ไม่ใช่แฟน ทำ (ผิว)​ แทน (สวย) ได้

เอ้าท์ไปแล้ว ที่ใครจะมานั่งเหยียดสีผิว เพราะไม่ว่าจะผิวสีไหนก็สวยดูดีได้ถ้ามั่นใจ ไม่จำเป็นว่าจะต้องขาวอมชมพูเท่านั้นหรอก ยิ่งช่วงหน้าร้อนถ้าแดดจะแรงแบบไม่เกรงใจ (ผิว) อย่างนี้ เทรนด์ผิวสีก็ต้องมาแล้วมั้ย เราเลยมีเคล็ดลับอัพผิวแทนสวย...และปลอดภัย เพราะมีนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยดันดีในประเทศอังกฤษ บอกไว้ว่าการอบผิวด้วยเครื่องซันเบดเพียง 10 นาที จะได้รับรังสียูวีที่เข้มข้นกว่าการอาบแดดจัดตอนกลางวันในแถบเมดิเตอเรเนียนถึง 2 เท่า ซึ่งนั่นทำให้ผู้ที่พยายามจะมีผิวเข้มสวยด้วยเครื่องซันเบดเสี่ยงเป็นมะเร็งผิวหนังมากขึ้นถึง 2 เท่าด้วย



เตรียมผิวให้พร้อมก่อนออกแดด
ก่อนออกไปอาบแดดทุกครั้งต้องไม่ลืมขจัดเซลล์ผิวเก่าที่ตายแล้วให้หลุดออก ด้วยการสครับผิว ซึ่งนอกจากจะช่วยทำความสะอาดสิ่งสกปรก และน้ำมันที่อุดตันอยู่ในรูขุมขนแล้ว ยังทำให้ผิวเป็นสีแทนเนียนสวย สม่ำเสมอกัน จากนั้นเมื่อใกล้ถึงเวลาออกไปอาบแดด ต่อให้จะอยากมีผิวแทนมากแค่ไหนก็ห้ามลืมทาครีมกันแดดก่อนก่อนเป็นอันขาด เพราะไม่อย่างนั้น แทนที่จะได้ผิวแทนสวยสมใจ จะกลายเป็นผิวคล้ำเสียมาแทนมากกว่า ซึ่งการทาครีมกันแดด ก็ควรเลือกทาตัวที่มี SPF30 ขึ้นไป เพื่อช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย และยังทำให้คุณอยู่ภายใต้แสงแดดได้นานขึ้นด้วย ส่วนอีกหนึ่งผลิตภัณฑ์ที่ขาดไม่ได้สำหรับคน (อยากผิว) แทนคือ แทนนิ่งออย (Tanning Oil) หรือน้ำมันทาผิวอาบแดด ตัวช่วยเร่งให้ผิวของเราเปลี่ยนเป็นสีแทนได้รวดเร็วทันใจ เพราะช่วยดูดแสงแดด พร้อมปรับสีผิวให้โกลว์สวยขึ้นทันทีหลังทา ยิ่งถ้าเป็นแบบที่มีกันแดดในตัวด้วย ก็ยิ่งดีเพราะครบจบในตัวเดียวเลย

อาบแดดให้ถูกท่า (ที่) ถูกเวลา
หลังจากเตรียมผิวพร้อมแล้ว อย่าลืมจัดท่าทางให้เหมาะสม ไม่ใช่เพื่อว่าให้ดูเซ็กซี่แตะตาคนเดินผ่านไปมาที่ชายหาดหรอกนะ แต่เพื่อผลลัพธ์ของสีผิวที่สวยเรียบเนียนสม่ำเสมอกันต่างหาก คือควรมีการพลิกตัวระหว่างอาบแดดด้วย โดยแนะนำให้นอนหงาย 20-30 นาที จากนั้นก็พลิกตัวนอนคว่ำอีก 20-30 รวมถึงหลีกเลี่ยงการสวมเสื้อผ้าที่มีลวดลายแปลกๆ เพราะไม่อย่างนั้นผิวที่ (เคย) สวยของคุณ อาจไหม้เป็นรอยชุดว่ายน้ำ หรือรอยเสื้อผ้า รองเท้าที่สวมใส่ กลายเป็นผิวด่างดูไม่น่ามอง ทางที่ดีขอแนะนำว่าควรจะใส่เป็นเสื้อเกาะอกแบบไม่มีสาย และไม่มีลายฉลุจะเวิร์กกว่า ส่วนช่วงเวลาที่เหมาะที่สุดสำหรับการอาบแดดคือช่วงเช้า ตั้งแต่เวลา 07.00-09.00 น. และช่วงเย็น ตั้งแต่เวลา 16.00 เป็นต้นไป โดยช่วง 10.00-15.00 น. นั้นเลี่ยงได้เลี่ยงเลย เพราะเป็นเวลาที่แดดร้อนจัด ซึ่งอาจทำให้ผิวไหม้ และเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งผิวหนังได้อีก



หลังอาบแดด...อย่าลืมดูแลผิว (ด้วย) 
พออาบแดดได้ผิวแทนสวยสมใจแล้ว ใช่ว่าจะจบ เพราะอาจมีอาการแสบผิว และแห้งกร้านตามมา เพราะฉะนั้นอย่าลืมเติมความชุ่มชื่นกลับคืนสูผิว และปลอบโยนด้วยเจลว่านหางจระเข้ ซึ่งจะช่วยทำให้ผิวกลับมาแข็งแรง และไม่แห้งแตกจากการถูกแสงแดดทำร้าย พร้อมกับเลือกกินอาหารที่มีประโยชน์ และมีส่วนช่วยในการบำรุงผิว โดยเฉพาะอาหารที่มีไลโคปีนอย่างมะละกอ มะเขือเทศ และแตงโม ซึ่งเป็นสารต่อต้านอนุมูลอิสระ ทำหน้าที่ช่วยปกป้องผิวจากการถูกแสงแดดทำร้าย ร่วมด้วยอาหารที่มีเบต้าแคโรทีนสูง คือในผักใบเขียว ผลไม้สีเหลือง และสีส้ม เพราะเชื่อว่าสามารถเปลี่ยนสีผิวให้เป็นสีแทนที่ดูสุขภาพดีได้ โดยไม่ต้องง้อแสงแดด

นี่ยังไง ใครว่า “คนที่ไม่ใช่แฟน ทำ (ผิว) แทนทุกเรื่องไม่ได้”