เชื่อว่าหลายคนคงคิดถึงการเดินทางท่องเที่ยวประเทศญี่ปุ่น ไม่ว่าจะเป็นการเดินช้อปปิ้ง เดินเล่นตามสถานที่ท่องเที่ยวยอดฮิต หาอาหารอร่อยๆ ทาน รวมถึงการไปแช่ออนเซ็นฟินๆ ที่นอกจากจะให้ความผ่อนคลายสบายร่างสุดๆ แล้ว ยังดีต่อสุขภาพอีกด้วย



มีงานวิจัยจาก Chiba University ที่ได้ทำการสำรวจผู้สูงอายุจำนวน 14,000 คนเป็นระยะเวลา 3 ปี พบว่าคนที่แช่น้ำร้อนทุกวันมีอัตราการเข้ารับบริการ nursing care น้อยกว่าคนที่แช่น้ำร้อน 2 ครั้ง/สัปดาห์ ถึง 30% 

สอดคล้องกับผลการวิจัยของนายแพทย์ชินยะ ฮายาซากะ อาจารย์จาก Tokyo City University ที่ใช้ระยะเวลาในกรค้นคว้านาน 20 ปี เพื่อศึกษาประโยชน์ด้านสุขภาพจากการแช่ออนเซ็น…มาดูกันว่านอกจากความฟินแล้ว ออนเซ็นส่งผลดีกับสุขภาพยังไงบ้าง





4 ข้อดีด้านสุขภาพ กับการ ‘แช่ออนเซ็น’
ออนเซ็น (Onsen) แปลว่า “น้ำพุร้อน” ภาษาญี่ปุ่น และเป็นวัฒนธรรมการอาบน้ำของชาวญี่ปุ่นที่สืบทอดกันมายาวนานจนถึงปัจจุบัน จากการที่ประเทศญี่ปุ่นมีภูเขาไฟที่ยังไม่ดับอยู่หลายลูก ทำให้ประเทศญี่ปุ่นมีแหล่งน้ำพุร้อนกว่า 27,000 แห่งทั่วประเทศ รวมถึงตัวน้ำแร่เองก็มีแร่ธาตุต่างๆ มากมาย ซึ่งมีคุณสมบัติพิเศษในการบำบัดรักษา ส่งผลดีต่อสุขภาพหากแช่ในระยะเวลาที่พอเหมาะ 

1. กระตุ้นการหมุนเวียนของเลือด
การแช่ออนเซ็นช่วยให้หลอดเลือดขยายตัวและกระตุ้นการไหลเวียนเลือดได้ดี ซึ่งเลือดคือตัวนำพาออกซิเจนและสารอาหารไปสู่เซลล์ต่างๆ ทั่วร่างกาย รวมถึงมีหน้าที่นำคาร์บอนไดออกไซด์และของเสียต่างๆ ไปกำจัด 

2. กล้ามเนื้อผ่อนคลาย นอนหลับได้ลึกขึ้น
ความร้อนช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายจากอาการตึงและปวดเมื่อย ซึ่งบ่อออนเซ็นส่วนใหญ่มักจะมีอุณภูมิระหว่าง 39-42℃ รวมถึงการได้ปลดปล่อยร่างกายให้ลอยตัวบนน้ำถือเป็นอีกหนึ่งวิธีที่ช่วยลดความตึงเครียดของกล้ามเนื้อ เมื่อร่างกายผ่อนคลายเต็มที่ ก็ช่วยให้การนอนหลับมีประสิทธิภาพ นอนหลับได้ลึกมากยิ่งขึ้น

3. บรรเทาอาการปวด
ความร้อนช่วยบรรเทาความเจ็บปวดรูปแบบต่างๆ เพราะความร้อนส่งผลให้ความไวของเส้นประสาทลดลง ไม่ว่าคุณจะมีอาการปวดหลัง ปวดบ่าจากการนั่งทำงานหน้าคอมนานๆ หรือแม้แต่คนที่มีปัญหาเจ็บที่ข้อต่อ เพราะความร้อนช่วยทำให้เส้นเอ็นและข้อต่อต่างๆ ซึ่งมีส่วนประกอบเป็นคอลลาเจนนั้นอ่อนนุ่มลง จึงช่วยบรรเทาความเจ็บปวดได้

4. ผิวเปล่งปลั่งสุขภาพดี
เพราะน้ำแร่ในออนเซ็นญี่ปุ่นมีแร่ธาตุมากมาย บางแห่งขึ้นชื่อเรื่องของผิวพรรณความงามจนถูกขนานนามว่าเป็น “Princess Bath” เพราะมีแร่ซิลิกา (Silica) ช่วยบำรุงให้ผิวที่หยาบกร้านให้เนียนนุ่ม หรือ กำมะถัน (Sulfur) ช่วยให้ผิวนวลเนียน และยังมีคุณสมบัติช่วยรักษาโรคกลากและโรคสะเก็ดเงินอีกด้วย นี่จึงเป็นอีกหนึ่งเคล็ดลับผิวสวยออร่าจับฉบับชาวญี่ปุ่น




ชวนไปแช่ออนเซ็นญี่ปุ่นใจกลางทองหล่อ ไม่ต้องบินก็ฟินได้!
ใครที่คิดถึงการแช่ออนเซ็นฟินๆ ตามธรรมเนียมญี่ปุ่นขนานแท้ Health Addict ขอแนะนำให้มาที่ Let’s Relax Onsen ที่นี่เขามีออนเซ็นให้แช่ถึง 5 บ่อด้วยกัน รวมถึงห้องพักผ่อนที่ปูด้วยเสื่อทาทามิ ห้องหินร้อน และห้องคูลดาวน์ รับรองว่าได้มาสัมผัสแล้วจะต้องหลงรัก!
 

ที่ Let’s Relax Onsen เขาเปิดให้บริการทุกวันตั้งแต่ 10.00 – 24.00 น. เหมาะสำหรับมนุษย์ออฟฟิศที่มาหลังเลิกงาน ไม่ต้องรีบกลับ ฟินกันได้ยาวๆ ยันเที่ยงคืน มีทั้งบริการสปา ออนเซ็น และ Lounge สำหรับนั่งชิว บุฟเฟ่ต์ขนม เครื่องดื่ม มุมนั่งทำงาน เรียกได้ว่าครบวงจรสุดๆ 






 
Let's Relax Onsen & Spa
ชั้น 5 โรงแรม Grande Centre Point Hotel สุขุมวิท 55 (ทองหล่อ)
โทร 02 042 8045
เปิดให้บริการ 10.00 - 24.00 น.

จองล่วงหน้าได้ที่ 
LINE OA : @letsrelaxspa คลิก https://bit.ly/3mwXLWs