อยู่บ้านก็ฟิตได้ Live streaming ออกกำลังกาย จาก 5 Studios ชื่อดัง

ในเมื่อฟิตเนสและสตูดิโอต่างๆ ต่างปิดชั่วคราวตามมาตรการควบคุมโรคระบาด Covid-19 วันนี้เราเลยรวบรวมคลาสออกกำลังกายสุดมัน ที่สามารถทำตามได้แม้ว่าจะอยู่ที่บ้าน เพราะตอนนี้มีฟิตเนสสตูดิโอชื่อดังหลายเจ้าที่เปิดคลาสสอนฟรีๆ บน Facebook Live ให้คุณฟิตได้แม้อยู่บ้าน เตรียมอุปกรณ์ให้พร้อมแล้วมาลุยกันเลยดีกว่า
สตูดิโอสุดฮิปจากย่านเพลินจิต ที่พร้อมจะขับเคลื่อนความมัน ความสนุก และแรงบันดาลใจในการออกกำลังกายให้กับทุกคน ไม่ว่าจะเป็นคลาสปั่นจักรยานแบบ high intensity ที่ถือว่าเป็นซิกเนเจอร์ของ Tribe รวมถึงคลาส Barre และโยคะใต้แสงเทียน ซึ่งตอนนี้เขามีคลาสออกกำลังกายแบบ Live Streaming บน Facebook ให้เล่นกันฟรีทุกวัน ไม่ว่าจะกักตัวอยู่ที่ไหนก็สามารถเล่นได้
 
มาถึงเครือฟิตเนสที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้อย่าง Fitness First ถึงแม้ว่ายิมจะปิดชั่วคราวตามมาตรการป้องกันการแพร่ระบาด Covid-19 แต่ Fitness First มีให้เล่นคลาสฟรีผ่าน Live ออกกำลังกายบน Facebook ทุกวัน ไม่ว่าจะเป็นโปรเจค Group Fitness at Home for Free ที่ให้คุณได้จัดหนักเต็มแม็กซ์ หรือจะเป็นโปรเจค Family Workout ชั่วโมงพละที่บ้าน ที่เด็กๆ จะได้ออกกำลังกายด้วยท่าออกกำลังกายง่ายๆ แถมยังสนุกอีกด้วย 
 
ติดตาม Class Schedule ของ Fitness First ได้ที่นี่
 
สตูดิโอที่จะทำให้คุณได้เวิร์คเอาท์จบครบในที่เดียว ไม่ต้องเสียเวลาหลายชั่วโมง และได้ผลจริง ด้วย “Barre Exercise” การออกกำลังกายที่ดัดเเปลงจากเทคนิคการใช้กล้ามเนื้อของนักบัลเลต์ ซึ่งตอนนี้ทางสตูดิโอมีสอนบาร์คลาสบนออนไลน์ ทั้งแบบสมัครสมาชิกและแบบเรียนฟรีบน Facebook Live ใครที่ไม่มีอุปกรณ์สามารถ adapt ของใช้ในบ้าน เช่นผ้าขนหนูผืนใหญ่ ใช้แทนเสื่อออกกำลังกาย, ขวดน้ำ 2 ขวด แทนดัมเบล, หมอนหรือผ้าขนหนู ใช้แทน Exercise Ball, และใช้เก้าอี้หรือเฟอร์นิเจอร์อื่นๆ แทนราวจับ เตรีมตัวให้พร้อมแล้วมาสนุกกันได้เลย
 
ติดตาม Class Schedule ของ Physique 57 ได้ที่นี่
ในช่วงที่ต้องกักตัวอยู่บ้านเราขอชวนทุกคนมาเล่นโยคะกับ Yoga and Me ที่ตอนนี้มีไลฟ์สอนโยคะในซีรี่ส์พิเศษ “Yoga in Quarantine” ไม่ว่าจะเป็น Wake Up Yoga สำหรับช่วงเช้า ให้คุณรู้สึกสดชื่นกระปรี้กระเป่าไปตลอดทั้งวัน, WFH Break Yoga สำหรับผ่อนคลายความเมื่อยล้าระหว่างวัน, และ Yoga for Stress Relief ช่วยผ่อนคลายความเครียด และช่วยให้คุณหลับสบายมากยิ่งขึ้น ใครที่ไม่ว่างดูในช่วงเวลาที่ Live ก็สามารถดูย้อนหลังได้ที่หน้าเพจ หรือ Youtube Channel ช่อง YogaandMeBkk เตรียมเสื่อโยคะให้พร้อมแล้วลุยกันเลย!
 
ติดตาม Class Schedule ของ Yoga and Me ได้ที่นี่
มาเบิร์นไขมันและบิวท์กล้ามเนื้อกันดีกว่า ตอนนี้ Base Bangkok แห่งสุขุมวิท 36 เขาเปิดโอกาสให้ทุกคนได้ออกกำลังกายไปพร้อมๆ กัน ฟรี! บน Facebook Live ทุกวันเสาร์ เหมาะสำหรับคนออกกำลังกายทุกเลเวล นอกจากดัมเบลหรือขวดน้ำ อุปกรณ์อื่นไม่ต้องใช้เลย รับรองว่าได้บริหารร่างกายครบทุกส่วนแน่นอน
 
ติดตาม Live ของ BASE Bangkok ได้ที่นี่

เราจะไม่ปล่อยให้บรรยากาศ Work from home ทำให้เราปล่อยตัวเด็ดขาด! ได้เวลาฟิตหุ่นและเบิร์นไขมันที่สะสมอยู่ในร่างกาย เพื่อจะได้ออกจากบ้านพร้อมหุ่นแบบปังๆ และถือโอกาสได้ช้อปปิ้งทดลองคลาสเรียนของสตูดิโอเเต่ละที่ด้วย ถูกใจคลาสไหนเป็นพิเศษก็สามารถสมัครสมาชิกได้เลย