ไม่ต้อง “ฮึบ” ตลอดเวลา...ปล่อยให้ตัวเองรู้สึก “เบื่อ” บ้างก็ได้

ฟังแล้วอาจจะดูแปลก เพราะชีวิตที่ยิ่งโตก็ยิ่งยุ่ง วิ่งวุ่นกับการสร้างเนื้อสร้างตัวและทำทุกอย่างเพื่อสิ่งที่เรียกว่า “อนาคต” จู่ๆ จะให้ปล่อยเวลาผ่านไปเฉยๆ คงดูไร้ประโยชน์ แต่เชื่อเถอะว่า บางครั้งการที่คุณยอมปล่อยตัวเองให้มีเวลาได้ “รู้สึกเบื่อ” บ้าง มันเป็นเรื่องดีต่อชีวิตคุณเหมือนกันนะ เพราะ…

คุณจะ “ครีเอทีฟ” ได้มากขึ้น
Sandi Mann นักจิตวิทยาชาวอังกฤษ ได้ทำการวิจัยโดยมอบหมายงานที่น่าเบื่อให้กลุ่มผู้ทดลองได้ทำ หลังจากนั้นจึงเปิดโอกาสให้พวกเขาได้ใช้ความคิดสร้างสรรค์ในการทำบางอย่าง และน่าแปลกใจเมื่อพบว่ากลุ่มที่ได้รับงานที่น่าเบื่อที่สุดอย่างการให้อ่านสมุดโทรศัพท์ สามารถคิดสิ่งที่สร้างสรรค์ได้มากกว่าคนอื่น ซึ่งนั่นก็ซัพพอร์ตความคิดที่ว่า “ความน่าเบื่อจะกระตุ้นให้หัวโล่ง ปล่อยใจให้โลดแล่น และนำไปสู่กระบวนการความคิดที่สร้างสรรค์ได้” อย่างดีนั่นเอง

คุณจะ “โฟกัสเป้าหมาย” ได้ตรงจุด
Benjamin Baird และ Jona than W. Schooler ได้มีการศึกษาเรื่องของความฉลาดและกระบวนความคิดที่เกี่ยวข้องกับอาการใจลอย โดยพวกเขาพบว่าคนเราเมื่อมีอาการใจลอยมักจะมองข้ามสิ่งที่เกิดขึ้นรอบๆ ตัวในขณะนั้น แต่เราจะโฟกัสไปที่เรื่องของอนาคตข้างหน้า รวมถึงในการวางแผนชีวิตหรือสิ่งที่คาดหวังว่าจะทำในอนาคตก็เหมือนกัน เชื่อมั๊ยล่ะว่าคนเรามักจะคิดหรือวาดเป้าหมายในอนาคตในขณะที่กำลังนอนฝันกลางวันนี่แหละ 

คุณจะเป็น “คนที่ดีขึ้น” กว่าเดิม
หลังจากที่ Wijnand A. P. van Tilburg ทำการศึกษาความเกี่ยวข้องของความเบื่อหน่ายที่ส่งผลกระทบต่อจิตใจ ผลที่ได้ทำให้เขาเชื่อว่าความรู้สึกเบื่อหน่ายสามารถทำให้เราทำบางสิ่งเพื่อช่วยเหลือคนอื่นได้ เพราะเมื่อเรารู้สึกเบื่อ เรามักจะไม่สนใจคุณค่าของสิ่งที่อยู่รอบๆ ตัว กิจกรรมต่างๆ ที่ทำอยู่ หรือแม้แต่คุณค่าของตัวเอง ซึ่งนั่นทำให้เราต้องมองหาสิ่งอื่นที่สามารถทำให้เรากลับมารู้สึกมีคุณค่าได้อีกครั้ง และหนึ่งในนั้นก็คือการช่วยเหลือคนอื่น ไม่ว่าจะเป็นการบริจาคสิ่งของต่างๆ หรือแม้แต่การบริจาคเลือด ไม่น่าเชื่อเลยใช่มั๊ยล่ะว่าบางครั้งการที่เราทำอะไรเพื่อคนอื่นบ้าง แม้จะเป็นเรื่องเล็กน้อยก็สามารถสร้างคุณค่าให้กับตัวเองได้เหมือนกัน

เห็นมั๊ยล่ะ ว่าบางทีการปล่อยให้ตัวเองได้รู้สึก "เบื่อหน่าย" บ้าง มันก็สร้างพลังบวกได้เหมือนกันนะ