เตรียมตัวอย่างไร ถ้าจะไปเที่ยวเมืองหนาว

หนึ่งในทริปที่คนไทยนิยมก็คือการได้ไปเที่ยวในเมืองหนาว แต่ปัญหาสำหรับคนที่ยังไม่เคยไปเที่ยวในที่ที่อุณหภูมิติดลบหรือแบบที่จะต้องลุยหิมะก็มักจะกังวลว่าจะต้องแต่งตัวยังไง แล้วนอกจากเสื้อผ้ายังมีอะไรอื่นอีกไหมที่ต้องเตรียม วันนี้เรามีมาบอก! 

ใส่เสื้อกี่ชั้นดี
สิ่งที่เรามักนึกถึงหรือทำกัน ก็คือการใส่เสื้อผ้าหลายๆ ชั้นให้หนาเข้าไว้เพราะคิดว่ามันช่วยได้ แต่ในความจริงแล้วชนิดหรือประเภทของเสื้อผ้ามีความสำคัญกว่าจำนวนชั้นและความหนา แนะนำว่า... นอกจากชุดชั้นในปกติที่ต้องใส่แล้ว การใส่เสื้อกับกางเกงฮีทเทคหรือที่เราอาจคุ้นหูในชื่อลองจอน (Long Johns หรือ Long underwear หรือ Thermal underwear) ซึ่งเป็นเทคโนโลยีผ้าบางแนบเนื้อแต่สามารถรักษาความร้อนจากร่างกายไม่ให้ระบายออกไปอย่างรวดเร็วได้ ส่วนจะเลือกแบบหนาหรือผ้าเนื้อแน่นระดับไหนก็อยู่ที่ว่าเราต้องไปอยู่ในความหนาวเย็นในระดับไหน

ชั้นต่อมาก็เป็นเสื้อผ้ากันหนาวปกติของเรานี่แหละ จะเป็นเสื้อไหมพรมแขนยาว เสื้อขนสัตว์ กางเกงผ้าทั่วไป หรือกางเกงยีนส์ก็ได้อยู่ ส่วนชั้นนอกสุดถ้าสามารถหาเสื้อดาวน์แจ็คเก็ต (Down Jacket) มาไว้ใช้สักตัวก็จะดีมากๆ เสื้อพวกนี้ด้านในจะบรรจุขนเป็ดหรือขนห่าน ด้วยความฟูฟ่องของมันทำให้เกิดช่องว่างแทรกตัวอยู่มากมายจึงสามารถเก็บกักอากาศไว้ช่วยให้เราอุ่นสบาย แต่เสื้อขนเป็ดแท้นั้นมักมีราคาสูง บางคนก็อาจจะเลือกเป็นใยสังเคราะห์ หรือเปลี่ยนมาใช้วิธีใส่เสื้อฮีตเทคอย่างหนาหน่อยแทน แล้วเลือกที่จะใส่แจ็คเก็ตที่มีอยู่ ก็ช่วยให้อุ่นและยังไม่ดูเทอะทะแบบที่ผู้หญิงไม่ชอบใส่ถ่ายรูป เพราะมันทำให้ดูอ้วนกว่าความเป็นจริง

การเลือกซื้อเสื้อกันหนาวก็ควรจะดูว่ามันกันลมได้ด้วยหรือเปล่า เพราะเสื้อที่กันความเย็นได้อย่างเดียวอาจจะไม่พอ ตัวการสำคัญที่จะทำให้หนาวมากๆ ก็คือลมนี้แหละ เรียกว่าหนาวกว่าตัวเลขตามเทอร์โมมิเตอร์ หรือที่เราอาจจะเคยได้ยินตามเว็บพยากรณ์อากาศว่า เช้านี้อุณหภูมิ 5 องศา แต่ให้ความรู้สึกเหมือน 0 องศาเพราะมีลมแรง อะไรทำนองนั้น 

หัว มือ เท้า หู คือจุดอ่อน
ศีรษะเป็นบริเวณที่อ่อนไหว จึงควรสวมหมวกหรือมีผ้าคลุมศีรษะไว้ ไม่เช่นนั้นร่างกายอาจสูญเสียความร้อนไปถึง 80% และควรคลุมปิดให้ถึงใบหู ท้ายทอย รวมถึงบริเวณแก้มได้ด้วย ควรสวมถุงมือ ถุงเท้าที่ออกแบบมาสำหรับกันหนาว และระวังอย่าให้เปียก หากหิมะละลายจนทำให้เท้าเปียกควรรีบหาถุงเท้ารองเท้ามาเปลี่ยนให้เร็วที่สุด

ไม่ควรใส่รองเท้าที่พอดีเกินไป ควรเหลือพื้นที่ให้นิ้วเท้าได้ขยับบ้าง ถ้ารู้ตัวว่าจะไปลุยหิมะ ต้องใช้รองเท้าที่พื้นมีรอยหยักลึกช่วยในการยึดเกาะพื้น เลือกดูประเภทหนังที่กันน้ำได้ เอาแบบที่ไม่มีรูระบาย ถ้าจะให้มั่นใจก็ฉีดสเปรย์กันน้ำซ้ำไปด้วยเลย พวกรองเท้ากีฬาอย่างรองเท้าวิ่ง แม้ว่าจะเกาะพื้นได้พอควร แต่มันจะมีรูระบายอากาศเยอะ แบบนี้เก็บไว้ที่บ้านก่อนดีกว่า

แผ่นความร้อนช่วยได้
นอกจากเสื้อผ้าอุปกรณ์กันหนาวแล้ว อย่าลืมหา “แผ่นความร้อนแปะกันหนาว” มาใช้ด้วย แผ่นกันหนาวแบบนี้ปกติจะมีเทปกาวใช้สำหรับติดเสื้อผ้าเพื่อกระจายความอุ่นให้ร่างกาย อย่าเผลอนำไปติดตามตัวนะ มันจะทำให้ร้อนจนผิวไหม้ได้ หรือจะใช้เป็นแบบถุงใส่ไว้ในกระเป๋าเสื้อ หนาวมือเมื่อไหร่ก็แค่เขย่าแล้วเอามือซุกไว้มันก็จะอุ่นขึ้น ในรองเท้าสามารถใช้แผ่นแปะรองเท้ากันหนาว ปกติแล้วความรู้สึกที่มือและเท้าของเรามักจะน้อยลงเมื่อต้องอยู่อากาศหนาวนานๆ ระหว่างเที่ยวจึงควรตรวจดูบ่อยๆ ว่าแผ่นที่แปะไว้ยังทำงานดีอยู่หรือเปล่า หรือมันจะร้อนเกินไปจนทำให้ผิวแดงไหม้ไหม แล้วมือของเราเป็นไงบ้างแล้ว

สู้หนาวต้องกินร้อน
ทุกมื้ออาหาร นอกจากจะกินอะไรๆ ที่ชอบหรืออาหารท้องถิ่นแล้ว อย่าลืมเมนูซุปร้อนๆ ที่จะช่วยให้ร่างกายอุ่นขึ้นอย่างรวดเร็ว ระหว่างทางหรือตอนอยู่ในรถควรหาเครื่องดื่มร้อนๆ หวานๆ ดื่มเพิ่มความอบอุ่นและเพิ่มพลังงาน และถ้าแวะร้านสะดวกซื้อเมื่อไหร่เครื่องดื่มร้อนๆ อากาศอุ่นๆ ในนั้นจะช่วยได้ดีเลย การดื่มน้ำบ่อยๆ ในวันที่อากาศหนาวจะช่วยให้ร่างกายไม่ขาดน้ำด้วยนะ 

รู้ล่วงหน้าก็พร้อมลุย
ความผิดพลาดอันนึงที่พบได้บ่อยก็คือการมองข้ามพยากรณ์อากาศในแต่ละวัน ดังนั้นก่อนออกเที่ยวควรตรวจสอบให้แน่ใจว่าที่ที่เราจะไปนั้นสภาวะอากาศและอุณหภูมิจะเป็นอย่างไร แล้วแต่งตัวและนำอุปกรณ์กันหนาวต่างๆ ไปให้เหมาะ เพราะหากคุณออกจากที่พักแล้วโอกาสที่จะกลับมาแต่งตัวใหม่ก็คงยาก การหวังว่าจะไปหาซื้อเอาข้างหน้าระหว่างทางก็อาจจะทำให้หมดสนุก

อยากได้รูปสวย แบตต้องพร้อม
ระหว่างเที่ยวอยู่ถ้าแบตมือถือหมด แบตกล้องหมด ก็หมดสนุกกันล่ะ อยากเช็กอิน อยากได้รูปแจ่มๆ จากกล้องโปรฯ ก็นกซะแล้ว เฟลกันไป! นี่ยังไม่นับว่าต้องแบกกล้องหนักๆ แต่มีไว้เป็นแค่พร็อพอีกนะ เพราะฉะนั้นอย่าลืมชาร์จแบตให้เต็ม เตรียมแบตสำรอง และพาวเวอร์แบ้งค์ติดไปด้วย เพราะแบตเตอรี่ที่อยู่ในอากาศเย็นๆ พลังงานมันจะหมดเร็วกว่าปกตินะ

ถ้าอยากเที่ยวแบบฟินๆ แต่งตัวจัดเต็ม พร็อพแน่น ได้รูปแจ่มๆ ก็อย่าลืมทั้งหมดนี้ที่บอก แม้จะดูหนักดูเยอะไปหน่อย แต่ย่อมดีกว่าไม่มีพวกมันแน่นอน!!!