บ้างานมากไป...ระวังเสี่ยง 'มะเร็งต่อมลูกหมาก' ไม่รู้ตัว
“งานหนักไม่เคยฆ่าใคร” น่าจะใช้ไม่ได้แล้ว หลังจากที่มีรายงานจาก International Journal of Environmental Research and Public Health ระบุว่า 'คนบ้างาน' หรือ Workaholic มีโอกาสเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าเพิ่มขึ้นเป็น 2 เท่า รวมถึงยังส่งผลต่อคุณภาพการนอนที่แย่อีก เช่นเดียวกับผลการศึกษาที่ตีพิมพ์ในวารสาร BMJ ซึ่งทำการวิจัยเกี่ยวกับโรคเบาหวานพบว่า เมื่อผู้หญิงใช้เวลาในการทำงานน้อยลง ความเสี่ยงของการเป็นโรคเบาหวานก็ลดลงตามไปด้วย ส่วนผู้ชายก็ว่ากันว่ามีโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากจากการบ้างานมากเกินไปได้เหมือนกัน
มะเร็งต่อมลูกหมากเกิดจากเหตุนี้
มะเร็งต่อมลูกหมาก นับว่าเป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ในผู้ชายไทย แถมยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ด้วยลักษณะของโรคที่มีการเติบโตอย่างช้าๆ และไม่มีอาการบ่งชี้ที่ชัดเจน หรือหากมีอาการก็จะมีลักษณะคล้ายกับอาการต่อมลูกมากโต หรือต่อมลูกหมากอักเสบ ซึ่งถึงแม้จะมีโอกาสไม่มากที่จะเกิดขึ้นกับผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 40 - 45 ปี แต่ถ้าสูบบุหรี่เป็นประจำ ดื่มแอลกอฮอล์หนักหน่วง ชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ค่อยกินผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์กับร่างกาย และยิ่งเป็นพวกบ้างาน ทำงานหนัก อดหลับอดนอน จนมีภาวะความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ทั้งยัง ไม่ออกกำลังกาย ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากให้มากขึ้นได้ และเมื่ออายุย่างเข้า 40 ผู้ชายก็จะมีความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นเป็นเท่าตัว เมื่ออายุเพิ่มขึ้นทุกๆ 10 ปี และมากขึ้นเป็น 70% เมื่ออายุ 80 - 89 ปี
ความเครียด...(ต้าว)วายร้ายทำลายสุขภาพ
ทุกครั้งที่เกิดความเครียดร่างกายจะได้รับผลกระทบไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะถ้าเป็นความเครียดที่สะสมนานวันเข้า จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในร่างกาย และยิ่งสะสมไว้นานเท่าไหร่ ผลเสียที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายก็มากขึ้นเท่านั้น โดยหนึ่งในนั้นคือ มะเร็ง โรคที่ใครๆ ก็กลัวเกรง ซึ่งเมื่อความเครียดจับมือร่วมกับพฤติกรรมทำลายสุขภาพต่างๆ ที่ว่ามาก็จะยิ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้นไปอีก หรือส่วนผู้ที่เป็นมะเร็งอยู่แล้ว ถ้ามีความเครียดสูง ก็ยิ่งทำให้เชื้อมะเร็งลุกลามและแพร่กระจายไปมากกว่าเดิมได้ เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่าทำงานหนัก พักผ่อนน้อย แถมมีภาวะเครียดสะสมอยู่ล่ะก็ ให้หาเวลาพักผ่อนสมอง ร่างกาย และจิตใจ โดยอาจทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย หรือออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ จะได้เป็นการพาตัวเองออกห่างจากความเครียด และลดโอกาสที่โรคภัยต่างๆ จะถามหาไปได้บ้าง
ขยันทำงานหน่ะดี แต่บางทีถ้ามากไปร่างกายก็คงอยากร้องขอว่า “พักก่อน”
สนใจ แพ็กเกจตรวจสุขภาพ คลิก!
มะเร็งต่อมลูกหมากเกิดจากเหตุนี้
มะเร็งต่อมลูกหมาก นับว่าเป็นมะเร็งที่พบบ่อยเป็นอันดับต้นๆ ในผู้ชายไทย แถมยังมีแนวโน้มเพิ่มขึ้นอย่างต่อเนื่อง ด้วยลักษณะของโรคที่มีการเติบโตอย่างช้าๆ และไม่มีอาการบ่งชี้ที่ชัดเจน หรือหากมีอาการก็จะมีลักษณะคล้ายกับอาการต่อมลูกมากโต หรือต่อมลูกหมากอักเสบ ซึ่งถึงแม้จะมีโอกาสไม่มากที่จะเกิดขึ้นกับผู้ชายที่อายุน้อยกว่า 40 - 45 ปี แต่ถ้าสูบบุหรี่เป็นประจำ ดื่มแอลกอฮอล์หนักหน่วง ชอบกินอาหารฟาสต์ฟู้ด ไม่ค่อยกินผัก ผลไม้ที่มีประโยชน์กับร่างกาย และยิ่งเป็นพวกบ้างาน ทำงานหนัก อดหลับอดนอน จนมีภาวะความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว ทั้งยัง ไม่ออกกำลังกาย ก็ยิ่งเพิ่มความเสี่ยงของการเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากให้มากขึ้นได้ และเมื่ออายุย่างเข้า 40 ผู้ชายก็จะมีความเสี่ยงเกิดโรคมะเร็งต่อมลูกหมากในอัตราที่เพิ่มสูงขึ้นเป็นเท่าตัว เมื่ออายุเพิ่มขึ้นทุกๆ 10 ปี และมากขึ้นเป็น 70% เมื่ออายุ 80 - 89 ปี
ความเครียด...(ต้าว)วายร้ายทำลายสุขภาพ
ทุกครั้งที่เกิดความเครียดร่างกายจะได้รับผลกระทบไม่มากก็น้อย โดยเฉพาะถ้าเป็นความเครียดที่สะสมนานวันเข้า จะทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงของสารเคมีในร่างกาย และยิ่งสะสมไว้นานเท่าไหร่ ผลเสียที่จะเกิดขึ้นกับร่างกายก็มากขึ้นเท่านั้น โดยหนึ่งในนั้นคือ มะเร็ง โรคที่ใครๆ ก็กลัวเกรง ซึ่งเมื่อความเครียดจับมือร่วมกับพฤติกรรมทำลายสุขภาพต่างๆ ที่ว่ามาก็จะยิ่งทำให้มีโอกาสเสี่ยงที่จะเป็นมะเร็งมากขึ้นไปอีก หรือส่วนผู้ที่เป็นมะเร็งอยู่แล้ว ถ้ามีความเครียดสูง ก็ยิ่งทำให้เชื้อมะเร็งลุกลามและแพร่กระจายไปมากกว่าเดิมได้ เพราะฉะนั้นใครที่รู้ตัวว่าทำงานหนัก พักผ่อนน้อย แถมมีภาวะเครียดสะสมอยู่ล่ะก็ ให้หาเวลาพักผ่อนสมอง ร่างกาย และจิตใจ โดยอาจทำกิจกรรมที่ช่วยผ่อนคลาย หรือออกกำลังกาย กินอาหารที่มีประโยชน์ จะได้เป็นการพาตัวเองออกห่างจากความเครียด และลดโอกาสที่โรคภัยต่างๆ จะถามหาไปได้บ้าง
ขยันทำงานหน่ะดี แต่บางทีถ้ามากไปร่างกายก็คงอยากร้องขอว่า “พักก่อน”
สนใจ แพ็กเกจตรวจสุขภาพ คลิก!
