เมื่อ ‘ดอกไม้’ มีพลังในการสร้าง ‘ความเฮล์ตี้’ ให้เราได้

ช่วงนี้หลายๆ คนคงจัดทริปไปชมสวนดอกไม้ตามที่ต่างๆ กันรัวๆ หรือแม้แต่ใครที่กำลังหาของขวัญในเทศกาลที่กำลังจะมาถึงนี้อยู่ ดอกไม้สวยๆ ซักช่อก็อาจเป็นตัวเลือกที่ดี เพราะนอกจากเรื่องของความสวยงามแล้ว รู้มั้ยว่า ‘ดอกไม้’ ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพของเราด้วย



ดอกไม้ vs ความผ่อนคลาย
แน่นอนว่าการปลูกดอกไม้หรือต้นไม้นั้นสามารถสร้างความผ่อนคลายได้ เราเลยมักจะเห็นหลายๆ คนที่มี Hobby เป็นการทำสวน หรือแปลงดอกไม้กันอยู่บ่อยๆ ซึ่งกิจกรรมนี้นี่แหละที่ทำให้พวกเขาห่างไกลจากความเครียดได้ นอกจากนี้กลิ่นของดอกไม้ยังช่วยให้เรารู้สึกถึงความผ่อนคลายได้อีก ถ้าไม่เชื่อก็ลองสังเกตดูสิว่าไพวกถุงหอม ครีมอาบน้ำ หรือโลชั่นต่างๆ ก็มักจะมีการทำเป็นกลิ่นดอกไม้ต่างๆ จริงมั้ยล่ะ และถ้าใครยังไม่เชื่อนะเขาก็มีผลการศึกษาที่ถูกตีพิมพ์ใน Complementary Therapies In Medicine บอกไว้ว่าช่อดอกไม้จะช่วยทำให้เรารู้สึกเครียดน้อยลงได้จริง

ดอกไม้ vs ความทรงจำ
อะไรนะ??? ใช่แล้ว นอกจากเรื่องของความผ่อนคลายแล้ว ผลการทดลองทางวิทยาศาสตร์ยังบอกอีกว่าต้นไม้หรือดอกไม้นั้นสามารถช่วยเพิ่มออกซิเจนในอากาศให้เราได้ และที่สำคัญยังช่วยบู้สท์เซลล์สมอง พัฒนาเรื่องความจำ และสมาธิได้อีก เหมือนอย่างที่มีการศึกษาที่ตีพิมพ์ใน The Journal of Environmental Psychology ว่า การมีต้นไม้หรือดอกไม้ในออฟฟิศนั้นสามารถช่วยเสริมสร้างประสิทธิภาพและสร้างสมาธิได้ดี ว่าแล้วก็ลองหาแจกันดอกไม้หรือต้นไม้เล็กๆ ซักต้นมาตั้งที่โต๊ะทำงานหน่อยมั้ยล่ะ แต่อย่าลืมสำรวจคนรอบข้างด้วยนะว่ามีใครแพ้เกสรดอกไม้หรือเปล่า เดี๋ยวจะไปทำร้ายเขาโดยไม่รู้ตัว

ดอกไม้ vs อารมณ์
เชื่อมั้ยว่าเพียงแค่การได้รับดอกไม้สักช่อนั้นก็สามารถช่วยทำให้คนรับอารมณ์ดีได้ เขาได้มีการทำรีเสิร์ชเกี่ยวกับความเกี่ยวข้องกันระหว่างดอกไม้และความพึงพอใจ โดยใช้เวลาเก็บข้อมูลนานกว่า 10 เดือน เพื่อศึกษาพฤติกรรมและการตอบสนองทางอารมณ์ของคนเมื่อได้รับช่อดอกไม้ ซึ่งผลการสำรวจชี้ให้เห็นว่า ดอกไม้ส่งผลต่ออารมณ์ได้จริง อย่างแรกเลยคือการรับรู้ถึงความสุขทันทีที่ได้รับดอกไม้ ความรู้สึกพิเศษ ตื่นเต้น และประทับใจที่สามารถเกิดได้กับคนทุกเพศทุกวัยเลยทีเดียว  นอกจากนี้ดอกไม้ยังส่งผลดีต่ออารมณ์ในระยะยาวได้อีก มีผลการศึกษาที่ชี้ให้เห็นว่าการได้รับดอกไม้นั้นสามารถช่วยบรรเทาความซึมเศร้า หรือวิตกกังวล และอาจทำให้คนๆ นั้นกลับมามีความสุขและเอ็นจอยกับชีวิตได้อีกครั้ง 

“เมื่อก่อนเราอาจจะรับรู้ได้ว่าดอกไม้ทำให้เรามีความสุข แต่ปัจจุบันนี้ วิทยาศาสตร์ได้ชี้ให้เห็นแล้วว่าดอกไม้ไม่ได้แค่ทำให้เรามีความสุขเท่านั้น แต่มันยังทำให้เกิดผลดีต่อสภาวะทางอารมณ์ของเราได้อีกด้วย” Dr. Haviland-Jones กล่าว

 
ดอกไม้ vs การรักษาโรค
นอกจากนี้ยังมีผลการศึกษาจาก The American Society for Horticulture Science ที่ได้ทำการศึกษาว่าดอกไม้หรือต้นไม้นั้นมีผลต่อการรักษาโรคในคนไข้ที่ได้รับการผ่าตัด โดยเขาได้ทำการศึกษาในกลุ่มคนไข้ที่เข้ารับการผ่าตัดไส้ติ่งกว่า 90 คน โดยจัดให้พักฟื้นในห้องที่มีการประดับด้วยดอกไม้ ต้นไม้ หรือใบไม้ และบางห้องที่ไม่มีของพวกนี้ประดับเลย ซึ่งผลปรากฎว่า คนไข้ที่พักฟื้นอยู่ในห้องที่มีดอกไม้นั้นมีความดันและอัตราการเต้นของหัวใจที่ต่ำ มีความรู้สึกเจ็บปวดน้อยกว่า มีอาการเพลียน้อยกว่า และมีความรู้สึกดีมากกว่า เมื่อเทียบกับคนไข้ที่อยู่ในห้องที่ประดับตกแต่งด้วยต้นไม้ ใบไม้ หรือห้องที่ไม่มีการประดับตกแต่งใดๆ เลย และจากผลการศึกษานี้เอง จึงทำให้เป็นคำแนะนำว่า ‘ดอกไม้’ อาจกลายเป็นอีกหนึ่งยาเสริม (Complimentary medicine) ของผู้ป่วยพักฟื้น

เป็นยังไงกันบ้างกับประโยชน์ของดอกไม้ที่มีต่อสุขภาพ เห็นมั้ยว่านอกจากความสวยงามที่สัมผัสได้ด้วยตาแล้ว มันยังมีประโยชน์ต่อจิตใจรวมถึงการทำงานของร่างกายเราได้อีก