กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย เสี่ยง! ‘โรคกรวยไตอักเสบ’

การกลั้นปัสสาวะ เป็นอีกหนึ่งนิสัยที่หลายคนชอบละเลย โดยเฉพาะชาวออฟฟิศทั้งหลายที่มักจะติดลมกับการประชุมและการทำงาน ซึ่งทำให้เสี่ยงเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ และเมื่อเราทำแบบนี้บ่อยๆ อาจพัฒนากลายเป็น ‘โรคกรวยไตอักเสบ’ ได้เลย



#กระเพาะปัสสาวะอักเสบจากการกลั้นปัสสาวะ
โดยปกติกระเพาะปัสสาวะในผู้ใหญ่จะมีความจุประมาณ 400-500 มิลลิลิตร และเมื่อเรามีนิสัยชอบกลั้นปัสสาวะ หรือไม่ปัสสาวะโดยทันทีที่ปวด อาจทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบได้ ซึ่งเกิดจากการติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ และมีโอกาสที่จะเกิดโรคอื่นๆ ตามมาได้ด้วย สิ่งที่เราอยากให้ทุกคนโฟกัสเป็นพิเศษ โดยเฉพาะผู้หญิง เพราะความเสี่ยงสูงมากกว่าผู้ชาย นั่นเป็นเพราะว่าผู้หญิงมีท่อปัสสาวะที่สั้นและอยู่ใกล้กับช่องคลอดกับทวารหนักมากกว่า จึงทำให้เชื้อโรคเข้าสู่กระเพาะปัสสาวะผ่านทางท่อปัสสาวะได้ง่าย ซึ่งต่างจากผู้ชายที่มีท่อปัสสาวะยาวกว่าและอยู่ห่างจากทวารหนักมากกว่า โอกาสที่จะติดเชื้อจึงมีน้อยกว่า เห็นอย่างนี้แล้ว รีบสังเกตตัวเองด่วนๆ ว่าเรามีอาการที่สุ่มเสี่ยงเหล่านี้อยู่หรือเปล่า
 

• ปัสสาวะบ่อยกว่าปกติ
• ปัสสาวะกะปริดกระปรอย หรือมีอาการคล้ายๆ ปัสสาวะไม่สุด
• มีอาการปวดท้องน้อย ปวดแสบ ปวดร้อน โดยเฉพาะเวลาปัสสาวะไม่สุด
• ปัสสาวะมีสีขุ่น มีเลือดปน หรือมีหนอง
• ปัสสาวะมีกลิ่นแรง หรือมีกลิ่นฉุนกว่าปกติ
• มีอาการปวดบริเวณสีข้าง หรือบั้นเอวอย่างเฉียบพลัน
• มีไข้สูง หนาวสั่น และมีการอาเจียนร่วมด้วย

#โรคกรวยไตอักเสบ ตัวร้ายที่ต้องระวัง!
หลายคนชอบคิดว่า การกลั้นปัสสาวะไม่ใช่เรื่องผิดปกติอะไร แต่เราอยากให้ทุกคนให้ความสำคัญกับการดูแลตัวเอง โดยเฉพาะสาวๆ และผู้ที่ต้องทำงานอยู่กับที่ หรือทำงานติดต่อกันเป็นเวลานานจนละเลยการปัสสาวะโดยทันที ซึ่งพฤติกรรมนี้สุ่มเสี่ยงจะทำให้กระเพาะปัสสาวะอักเสบบ่อย โดยความบ่อยนี้จะแปรเปลี่ยนเป็นเรื้อรังและรุนแรงถึงขั้นเป็นโรคกรวยไตอักเสบได้เลย นอกจากนี้ยังมีความเสี่ยงที่จะทวีคูณความรุนแรงได้อีก เช่น การกลั้นปัสสาวะบ่อยๆ เสี่ยงที่เชื้อโรคจะดื้อยา ซึ่งมีผลโดยตรงต่อการรักษา และอาจจะต้องทำการปรับความรุนแรงของยาให้มีประสิทธิภาพต่อการกำจัดเชื้อโรค



#แก้ปัญหาได้ด้วยวิธีที่ (เราว่า) เวิร์ก!!!
สิ่งที่เราคิดว่าแก้ได้ดีที่สุด คือ พฤติกรรมของเรา ถือเป็นสิ่งที่ง่ายที่สุดและสามารถทำได้เลย โดยที่ไม่ต้องใช้ยา แต่หากคนไหนอาจจะมีสาเหตุมาจากการทำงาน หรือการใช้ตัวยาบางชนิดที่อาจเป็นสาเหตุที่สำคัญ ดังนั้นลองเลือกใช้วิธีเหล่านี้ ที่เราบอกเลยว่ามันเวิร์ก
 

• ไม่กลั้นปัสสาวะ หรือปัสสาวะทันทีเมื่อปวด วิธีที่ง่ายที่สุดที่ทำได้ทุกคน นั้นก็คือการปรับเปลี่ยนพฤติกรรมของตัวเอง และให้ความสำคัญกับการเข้าห้องน้ำทันทีที่รู้สึกปวดปัสสาวะ และพยายามทำให้เป็นนิสัยที่เราไม่ควรละเลย
• เรื่องความสะอาดต้องมาที่หนึ่ง เรื่องนี้ก็เป็นอีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญ เพราะสาเหตุหลักของกระเพาะปัสสาวะอักเสบคือ เชื้อโรค ซึ่งเป็นพาหะทำให้เราเกิดโรคนี้ได้ ดังนั้นหากคุณต้องการจะเข้าห้องน้ำควรเลือกห้องน้ำที่มีความสะอาด ควรพกทิชชูแห้งหรือทิชชูเปียกสำหรับทำความสะอาด โดยเฉพาะคุณสุภาพสตรีที่มีโอกาสติดเชื้อได้ง่ายกว่าผู้ชาย
• พกอุปกรณ์ตัวช่วยสำหรับคนที่มีข้อจำกัด หลายคนมักมีปัญหาการปัสสาวะเพราะเดินทางบ่อย ซึ่งปัจจุบันก็มีนวัตกรรมที่ออกมาเพื่อช่วยแก้ไขปัญหาคนที่อยากใช้ห้องน้ำ แต่ดันรถติด หรือต้องเดินทางไกลแล้วไม่มีห้องน้ำให้ใช้งาน เช่น คอมฟอร์ท 100 สำหรับเก็บปัสสาวะ หรือถุงเก็บปัสสาวะแบบพกพาที่สามารถเก็บไว้ใช้ในรถ ในกรณีฉุกเฉินได้ตลอดเวลา
• กินน้ำในปริมาณที่พอเหมาะ การกินน้ำเยอะก็ถือว่าเป็นปัจจัยที่สำคัญที่ทำให้เราปัสสาวะบ่อย หากเรารู้ว่าตัวเราเองต้องมีประชุม หรือติดพันอะไรนานๆ ก็ควรหลีกเลี่ยงการดื่มน้ำเยอะๆ เอาไว้ก่อน
• ระมัดระวังการใช้ตัวยาบางชนิด โดยส่วนประกอบในยาบางชนิดอาจมีผลต่อการอักเสบหรือระคายเคืองของกระเพาะปัสสาวะ โดยเฉพาะยาเคมีบำบัด เช่น ยาซัยโคลฟอสฟาไมด์ และยาไอฟอสฟามายด์
• ตรวจคัดกรองอย่างสม่ำเสมอ อันเนื่องมาจากความผิดปกติของกระเพาะปัสสาวะอักเสบเรื้อรัง หากเป็นบ่อยๆ อาจทำให้เชื้อโรคดื้อยา และต้องปรับการใช้ยาฆ่าเชื้อที่มีความรุนแรงมากขึ้น หากมีความรุนแรงขึ้นไปอีกระดับ สามารถพัฒนากลายเป็นโรคกรวยไตอักเสบได้เช่นกัน ดังนั้นการตรวจคัดกรองถือเป็นการตัดไฟตั้งแต่ต้นลม เพื่อให้แพทย์ผู้เชี่ยวชาญได้วินิจฉัยและทำให้เราห่างไกลจากโรคร้ายที่อาจตามมาได้

การดูแลและเอาใจใส่เรื่องของการปัสสาวะเป็นสิ่งที่สำคัญ โดยเฉพาะคุณผู้หญิงที่มีความเสี่ยงสูงเลยทีเดียว หากเรามีอาการใดอาการหนึ่งที่เข้าข่าย ควรรีบพบแพทย์ เพื่อทำการรักษาอย่างเร่งด่วน

สนใจ แพ็กเกจตรวจสุขภาพ คลิก!