ไม่เชื่อก็ต้องเชื่อ! งานวิจัยบอกมาแล้ว… สุภาพบุรุษหัวใจอ่อนแอ เสี่ยง “ภาวะพิการ” ในอนาคตได้

วันวาเลนไทน์นี้ต่อให้หนุ่มๆ อย่างเราจะฟิตแอนเฟิร์มแค่ไหน แต่! ถ้าหัวใจอ่อนแอและค่า BMI ไม่ดีพอ ก็ไม่แน่ที่ในอนาคตอาจเสี่ยงมีภาวะพิการขึ้นมาได้เหมือนกันนะ รู้มั้ย? ซึ่งมันอาจทำให้เวลาที่คุณจะใช้ชีวิตกับคนรักในอนาคตน้อยลงตามไปด้วย ที่สำคัญ! งานวิจัยจากประเทศสวีเดน เขาบอกมาแล้วว่าเคสนี้มีอยู่จริง…

เหลือเชื่อ! ทีมนักวิจัยเขาศึกษาเคสนี้อย่างจริงจัง มาตั้งแต่ ปี 1972 
การเก็บข้อมูลนั้นมาจากกลุ่มตัวอย่างที่มีอยู่ประมาณหนึ่งล้านกว่าคน เป็นชายหนุ่ม อายุระหว่าง 16 ถึง 19 ปี ตอนนั้นทางรัฐบาลขึ้นบัญชีชื่อพวกเขาเพื่อส่งตัวไปเกณฑ์ทหารระหว่างปี 1972 จนถึงปี 1994 การเก็บข้อมูลนี้จะถูกดำเนินการอยู่ในช่วงเวลาดังกล่าวอย่างละเอียด  ซึ่งนักวิจัยได้ทำการวัดค่า สมรรถนะระบบการทำงานหัวใจและปอด (Cardiorespiratory Fitness) และค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ให้กับพวกเขาเพื่อทำการจดบันทึกเก็บข้อมูลเป็นรายบุคคลไป  

งานวิจัยของ University of Granada ในประเทศสวีเดนบอกเอาไว้ว่า ทีมวิจัยต้องการพิสูจน์ “ภาวะพิการ” ในชายหนุ่มเหล่านี้ เพราะพวกเขามีค่าการทำงานของหัวใจต่ำ และบางคนก็มีน้ำหนักเกิน นั่นเป็นเพราะว่า ระบบหมุนเวียนเลือดหัวใจของคน 2 กลุ่มนี้ จะอ่อนแอมากกว่าคนทั่วไป โดยสมมติฐานถูกตั้งไว้ว่า…ในอนาคตชายหนุ่มเหล่านี้อาจจะต้องพิการและได้รับเงินบำนาญรักษาโรคนี้ตลอดไปนั่นเอง

ผลการวิจัยเป็นไปตามคาด! “ระบบหัวใจอ่อนแอ และความอ้วน นำไปสู่ความพิการและโรคเรื้อรังต่างๆ ได้ในอนาคต” 
ต้องบอกว่าเหลือเชื่อมาก เพราะข้อมูลที่เหล่านักวิจัยเขาจดบันทึกมาก่อนหน้าได้ถูกนำกลับมาใช้อีกครั้ง ทีมวิจัยได้ฟอลโล่อัพข้อมูลการรักษาสุขภาพของพวกเขาอย่างต่อเนื่องจาก Social Insurance Agency ที่ออกใบเสร็จการขึ้นรับเงินบำนาญใช้รักษาโรคพิการและโรคเรื้อรังต่างๆ จากการติดตามข้อมูลชีวิตสุขภาพของกลุ่มตัวอย่างที่ยาวนานมาเกือบเป็นระยะเวลา 30 ปี พบว่า เมื่อหนุ่มๆ เหล่านี้มีอายุมากขึ้น บำนาญความพิการนี้ถูกมอบให้แก่คุณผู้ชายที่มีสมรรถภาพระบบหัวใจและปอดต่ำเมื่อตอนวัยหนุ่มถึง 54,304 ราย ซึ่งบางรายเท่านั้นที่มีผลกระทบมาจากปัญหาทางระบบประสาท เนื้องอก และการประสบอุบัติเหตุ ส่วนคุณผู้ชายที่อ้วนตอนวัยหนุ่มก็ได้รับบำนาญความพิการนี้เช่นเดียวกัน 

บทสรุปจากงานวิจัยที่เราเล่ามาก็คือ ชายหนุ่มที่อ้วนและมีสมรรถภาพการทำงานของหัวใจต่ำ มีปัจจัยเสี่ยงที่จะมีภาวะพิการในอนาคตสูงมากก ซึ่งทีมวิจัยฝากบอกทุกคนเอาไว้ว่า คุณผู้ชายที่ยังอายุน้อยจำเป็นต้องให้ความสำคัญกับการวัดค่า Cardiorespiratory Fitness และ BMI อยู่เสมอ เพราะมันจะส่งผลต่อสุขภาพในอนาคตได้มากเลยทีเดียว 

สำหรับหนุ่มๆ ที่ยังวัยรุ่นอยู่ ก็อย่าลืมที่จะออกกำลังกายบริหารหัวใจและคุมน้ำหนักให้อยู่ตามเกณฑ์กันตั้งแต่เนิ่นๆ ล่ะ อย่างเช่น การออกกำลังกายแบบแอโรบิกที่บริหารหัวใจได้เป็นอย่างดี ไม่ว่าจะเป็นการเดินเร็ว วิ่งเหยาะๆ ว่ายน้ำ ขี่จักรยาน หรือเต้นแอโรบิก ประมาณซัก 20-30 นาที ต่อวัน หรือจะทำ 3 วัน ต่อสัปดาห์ก็ย่อมได้ เพียงเท่านี้ก็ไม่ต้องกลัวภาวะพิการในอนาคตแล้วล่ะ