Healthy Sexy และ Artist... 3 คำจำกัดความนี้คือตัวตนของ “ยิปซี คีรติ”

เชื่อว่าหลายคนเห็นสาวสวย คนนี้มาเกือบ 10 ปี เริ่มจาก Net Idol ก่อนเป็นนักแสดงและนางแบบสาวเซ็กซี่และเซอร์เล็กๆ ยิปซี คีรติ มหาพฤกษ์พงศ์ นาทีที่เธอเดินเข้ามาในสตูดิโอ มี 3 คำ ป๊อปอัพขึ้นมาในหัวเรา Healthy, Sexy และ Artist  ยิ่งได้นั่งคุย ยิ่งรู้ว่ายิปซีในวัย 31 ปี คือไอคอนที่ผู้หญิงหลายคนอยากเป็น เธอเฮลธ์ตี้ เซ็กซี่ มีพลัง มีจุดยืน เป็นตัวของตัวเองแบบสาวอาร์ทติสท์



จากสาวหวานผอมบาง...มีเหตุที่เธอต้องทรานส์ฟอร์มมาเป็นผู้หญิงเฮลธ์ตี้อย่างทุกวันนี้
ไม่น่าเชื่อก็ต้องเชื่อ เพราะยิปซีบอกว่าที่เห็นแข็งแรงอย่างทุกวันนี้ ความจริงเป็นคนขี้โรคมาก่อน “แต่ก่อนยิปซีเป็นคนตัวเล็ก ผอมแห้ง แต่เราเป็นคนผอมที่ป่วยบ่อย เข้าออกโรงพยาบาลเป็นว่าเล่น แอดมิตปีละ 1-2 ครั้ง จนทำให้คิดว่าทำไมเราอายุเท่านี้แต่เข้าโรงพยาบาลบ่อยกว่าพ่อแม่อีก  ซึ่งเรารู้ตัวและไม่โทษใคร เพราะถึงเราจะเป็นคนออกกำลังกายตั้งแต่เด็ก แต่เรากินอาหารแย่มาก ไม่ค่อยกินอาหารที่มีประโยชน์ กินแต่ขนม และติดผงชูรสมาก สามารถกินขนมได้ในปริมาณมากแบบที่คนอื่นคิดไม่ถึง โดยที่ไม่ต้องกินข้าวก็สามารถอยู่ได้ด้วยขนม เพราะว่าเราติดมาก จนช่วงอายุ 25 เจอสารพัดโรครุมเร้า กลายเป็นจุดเปลี่ยนที่ลุกขึ้นมาดูแลสุขภาพแบบจริงจัง”

ไม่ใช่แค่เรื่องอ้วนหรือผอม แต่เป้าหมายของการออกกำลังกายคือสุขภาพดีเท่านั้น
เธอมีปัญหาเกี่ยวกับสุขภาพจนวันหนึ่งเธอรู้สึกว่าต้องลุกขึ้นมาเปลี่ยนแปลงตัวเองด้วยการออกกำลังกาย “แต่ก่อนยิปซีออกกำลังกายด้วยการวิ่ง แล้วมาเล่นโยคะเพราะว่าเป็นไมเกรนและปวดท้องประจำเดือนรุนแรง รวมทั้งเป็นกระเพาะปัสสาวะอักเสบ แม้การออกกำลังกายจะทำให้สุขภาพดีขึ้นแต่ก็ไม่หาย เลยปฏิวัติตัวเองด้วยการกินคลีน เราตัดเรื่องความอ้วนความผอมออกไป เพราะเป้าหมายคือการมีสุขภาพดีและไม่ต้องเข้า
โรงพยาบาล”



หุ่นฟิตขนาดนี้...ออกกำลังกายหนักแค่ไหน? 
“คนชอบมาถามว่านี่ออกกำลังกาย 7 วันเลยหรือเปล่า เราก็แบบจะบ้าหรอ (หัวเราะ) ไม่ได้เป็นมนุษย์ฟิตเนส ถ้าว่าง 7 วันแล้วตอนนั้นไม่ต้องทำอะไร ก็ไปประมาณไป 4 วันหรือมากสุดคือ 5 วัน ยังไงก็ต้องให้ร่างกายตัวเองได้พัก แต่ถ้าช่วงไหนทำงานถ่ายละคร ก็ทำเท่าที่ได้ค่ะ คือปรับไปตามธรรมชาติ และทำให้มันเป็นส่วนหนึ่งของชีวิต เหมือนกับเราต้องกินข้าว แต่ถ้าช่วงไหนที่ไม่ได้ออกกำลังกายก็จะส่งผลต่อสภาพจิตด้วย เพราะเวลาเราออกกำลังกายจะทำให้รู้สึกสดใสและมีแรงที่จะทำอย่างอื่นได้ดีขึ้น คล้ายๆ เหมือนการเสพติดการออกกำลังกายนิดๆ”

อยากรู้ว่ากิจกรรมไหนที่ยิปซี Addict สุดๆ
“ที่ลองแล้วชอบสุดคือ ‘เต้นซุมบ้า’ เป็นคาร์ดิโอที่ไม่น่าเบื่อ มีเพลงที่ทำให้เรารู้สึกว่าเวลา 1 ชั่วโมงผ่านไปเร็ว แถมยังเบิร์นไขมันได้เยอะ นอกจากนี้คือ “ต่อยมวย” เป็นกิจกรรมที่ให้หลายอย่างพร้อมกันในเวลาสั้นๆ ใช้การปะทะแรง เล่นไม่กี่ครั้งก็มีกล้ามแล้ว ถือว่าเร็วที่สุดเมื่อเทียบกับกีฬาชนิดอื่น ช่วงไหนที่รู้สึกว่ากล้ามหายก็จะไปต่อยมวย เมื่อก่อนฟิตมากไปทุกวัน แต่หลังๆ สลับกับกิจกรรมอื่นบ้างค่ะ”



หลายคนมองว่ายิปซีเป็นผู้หญิงที่มีความเซ็กซี่ แล้วสำหรับยิปซีเองมองว่าผู้หญิง “เซ็กซี่” คือแบบไหน
“ยิปซีมองว่าผู้หญิงเซ็กซี่ คือผู้หญิงที่เป็นตัวของตัวเอง ต้องฉลาด ไม่ได้หมายถึงเรียนเก่งแต่เป็นคนมีความคิด มีไหวพริบ มีความเป็นผู้ใหญ่ และต้องมั่นใจในตัวเอง มีเมตตาต่อคนอื่นแล้วต้องมีน้ำใจ เพราะถ้าเป็นผู้หญิงที่สวยมาก เก่งมาก แต่ถ้าเห็นแก่ตัวแล้วเราจะมีความรู้สึก off ต่อเขาทันที”

ในวันเหนื่อยๆ ยิปซีมีวิธีเพิ่มพลังให้ตัวเองยังไง
แม้ในวันที่รู้สึกเหนื่อย เธอก็ออกกำลังกายเพื่อเป็นการชาร์จพลัง “บางทีก็โดดลงไปว่ายน้ำหรือไปเต้นซุมบ้า ฟังเพลง ยิปซีมองว่าการออกกำลังกายเชื่อมกับสภาพจิตใจของคนเราจริงๆ บางทีเราเศร้าหรือเครียดมาก การออกกำลังกายก็ช่วยดึงขึ้นมาได้ แม้มันจะไม่ถาวรแต่ก็ทำให้เราแข็งแรงขึ้นในระยะนึงเลย ลองทำไปก่อนคะ ยังไงมันก็ดีต่อตัวเรา”



กินคลีนเพื่อสุขภาพ ไม่ใช่เพราะแฟชั่น
นอกจากออกกำลังกายแล้ว เธอก็ยังใส่ใจเรื่องอาหารการกินด้วย “หลายปีที่ผ่านมา ช่วงนั้นคนยังไม่ค่อยรู้จักการกินคลีน ยิปซีเลยหาข้อมูลจากเว็บไซต์ต่างประเทศ  พบว่าเป็นการกินอาหารที่ค่อนข้างสะอาด ไม่มันไม่ทอด ดูมีประโยชน์ และไม่เป็นการอด ทำง่าย ก็เลยเริ่มลองกินแบบง่ายๆ ก่อนโดยไม่คิดอะไร เราเห็นผลชัดเจนตั้งแต่สัปดาห์แรก รู้สึกว่าร่างกายเราสะอาด จากปกติเป็นคนที่ไม่ค่อยถ่าย พอเริ่มกินคลีนสองวันก็ถ่ายแล้ว เราแฮปปี้กับผลลัพธ์ตอนนั้น ก็เลยกินคลีนมาเรื่อยๆ”

อยากให้ยิปซีให้กำลังใจผู้หญิงยุคนี้หน่อย ทำไมถึงควรลุกขึ้นมาออกกำลังกาย รักสุขภาพและมั่นใจในตัวเอง
“ก่อนอื่นเลย ยิปซีอยากให้คนเลิกเชื่อมคำว่าออกกำลังกายคือผอม ในความเป็นจริงแล้วร่างกายเป็นสิ่งเดียวที่จะอยู่คู่กับคุณไปจนตาย คุณต้องอยู่คู่กับ Body นี้ อยากให้ดูแลร่างกายดีๆ เพราะหากเราตั้งใจดูแลร่างกายให้ดีแล้ว เขาจะตอบแทนสิ่งดีๆ กลับมาให้เราเหมือนกัน”

ความเซ็กซี่ไม่ว่าเพศไหน สำหรับยิปซีคือคนที่เป็นตัวของตัวเอง เป็นเวอร์ชั่นของตัวเองแล้วทำสิ่งนั้นได้ดี เพราะคนเราถนัดและมีจุดเด่นของตัวเองคนละแบบ อย่าพยายามที่จะเป็นใคร และมีเมตตา มีความ Passionate ต้องไม่เป็นคนเห็นแก่ตัวหรือดูถูกคน คือความเซ็กซี่ในมุมมองของยิปซีค่ะ