ส่องพฤติกรรมสุด Weird แต่เฮลธ์ตี้ ของเหล่าอัจฉริยะระดับโลก !!
เราไปอ่านเจอในเว็บ BBC มาว่าไอคอนคนดังระดับโลกบางคนที่เป็นอัจฉริยะเขาก็ไม่ได้ชอบออกกำลังกายกันซักเท่าไหร่ แต่ก็ไม่ใช่ว่าพวกเขาจะไม่ได้ใส่ใจเรื่องสุขภาพเลย เพราะพวกเขาได้ทำพฤติกรรมบางอย่างที่ส่งผลให้ตัวเองสุขภาพร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ แม้มันอาจจะดูเป็นวิธีที่ออกจะแปลกๆ ไปซะหน่อยก็เหอะ
Photo Credit: http://www.informationng.com
1. สตีเฟน ฮอว์คิง (Stephen Hawking)
ศาสตร์จารย์สตีเฟน วิลเลียม ฮอว์คิง เป็นอัจฉริยะทางด้านฟิสิกส์ที่ได้รับการยกย่องจากทั่วโลกกับ “ทฤษฎีแห่งสรรพสิ่ง” (Theory of everything) เขาจบการศึกษาปริญญาตรีเกียรตินิยมสาขาฟิสิกส์จากมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด และศึกษาต่อในด้านจักรวาลวิทยาที่มหาวิทยาลัยเคมบริดจ์ ซึ่งเป็นช่วงเดียวกับที่แพทย์วินิจฉัยว่าเขาเป็นโรค ALS หรือกล้ามเนื้ออ่อนแรง และถึงแม้แพทย์จะบอกว่าเขาจะมีชีวิตอยู่ต่อได้อีกแค่ 2 ปี แต่ความจริงแล้วเขาก็สามารถใช้ชีวิตต่อมาได้กว่า 50 ปี ซึ่งส่วนนึงอาจเกี่ยวกับพฤติกรรมของเขาก็ได้ เพราะฮอล์คิงไม่ทานอาหารที่มีกลูเตน น้ำมันพืช และอาหารขยะ และเสริมพวกแร่ธาตุ วิตามินต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นธาตุเหล็ก, โฟลิก เอซิด, วิตามินบี 12, วิตามิน C และวิตามิน อี เพิ่มเข้าไป
Photo Credit: https://i.ytimg.com
2. อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ (Albert Einstein)
คงไม่มีใครไม่รู้จักนักวิทยาศาตร์อัจฉริยะคนนี้ ที่เป็นเจ้าของสมการที่โด่งดังไปทั่วโลกอย่าง E=Mc2 เขาเป็นเจ้าของรางวัลโนเบลสาขาฟิสิกส์ เรียกว่าเป็นนักวิทยาศาสตร์ที่ยิ่งใหญ่ที่สุดในคริสต์ศตวรรษที่ 20 เลยทีเดียว ไอน์สไตน์มีพฤติกรรมเฮลธ์ตี้ที่น่าทึ่ง เขานอนมากถึงคืนละ 10 ชั่วโมง ยังไม่รวมถึงการงีบหลับในตอนกลางวัน ซึ่งมีผลการวิจัยว่าในช่วงเวลาที่นอนหลับ สมองส่วนทาลามัสที่อยู่กลางศีรษะจะปล่อยกระแสประสาทออกมาเป็นพลังงานไฟฟ้าไปยังผิวของสมองและวนกลับมาที่เดิมคืนละหลายพันครั้ง จนเกิดสิ่งที่เรียกว่า Fluid intelligence คือความสามารถในการแก้ปัญหาแบบใหม่ๆ ในสถานการณ์ใหม่ๆ และนอกจากนี้ไอน์สไตล์ยังเป็นนักไวโอลินอีกด้วย เขาบอกว่าการเล่นดนตรีทำให้เขาสงบ มีสมาธิ และช่วยสร้างแรงบันดาลใจให้กับเขา มันช่วยพัฒนากระบวนการคิดในคนทุกวัย แม้แต่ในคนที่เป็นโรคสมองเสื่อม
Photo Credit: https://i2.wp.com/john.do
3. มาริลีน วอส ซาวองท์ (Marilyn Vos Savant)
เธอเป็นคนที่ได้บันทึกในกินเนสบุ๊คเวิลด์เรคคอร์ดว่าเป็นคนที่มี IQ สูงที่สุดในโลกถึง 5 ปีซ้อน เธอเคยให้สัมภาษณ์กับนิตยสารเล่มนึงว่าเธอไปยิมอาทิตย์ละสามครั้ง วิ่งในสวนสาธารณะอีก 1-2 ครั้งต่ออาทิตย์ นอกจากนี้ทุกๆ วันเธอยังกินพวกแคลเซียม วิตามินและเกลือแร่ต่างๆ แต่ก็ไม่ได้กินในปริมาณที่เยอะเกินไปนะ นอกจากนี้สิ่งที่ทำให้เราเซอร์ไพร์สก็คือ เธอบอกว่าเธอพยายามเลี่ยงการทานอาหารออร์แกนิค เพราะเธอไม่เชื่อว่ามันจะเฮลธ์ตี้ได้จริงๆ แถมรสชาติก็ไม่อร่อย และราคาก็สูงกว่าอาหารปกติทั่วไปมาก เรื่องของข้าวของเครื่องใช้เธอก็เลี่ยงพวกผลิตภัณฑ์ที่เป็นแอนติแบคทีเรีย เพราะเชื่อว่าการใช้ของพวกนี้ยิ่งเป็นการทำให้ร่างกายตกอยู่ในสภาพแวดล้อมที่ไม่เฮลธ์ตี้
แล้วคุณล่ะ? มีพฤติกรรมเฮลธ์ตี้กับเขาบ้างหรือยัง
