รู้มั้ย...ทำงานเกิน 10 ชม.บ่อยๆ เพิ่มความเสี่ยงโรคหลอดเลือดสมอง

เดี๋ยวนี้ไม่ว่าจะทำอะไรก็เสี่ยงต่อการเกิดโรคต่างๆ ได้มากมาย โดยเฉพาะคนบ้างานยิ่งต้องระวัง เพราะงานวิจัยล่าสุดจากประเทศฝรั่งเศสบอกว่า...การทำงานยาวนานเกิน 10 ชม. อย่างน้อย 50 วันต่อปี อาจเพิ่มความเสี่ยงให้เกิดโรคหลอดเลือดสมอง หรือ Stroke ได้!!





ทีมนักวิจัยจากมหาวิทยาลัยอองเชร์ ประเทศฝรั่งเศส ได้ร่วมกับสถาบันวิจัยสุขภาพและการแพทย์แห่งชาติฝรั่งเศสศึกษาเรื่องนี้จากการวิเคราะห์ข้อมูลด้านอายุ การสูบบุหรี่ และการทำงานที่มีชั่วโมงยาวนาน ซึ่งนักวิจัยให้คำจำกัดความว่าเป็นการทำงานเกิน 10 ชม. อย่างน้อย 50 วันต่อปี จากประชากรผู้ใหญ่จำนวน 143,000 คน ผลการวิเคราะห์พบว่ามีผู้เข้าร่วมการศึกษาไม่ถึง 1 ใน 3 ที่มีชั่วโมงทำงานยาวนาน ซึ่ง 10% ของคนเหล่านี้ โหมทำงานหนักติดต่อกันเป็นระยะยาวนานกว่า 10 ปีหรือมากกว่านั้น

โดบทีมนักวิจัยพบอีกว่าคนกลุ่มนี้จำนวน 1,224 คน เป็นโรคหลอดเลือดสมอง ซึ่งเป็นภาวะที่สมองขาดเลือดไปเลี้ยงเนื่องจากหลอดเลือดตีบ หลอดเลือดอุดตัน หรือหลอดเลือดแตก ส่งผลให้เนื้อเยื่อในสมองถูกทำลาย และทำให้การทำงานของสมองหยุดชะงัก 

จากการวิจัยดังกล่าวระบุได้ว่า...คนที่ทำงานโดยมีชั่วโมงยาวนานนั้น มีความเสี่ยงเป็นโรคหลอดเลือดสมองเพิ่มขึ้น 29% เมื่อเทียบกับคนทั่วไป และผู้โหมทำงานเช่นนี้เกิน 10 ปีขึ้นไปนั้นมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นเป็น 45% เลยทีเดียว

#รู้จักโรคหลอดเลือดสมอง
สำหรับโรคหลอดเลือดสมองเกิดจากการเปลี่ยนแปลงของผนังหลอดเลือด เกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว เกิดพลาค (Plaque) เกาะที่บริเวณผนังหลอดเลือด และสุดท้ายไปสู่ภาวะหลอเลือดตีบ มีอาการหลอดเลือดสมอง โดยส่วนใหญ่กว่า 80 % เป็นชนิดหลอดเลือดสมองตีบและอุดตัน และอีกประมาณ 20% เป็นหลอดเลือดสมองแตก 

#มีอาการเหล่านี้อย่านิ่งนอนใจ ควรพบแพทย์ทันที
1. แขนขาอ่อนแรงครึ่งซีก ปากเบี้ยวครึ่งซีก เป็นทันทีทันใด
2. พูดอ้อแอ้ พูดไม่ออก ฟังไม่เข้าใจภาษา เป็นทันทีทันใด
3. ตามองไม่เห็นข้างใดข้างหนึ่ง หรือมองเห็นครึ่งซีก หรือเห็นภาพซ้อนทันทีทันใด
4. เวียนศีรษะ โคลงเคลง บ้านหมุน เดินเซ เกิดขึ้นทันทีทันใด
5. ปวดศีรษะรุนแรง ในแบบที่ไม่เคยเป็น ร่วมกับอาเจียนหรือหมดสติ ทันที

การทำงานที่ยาวนานหรือหักโหมเกินไปนอกจากจะส่งผลเสียต่อร่างกายแล้ว ยังเป็นการเพิ่มความเสี่ยงของโรคหลอดเลือดหัวใจได้ด้วย วิธีที่ดีที่สุดก็ต้องเดินทางสายกลาง ทำงานอย่างพอดี จัดสรรเวลาให้เหมาะสม แบ่งเวลาไปพักผ่อน ออกกำลังกายบ้าง จะช่วยลดความเสี่ยงของโรคต่างๆ ไปได้เยอะเลยล่ะ!

และนอกจากนี้...สำหรับใครที่ต้องทำงานหนักด้วยการอยู่หน้าจอคอมนานๆ แสงสีฟ้าจากจอ ก็อาจส่งผลกระทบที่ร้ายแรงต่อดวงตาได้อีกด้วย เรียกว่าการทำงานแบบหักโหม ทำให้โรคมากมายเตรียมเข้ามารุมเร้ากันแบบไม่รู้ตัว... อ่านบทความเพิ่มเติมได้ที่

อย่าประมาท! เห็นหยากไย่ในลูกตา เสี่ยงตาบอดได้

ใช้สายตามาก (เกินไป) ระวัง! โรคตาจะถามหา