จากกระแสเซิร์ฟสเก็ตที่ช่วงนี้กำลังมาแรงแซงโค้งทุกกีฬาเอ็กซตรีม นอกจากจะเป็นกีฬาที่เบิร์นแคลอรี่ได้ดีแล้ว ยังเป็นการฝึกกล้ามเนื้อก้นและต้นขาให้เฟิร์มได้ดีเยี่ยม แต่ก็ต้องยอมรับว่าหลายครั้งก็เกิดอุบัติเหตุขึ้นแบบไม่คาดฝันได้เหมือนกัน  





#Case 1 - ล้มสะบ้าหัก พักฟื้น 6 เดือน หมดค่ารักษาไป 3 แสนกว่า!

จากผู้ใช้ Facebook ชื่อบัญชี Tassama West ได้โพสต์เล่าเหตุการณ์ที่แฟนหนุ่มของเธอประสบอุบัติเหตุจากการเล่นเซิร์ฟสเก็ตที่ลานจอดรถเดอะคริสตัล ซึ่งระหว่างที่กำลังเข้าโค้งและบิดตัว บอร์ดได้พลิกตั้งขึ้น ทำให้คุณแฟนล้มหน้าคว่ำหัวเข่ากระแทกเข้ากับสันบอร์ดอย่างแรง




จากตอนแรกที่คิดว่าน่าจะแค่เข่าหลุดเพราะเจ้าตัวไม่ได้ปวดมาก แต่พอรถมูลนิธิพาไปส่งที่โรงพยาบาลและทำการเอ็กซเรย์ หมอบอกว่าสะบ้าแตก ต้องผ่าตัดและใช้น็อต 2 ตัวเพื่อทำการยึด พนักงานแจ้งค่ารักษารวมทุกอย่างไม่เกิน 360,000 บาท ใส่เฝือกพักฟื้น 3-6 เดือน แล้วก็ต้องทำกายภาพ แต่ส่วนที่เสียหายไปมันก็คงไม่สามารถกลับมาเหมือนเดิมร้อยเปอร์เซ็นต์ 
 

#เตือนแล้วนะ1 : สุดท้ายเธอฝากเตือนทุกคนให้ระมัดระวัง อะไรเซฟได้เซฟ บางคนรู้วิธีล้มแบบเซฟตัวเอง แต่คนที่ไม่รู้ควรหาอุปกรณ์ป้องกันมาใส่ อาจจะเขินหรือดูใส่ไม่สบายตัว แต่บอกเลยว่าอุบัติเหตุเกิดขึ้นได้ ไม่ว่าจะมานั่งดูเฉยๆ หรือไถสเก็ตเบาๆ ก็เจ็บกันได้ทั้งนั้น ควรใส่เซฟตี้ให้ครบเซ็ต เสียเงินหลักร้อยหลักพันดีกว่าเสียหลักแสนนะ!
 

#Case 2 - ล้มแขนยันพื้น แขนหักไม่รู้ตัวกว่า 2 อาทิตย์

สำหรับเคสนี้เป็นสาวร่างเล็กที่เพิ่งหัดเล่นเซิร์ฟสเก็ตได้แบบสดๆ ร้อนๆ “เราฝึกจนคิดว่าตัวเองเล่นได้แล้ว เลยสลับไปเล่นเซิร์ฟสเก็ตบอร์ดของเพื่อนที่เป็น Penny ซึ่งมันจะกระโดกกระเดกกว่าบอร์ดทั่วไป ส่วนตัวคิดว่ามันเล่นยากกว่า พอเหยียบขึ้นไปแล้วยืนได้ก็คิดว่าโอเคเลยไถๆ ไป แต่พอไถไปสักพักพอรู้ตัวว่ากำลังจะล้มก็พยายามประคับประคองต่อ ไม่กล้ากระโดดลงไปเลยเพราะในสนามคนมันเยอะ กลัวบอร์ดจะกระเด็นไปโดนคนอื่น จนสุดท้ายไปล้มคว่ำอยู่กลางสนาม”

“ตอนล้มเอาแขนขวายันพื้น แขนเหยียดตรงตึงๆ เลย ซึ่งเป็นวิธีที่ผิดมาก ความรู้สึกตอนนั้นมันเหมือนโดนไฟช๊อต มันชาไปทั้งตัว หน้ามืด แขนไม่มีแรง เลยพยายามหยิบบอร์ดแล้วพาตัวเองไปนั่งข้างสนาม แขนซ้ายก็ต้องถือทั้งบอร์ดแล้วก็อุ้มแขนขวาไปด้วยเพราะเอาแขนลงตรงๆ ไม่ได้ กลับมาบ้านก็เอาเจลเย็นมาประคบ ซื้อยากินเอง ยังไม่ได้ไปหาหมอเพราะคิดว่าหมอคงให้ยาแล้วก็ให้ประคบแบบนี้อยู่ดี จนผ่านไป 2 อาทิตย์ ยังมีอาการเจ็บอยู่ ซึ่งอาการเจ็บมันเปลี่ยนตำแหน่งไปเรื่อยๆ จากตอนแรกเจ็บตรงข้อศอก ลามมาเจ็บหน้าแขน ลงมาที่ข้อมือ บวกกับมีผื่นขึ้นตามตัวเลยตัดสินใจไปหาหมอ” 
 

“หมอให้เอ็กซเรย์ดูถึงรู้ว่าแขนหัก! เพราะแขนท่อนบนกับท่อนล่างมันกระแทกกันข้างใน ทำให้กระดูกที่เชื่อมต่อกันมันหักยุบเข้าไป หมอให้ใส่เฝือก 2 อาทิตย์เพื่อให้มันเข้าที่ แล้วหมอก็เปลี่ยนยาให้ด้วย เพราะสรุปยาที่เราซื้อมากินเองเป็นสาเหตุที่ทำให้เราแพ้และผื่นขึ้นทั้งตัว” 

#เตือนแล้วนะ2 : ถ้าเกิดอุบัติเหตุแนะนำให้ไปหาหมอ อย่าคิดไปเองว่ามันเป็นเรื่องเล็กๆ เพราะบางทีมันอาจจะหนักกว่าที่เราคิดก็ได้   
 

#Case 3 - ยืนคุยกับเพื่อนบนบอร์ดจนล้มตึง! หลังฟาดพื้น กระดูกก้นกบอักเสบ

ใครว่ายืนบนบอร์ดเฉยๆ แล้วจะรอด บอกเลยว่าเคสนี้แม้ว่าจะมีทักษะ มีประสบการณ์เล่นสเก็ตบอร์ดมาตั้งแต่เด็ก แต่ก็มาพลาดท่าทีเผลอนี่แหละ “เหตุการณ์วันนั้นคือเราก็เล่นสเก็ตตามปกติ แต่ทีนี้เราหยุดเพื่อที่จะสั่งน้ำกับเพื่อนแล้วก็ไม่ได้ลงจากบอร์ด จังหวะที่กำลังสั่งน้ำเท้าเราขยับแล้วมันก็ลื่นวืดดด! บอร์ดกระดกเหินหน้าแล้วก็ไถลไปเลย ส่วนตัวเราก็ล้มหงายเท้าลอยขึ้น หลังฟาดพื้นเสียงดังสนั่นหวั่นไหว เป็นการล้มที่ไม่มีอะไรมากั้นเพราะตรงนั้นไม่มีที่ให้ค้ำเลย ซึ่งส่วนที่กระแทกพื้นเต็มแรงคือหลังล่างกับก้นกบ”
 

“มันปวดมาก ในใจคิดเลยว่าไม่แตกก็เคลื่อน แต่พอลุกแล้วยังพอเดินได้เลยแอบใจชื้นขึ้นมานิดหนึ่ง คือมันรู้สึกปวดกระดูกกับขาชาทั้ง 2 ข้าง มันจะไม่เหมือนปวดกล้ามเนื้อ เวลาจะนั่งเก้าอี้ นั่งชักโครกนี่ไม่ได้เลยเพราะมันปวดแปร๊บบ ขึ้นลง-บันได ก้ม-ย่อตัว หรือแม้แต่ตอนนอนก็ยังปวด อีกวันเลยตัดสินใจไปหาหมอ ซึ่งหมอก็ให้เอ็กซเรย์ดู โชคดีที่กระดูกไม่แตก ไม่หัก แต่ที่เจ็บมากเป็นเพราะกระดูกก้นกบอักเสบ เลยฉีดยาระงับปวดและยาคลายกล้ามเนื้อ ให้ยาทานกับยาพ่น นัดทำกายภาพบำบัด และนัดดูอาการทุก 2 อาทิตย์ ซึ่งหมอแนะนำให้ซื้อห่วงยางโยนสำหรับช่วยรองนั่งกรณีกระดูกก้นกบอักเสบด้วย”




“หลังจากที่พักฟื้นไป 3 วัน อาการปวดมันก็ดีขึ้นนะ แต่เวลานั่งนานๆ จะเริ่มมีอาการปวดจี๊ดแล้วก็ชาลงขา ยิ่งตอนขับรถกลับบ้านรถติดๆ นี่พีคเลย วันนั้นที่เราพลาด หนึ่งเลยคือเราถอดรองเท้า ใส่แค่ถุงเท้าเล่น สองคือเราไม่มีอุปกรณ์ป้องกันเลย สามคือเราเล่นบนพื้นขัดมันซึ่งมันค่อนข้างลื่น ซึ่งเราก็ประมาทเอง"

#เตือนแล้วนะ3 : ถ้าจะหยุดเล่นแนะนำให้ลงจากบอร์ดเลย จะเล่นแล้วค่อยขึ้นไปใหม่ เพราะคิดว่าการเล่นปกติคงไม่ได้มีปัญหามากเท่าไหร่สำหรับคนที่รู้จังหวะอยู่แล้ว หรือพอจะมีพื้นฐานสามารถล้มแบบเซฟตัวเองเป็น ที่สำคัญควรมีอุปกรณ์ป้องกันแบบครบเซ็ตด้วย

 

 

วิธีล้มที่ถูกต้อง ล้มยังไงให้ Safe?
แม้แต่วิธีล้มก็ต้องมีเทคนิคที่ต้องรู้ “ถ้าเป็นมือใหม่แนะนำให้ใส่สนับเพื่อความปลอดภัย โดยเฉพาะกาดมือ เพราะบางทีเวลาล้มคนจะชอบเอามือลงก่อนซึ่งถ้ามีกาดมือจะช่วยเซฟได้เยอะ แล้วก็เวลาล้มให้ใช้ด้านข้างลงแล้วกลิ้งไปตามแรงเหวี่ยง อย่าล้มทั้งยืนเพราะมันจะเจ็บ - เป๊ค ณัฐพงศ์ ครูสอนเซิร์ฟสเก็ต”

มาดูเทคนิคสำหรับมือใหม่จากครูสอนเซิร์ฟสเก็ตได้ที่นี่เลย! 101 SURFSKATE เทคนิคที่มือใหม่อยากเล่นเซิร์ฟสเก็ตต้องรู้!