันเริ่ดๆ โดยเฉพำะไฮไลต์ แวดล้อมที่รบกวน ยังไม่อยู่ในขั้น Life Experiences
เด็ดมุมสระว่ำยน�้ำที่ถ้ำมำถ่ำย ที่น่ำกังวล เพรำะถ้ำเรำสำมำรถ อย่ำมัวแต่ก้มหน้ำก้มตำท�ำงำน
รูปที่นี่จะต้องเรียกยอดไลก์ได้ จัดกำรกับควำมเครียด หรือ จนลืมไปว่ำสิ่งส�ำคัญอีกอย่ำงนึง
อย่ำงรัวๆ เลยล่ะ แถมรอบๆ สิ่งแวดล้อมที่รบกวนได้ ก็จะ ในชีวิตคือ ประสบกำรณ์ชีวิต
โรงเเรมยังเต็มไปด้วยร้ำนอำหำร สำมำรถนอนหลับได้ตำมปกติ ที่เรำสำมำรถออกไปหำได้จำก
และคำเฟ่เก๋ๆ อีกเพียบ เสำร์- กำรเดินทำง กำรเจอผู้คน กำร
อำทิตย์ไหนอยำกลองเปลี่ยน ใช้ชีวิตในมุมที่ไม่เคยท�ำ ซึ่ง
ที่นอนก็เเวะมำเช็คอินดู นับเป็น สิ่งพวกนี้ไม่สำมำรถซื้อได้ด้วย
ไอเดียที่ดีเหมือนกันนะ i www.joshhotel.com เงิน เพรำะฉะนั้นเเล้วอย่ำมัว
แต่เป็นมนุษย์บ้ำงำน เพื่อปั๊มเงิน
อยู่ตลอดเวลำ เกิดมำทั้งทีต้อง
ออกไปใช้ชีวิตให้คุ้ม

Kylie Jenner
ล่ำสุดจำกกำรจัดอันดับของนิตยสำร Forbes ของสหรัฐอเมริกำ
บอกว่ำเธอคือ มหำเศรษฐีพันล้ำน (เหรียญสหรัฐ!!!!!) ที่อำยุน้อย
ที่สุดจำกกำรท�ำธุรกิจของตัวเองในวัยเพียง 21 ปี โดยเอำชนะ
Mark Zuckerberg ผู้ก่อตั้ง Facebook ที่เคยท�ำสถิติเอำไว้
ด้วยอำยุ 23 ปี เลยที่เดียว

Mandelic Acid
ท�ำควำมรู้จักกับส่วนผสมน้องใหม่อันนี้กันไว้เลย เพรำะมัน
ขึ้นชื่อในเรื่องกำรผลัดเซลล์ผิวและต่อต้ำนริ้วรอย รวมถึงลด
เลือนรอยสิวต่ำงๆ ด้วยควำมที่เป็นส่วนผสมที่มีโมเลกุลขนำด
ใหญ่ จึงไม่ลงลึกถึงชั้นผิวเท่ำส่วนผสมช่วยผลัดเซลล์ผิว
อื่นๆ ท�ำให้ไม่ต้องกังวลว่ำจะรุนแรงจนผิวแดง เหมำะ A D D I C T | 5
กับสำวๆ ที่มีผิวแพ้ง่ำย บอบบำง แถมยังเป็นส่วนผสม
ที่มำแรงจนเหล่ำสกินแคร์หลำกหลำยแบรนด์ต่ำงพำ
กันใส่ไว้เป็นส่วนหนึ่งของผลิตภัณฑ์

CHIAN_HA15May_P4-P7.indd 5 4/25/2562 BE 14:26