ไม่ว่าจะทำอะไร เราก็อยากทำสิ่งนั้นให้ดีที่สุดกันทั้งนั้นแหละ ถูกมั้ย... นั่นรวมถึงเรื่องบนเตียงด้วยเหมือนกัน แต่สิ่งหนึ่งที่ไม่อยากให้เกิดขึ้นระหว่างกิจกรรมนี้คือ “ความเจ็บ” โดยเฉพาะของผู้หญิง

โดยมีการวิจัยสุขภาวะทางเพศของชาวอเมริกันพบว่ามีผู้หญิง 30% เคยผ่านประสบการณ์เจ็บช่องคลอดระหว่างกิจกรรมเข้าจังหวะ และอีก 70% บอกว่าเจ็บจนทนไม่ไหวระหว่างร่วมเพศทางทวารหนัก... ถือเป็นตัวเลขที่น่าสน แล้วตรงกับความกังวลใจของคุณหรือเปล่า ?

หนุ่มๆ บางคนอาจจะเหวอจนทำต่อไม่ได้ ขณะที่ผู้หญิงเองก็ไม่ได้อยากอารมณ์ค้างคาเพียงเพราะความเจ็บที่เกิดขึ้น แล้วจะทำยังไงดีล่ะ

Photo by rawpixel on Unsplash
• เข้าใจความเจ็บ

Debra Herbenick ที่ปรึกษาด้านความสัมพันธ์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาวะทางเพศของผู้ชาย บอกว่า โดยทั่วไปแล้วต่อให้ผู้หญิงมีอารมณ์ความต้องการทางเพศแค่ไหน เธอก็ยังต้องการให้คุณผู้ชายเล้าโลมอยู่ดี อย่างน้อยก็ 10-15 นาทีเพื่อให้ช่องคลอดมีน้ำหล่อลื่นเพียงพอ... แต่ถ้าหนุ่มๆ ใจร้อน ก็มักจะข้ามขั้นตอนการเล้าโลมไปที่การกระแทกกระทั้นอย่างหนักหน่วงหรือเล้าโลมน้อยเกินไป แน่นอนว่าฝ่ายหญิงเจ็บแน่นอน โดยเฉพาะท่าหมาซึ่งเป็นท่าที่องคชาติเข้าไปได้ลึกจนถึงปากมดลูก แรงกระแทกไม่เพียงทำให้ปากมดลูกได้รับการกระทบกระเทือน แต่อาจรวมถึงบริเวณโดยรอบด้วย

นอกจากนี้ยังพบว่า 2 ใน 3 ของผู้หญิงที่กำลังให้นมบุตรจะรู้สึกเจ็บระหว่างมีเพศสัมพันธ์มากกว่าคนอื่น เพราะร่างกายของพวกเธอจะมีฮอร์โมนเอสโตรเจนในระดับต่ำกว่าปกติ ทำให้มีน้ำหล่อลื่นน้อยลง รวมถึงผนังช่องคลอดจะยืดหยุ่นน้อยกว่าปกติด้วย

สิ่งที่คุณผู้ชายควรทำ คือให้เกียรติและเข้าใจธรรมชาติของร่างกายผู้หญิง และจำไว้ว่าการเล้าโลมคือสิ่งสำคัญ

• แล้วจะแน่ใจได้ไง ว่าเธอไม่เจ็บแล้วจริงๆ

การที่ผู้หญิง “บอก” ว่าเจ็บ มีทั้งกรณีที่เจ็บจริงๆ กรณีที่ไม่ได้เจ็บแต่อยากให้พาร์ทเนอร์สนใจเธอมากขึ้น กรณีที่ “ไม่บอก” เพราะคิดว่าฝ่ายชายคงไม่สนใจ แล้วยังมีกรณีที่ไม่ยอมปริปากว่าเจ็บเพราะกลัวเสียบรรยากาศ

อ้าว อย่าเพิ่งถอดใจ!!! ถ้าหนุ่มๆ เคยเจอปัญหานี้และไม่อยากทำให้แฟนรู้สึกแย่ คุณต้องช่างสังเกตและใส่ใจให้มากขึ้น แสดงให้เห็นว่าคุณแคร์ความรู้สึกเรื่องเซ็กส์ของเธอจริงๆ พร้อมจะรับฟังเสมอหากมีเรื่องไม่โอเคเกิดขึ้น... ที่สำคัญ คุณเองก็ต้องยืดหยุ่นให้มากขึ้น เพราะการสอดใส่ไม่ใช่ที่สุดของความพอใจเสมอไป การไปถึงฝั่งฝันทำได้หลายวิธี ตั้งแต่การนวด การใช้ปาก การใช้ของเล่น หรือวิธีไหนก็ได้ที่คุณและเธอมีความสุขและสนุกไปด้วยกันได้

• ชอบความรุนแรง ต้องมีตัวช่วย

รสนิยมทางเพศมีหลากหลาย จึงไม่ใช่เรื่องแปลกที่สาวๆ บางคนต้องการเซ็กส์แบบจัดหนักจัดเต็ม แซ่บจี๊ดถึงพริกถึงขิง... แต่คุณต้องแน่ใจว่าที่เธอต้องการให้คุณ “รุนแรง” กับเธอมากขึ้น เป็นความต้องการของเธอจริงๆ ไม่ใช่สิ่งที่เธอเข้าใจว่าคุณต้องการ หากเข้าใจตรงกันแล้ว สิ่งที่คุณควรมีติดบ้านไว้คือ “เจลหล่อลื่น” เพื่อให้อะไรๆ ง่ายขึ้น

เรารู้ว่าการปรับตัวไม่ใช่เรื่องง่าย แต่ใช่ว่าจะทำไม่ได้ ฉะนั้นหากปฏิบัติกามกิจครั้งต่อไป ก็ใส่ใจกันให้มากหน่อย อย่าให้ความเจ็บกลายเป็นรอยด่างในความสัมพันธ์ของคุณทั้งคู่เลย