กู้ ‘ผิวไหม้แดด’ ยังไงให้กลับมาดีเหมือนเดิม

‘ร้อนไม่มีแผ่ว’ คำนี้จะหมายถึงอะไรไปได้ถ้าไม่ใช่แสงแดดบ้านเรา ที่ดูท่าจะยิ่งเพิ่มดีกรีความร้อนแรงขึ้นทุกปี และถึงใครจะบอกให้ออกไปตากแดดรับวิตามินดีบ้าง ก็คงต้องขอบายแล้วหันไปรับวิตามินด้วยวิธีอื่นแทน เพราะจากข้อมูลของ Cancer Research UK หรือองค์กรวิจัยด้านมะเร็งของสหราชอาณาจักร บอกว่าไม่มีคำตอบตายตัวสำหรับปริมาณแสงแดดที่เหมาะสมสำหรับแต่ละคน เนื่องจากมีปัจจัยหลายอย่างที่ส่งผลต่อเรื่องนี้ เช่น ช่วงเวลาของวัน หรือช่วงเวลาของปี ทำให้เราไม่อาจรู้ได้เลยว่าต้องตากแดดนานแค่ไหนถึงจะพอ...ดี 



แสงแดดขนาดนี้แม้แต่เรายังแทบจะเอาชีวิตไม่รอด แล้วผิวที่โดนจังๆ จะไหวเหรอ เห็นทีว่าหมดร้อนนี้ ต้องหาวิธีกู้ผิวอย่างด่วนแล้วล่ะ

น้ำเย็นช่วยได้ 
วิธีง่ายๆ ที่ช่วยลดการอักเสบของผิว สำหรับวันที่ต้องออกแดดนานๆ อย่างการไปออกรอบตีกอล์ฟ หรือไปเที่ยวทะเล เมื่อกลับเข้าร่มแล้วให้ตรงไปอาบน้ำเย็น แช่ตัวในอ่างอาบน้ำ หรือสระว่ายน้ำ แต่ให้ระวังสระว่ายน้ำที่มีคลอรีน เพราะอาจทำให้ผิวระคายเคือง และอักเสบมากกว่าเดิมไปอีก รวมถึงอย่าใช้น้ำแข็งประคบบริเวณที่ผิวไหม้โดยตรง เพราะจะทำให้ผิวยิ่งเสียมากขึ้น

ทาครีมที่มีเมนทอล
ครีมทาผิวที่มีส่วนผสมของเมนทอลจะช่วยรักษาผิวไหม้ได้ เพราะความเย็นจากเมนทอลสามารถช่วยบรรเทาอาการผิวแสบร้อน ไหม้แดด ทำให้รู้สึกสบายผิวขึ้นภายใน 1 – 2 วัน จากนั้นค่อยบำรุงผิวต่อด้วยผลิตภัณฑ์ที่ให้ความชุ่มชื้น เพื่อป้องกันผิวลอก โดยอาจเลือกครีมสำหรับผิวแพ้ง่าย เพื่อถนอมผิว ลดการระคายเคือง และช่วยฟื้นฟูให้ผิวให้กลับมาดีเหมือนเดิมในเร็ววัน

ใช้พืชเย็นดับร้อน
ไม่ว่าจะเป็นว่านหางจระเข้ หรือแตงกวาต่างก็เป็นพืชที่มีฤทธิ์เย็น โดยว่านหางจระเข้มีสรรพคุณช่วยรักษาโรคสะเก็ดเงิน ผิวหนังอักเสบ ผิวแห้งแตก ถลอก และช่วยบรรเทาอาการผิวไหม้แดด เพราะมีกรดซาลิซิลิกที่คอยยับยั้งแบคทีเรีย ช่วยผลัดเซลล์ผิว และสมานผิวได้ด้วย ส่วนแตงกวาก็ช่วยเพิ่มความชุ่มชื้น และฟื้นฟูผิวแห้งกร้านคล้ำเสียจากแดด ทำให้ผิวอิ่มน้ำมากขึ้น ซึ่งหากนำมาใช้คู่กันก็จะช่วยฟื้นฟูผิวไหม้แดดให้กลับคืนสภาพได้ดียิ่งขึ้น

ชาคาโมมายล์ไม่ได้ทำให้หลับสบายอย่างเดียว
นอกจากจะเป็นตัวช่วยของคนหลับยากแล้ว ชาคาโมมายล์ยังมีสรรพคุณช่วยบรรเทาผิวไหม้แดดได้ดีอีกด้วย โดยการทำเอาผงชาดอกคาโมมายล์มาแช่ในน้ำร้อน แล้วทิ้งไว้ให้เย็นสักครู่ ก่อนจะนำผ้าขนหนูมาชุบแล้วประคบลงบริเวณผิวที่เกิดอาการไหม้ ซึ่งวิธีการนี้อาจไม่เหมาะกับคนที่แพ้เกสรดอกไม้ เพราะจะยิ่งทำให้ผิวเกิดอาการแพ้ได้

น้ำส้มสายชูกู้ผิวไหม้
ด้วยฤทธิ์ที่กรดของน้ำส้มสายชูอาจทำให้หลายคนกังวลว่าจะยิ่งกัดผิวและทำให้อาการไหม้รุนแรงขึ้น แต่ในความเป็นจริงแล้วตรงกันข้ามเลย เพราะน้ำส้มสายชูมีสรรพคุณช่วยฟื้นฟูผิวคล้ำแดดได้อย่างดี เพียงแค่นำผ้าขนหนูมาชุบน้ำส้มสายชู แล้วนำไปประคบผิวบริเวณที่ไหม้ ทิ้งไว้ประมาณ 10 – 15 นาที ทำอย่างนี้เป็นประจำทุกวัน รอยคล้ำ รอยไหม้ต่างๆ ก็จะค่อยๆ ดีขึ้น

ชะโลมผิวด้วยน้ำมันมะพร้าว
เพราะในน้ำมันมะพร้าวจะมีส่วนผสมของวิตามินอี ที่นอกจากจะโดดเด่นในเรื่องของการช่วยลดอาการอักเสบของผิวไหม้แดดแล้ว ยังเพิ่มความชุ่มชื่นให้แก่ผิวได้ด้วย โดยทุกๆ วันหลังอาบน้ำเช้าเย็นให้ใช้ผ้าขนหนูหรือสำลีชุบน้ำมันมะพร้าวหรือน้ำมันมะพร้าวสกัดเย็นมาทาทิ้งไว้โดยไม่ต้องเช็ดหรือล้างออก ก็จะช่วยให้รอยไหม้ของแดดที่ผิวจางลงได้

ถึงจะป้องกันผิวด้วยครีมกันแดดก่อนออกจากบ้านแล้ว ก็อย่าได้ชะล่าใจ เพราะต่อให้ประโคมครีมกันแดด แต่ยังต้องเผชิญแดดเป็นเวลานานก็อาจทำให้ ‘ผิวไหม้’ จนเกิดอาการแสบร้อน ดำคล้ำ แห้งกร้าน ตามมาด้วยริ้วรอยที่ทำให้ดูแก่กว่าวัย ที่ใครๆ ก็คงไม่อยากเป็นหรอกนะ!