พฤติกรรมทำร้ายผิว ที่คุณอาจไม่รู้ตัว
อยากมีผิวสวยใสแบบเน็ตไอดอลแต่รู้อะไรมั้ยว่านิสัยที่เรามีอยู่อาจจะเป็นการทำร้ายผิวของตัวเองแบบที่เราไม่รู้ตัวเลยก็ได้และเจ้านิสัยเหล่านี้นี่แหละที่ทำให้กลายเป็นความเคยตัวจนเราอาจมองข้ามไป ยิ่งยุคนี้ต้องใช้ทั้งโทรศัพท์ ทำงานผ่านจอคอมทุกวัน ก็จะเจอทั้งแสงสีฟ้าจาก UV ที่เรามองไม่เห็นยิ่งทำร้ายผิวของเราไปอีก เพราะแบบนี้มาเช็คกันดีกว่าว่าพฤติกรรมแบบไหนที่ทำร้ายผิวของเรากันบ้าง.jpg)
#ลืมล้างเมคอัพก่อนนอน
อย่างว่าแหละกลับบ้านมาอาจเหนื่อยเพลียจนลืมไปเลยว่าต้องล้างหน้า รู้มั้ยว่าเพียงแค่เราแต่งหน้าก็สามารถที่จะเกิดสิวอุดตันได้ รวมถึงในทั้งวันที่เราต้องเผชิญไม่ว่าจะเป็นทั้งฝุ่น ทั้งเหงือ และแถมยังมีเจ้าตัวเมคอัพที่อยู่บนผิวเรา ถ้าลืมล้างหน้าอีกก็ยิ่งทำให้ผิวหนังของเราขาดออกซิเจนและสิ่งสกปรกที่เราสะสมมาทั้งวันก็จะทำให้ไปอุดตันรูขุมขน จนเกิดสิวขึ้นในที่สุดได้เลย
#สูบบุหรี่ก็ทำร้ายผิว
เพราะสารในบุหรี่มีนิโคตินแล้วสารนิโคตินที่มีในบุหรี่จะยิ่งทำให้ลดการไหลเวียนของเลือดไปยังผิวหนังซึ่งหมายความว่าผิวของเราก็ยิ่งไม่ได้รับออกซิเจนเพียงพอ สารเคมีในบุหรี่สามารถทำลายคอลลาเจนและอิลาสตินที่เป็นตัวช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของผิว ถ้าสูบไปนานๆ เข้าก็ยิ่งเพิ่มโอกาสเกิดริ้วรอยก่อนวัยอันควรอีกด้วย
#ไม่ทาครีมกันแดดก่อนออกจากบ้าน
ข้อนี้สำคัญมาก ไม่ว่าจะเป็นผู้หญิงหรือผู้ชาย แล้วยิ่งประเทศเราเป็นประเทศที่แดดแรงยิ่งกว่าอะไรทั้งปวงนั้น บอกเลยว่าต้องทาครีมกันแดดไม่ทาไม่ได้ เพราะอะไรน่ะเหรอ ก็เพราะว่าในแสงแดดมีรังสีอัลตราไวโอเลต (UV) ที่เป็นอันตรายต่อผิวของ พอมากระทบผิวของเราในทุกๆ วันโดยที่ไม่มีเกราะป้องกันเลยอย่างครีมกันแดดก็จะทำให้เกิดริ้วรอยก่อนวัยได้เลย และที่พีคที่สุดคืออาจทำให้เกิดมะเร็งผิวหนังได้เลยล่ะ ยังไงก็ตามเวลาออกไปไหนหรือทำงานอยู่ในออฟฟิศก็ควรทาครีมกันแดดแบบ SPF 30 ขั้นต่ำ เพื่อปกป้องผิวของเราให้ดูสวยสดใสไปตลอด
#กินน้ำตาลมากเกินไป
ก็อย่างว่าแหละชานมไข่มุกจะเยียวยาทุกสิ่ง แต่ชานมไข่มุกเยียวยาผิวไม่ได้นะตัวเธอ เพราะเมื่อเรากินน้ำตาลไปมากๆ น้ำตาลจะทำปฏิกิริยาเปลี่ยนโครงสร้างของคอลลาเจนทำให้อีลาสติกน้อยลง อีลาสติกก็คือเป็นโปรตีนที่ทำให้ผิวกระชับและมีความยืดหยุ่น เมื่ออีลาสติกถูกทำลายจะทำให้ผิวหนังแห้ง เกิดริ้วรอยลึก มีความหย่อนคล้อย ทำให้ผิวหน้าแก่ก่อนวัยอันควร ก่อให้เกิดอนุมูลอิสระอีกด้วย รู้อย่างนี้แล้วชานมไข่มุกต้องพักก่อนแล้วล่ะ
#มีสิวปุ๊บ บีบปั๊บ
นิสัยทีว่าเห็นสิวเป็นไม่ได้ พอเห็นแล้วก็จะต้องขอแวะบีบซะหน่อย แบบนี้ผิดอย่างแรง การที่เรามีความเชื่อว่าถ้าเราบีบสิวจะทำให้สิวหายเร็วอาจไม่ใช่เรื่องที่ถูกต้องเสมอไป เพราะเมื่อพอเราบีบสิวแล้วก็จะเกิดแผลบนใบหน้าและมือที่เราไปบีบ ไปจับน้องสิวเนี่ยอาจมีเชื้อโรคขณะที่เราบีบอยู่ เสี่ยงที่จะเกิดการติดเชื้อเพิ่มขึ้นไปอีก แถมยังทำให้เกิดรอยแผลเป็นอีกด้วย
#ใช้สครับขัดผิวมากเกินไป
จริงๆ แล้วการใช้สครับขัดผิวก็ไม่ใช่เรื่องผิดสักทีเดียว แต่ถ้าหากขัดบ่อยเกินไปผิวอาจเกิดการระคายเคืองขึ้นได้ เพราะการสครับผิวแต่ละครั้งก็จะทำให้ผิวหนังของเราบางลงไป ทำให้ผิวขาดความชุ่มชื้น และเป็นสิวง่ายขึ้นกว่าเดิม แต่ถ้าคนที่ชอบการสครับผิวจริงๆ ก็ลองปรับเป็นสครับ อาทิตย์ละ 2 ครั้ง หลังจากนั้นก็ทาครีมเพื่อเพิ่มความชุ่มชื้นคืนสู่ผิว แล้วที่สำคัญอย่าลืมทาครีมกันแดดกันด้วยนะ
รู้อย่างนี้แล้วก็คงต้องปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการดูแลผิวกันหน่อย Summer นี้ผิวของเราจะต้องสวย ฉ่ำ รับลมร้อนกันหน่อยแล้ว ถ้าลองไปปรับใช้กันดูผิวต้องดีขึ้นอย่างแน่นอน
