เตรียมตัวให้พร้อม เมื่อต้องไปท่องเที่ยวสายแอดเวนเจอร์
ใกล้จะสิ้นปีแล้ว หลายๆ คนคงแพลนทริปรอกันไว้บ้างแล้ว และด้วยสภาพภูมิอากาศในประเทศไทยกำลังเข้าสู่หน้าหนาวอย่างเป็นทางการ จึงทำให้คนที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวแนวแอดเวนเจอร์ได้ออกไปผจญภัยกัน วันนี้เรามาดูกันว่า คนที่ชอบท่องเที่ยวแนวแอดเวนเจอร์จะต้องให้ความสำคัญกับเรื่องอะไรกันบ้างนะ#ร่างกายเป็นสิ่งสำคัญที่สุด
กิจกรรมแอดเวนเจอร์มีความคล้ายกับการออกกำลังกาย และแน่นอนว่าจะต้องเหนื่อยและไช้พละกำลังค่อนข้างเยอะ ซึ่งหากเราเบื่อการออกกำลังกายก็สามารถเปลี่ยนมาทำกิจกรรมแนวแอดเวนเจอร์ได้ กิจกรรมแอดเวนเจอร์ก็มีให้เลือกหลากหลายด้วยกัน เช่น กระโดดร่ม ปีนเขา เดินป่า ดำน้ำ ล่องแก่ง พายเรือคายัก ขี่ม้า ขี่จักรยานเสือภูเขา หรือขี่รถ ATV วิบาก เป็นต้น ซึ่งกิจกรรมแต่ละชนิดต้องอาศัยความพร้อมทั้งร่างกาย พละกำลัง ความแข็งแรง รวมทั้งอุปกรณ์ที่ใช้สำหรับการทำกิจกรรม ดังนั้นการเตรียมร่างกายให้พร้อมก่อนเริ่มกิจกรรมทุกชนิด ถือเป็นสิ่งสำคัญที่เราต้องคำนึงเป็นลำดับแรกนั่นเอง
#แพลนทุกอย่างให้ลงตัว
ทุกครั้งที่เราเดินทาง ไม่ว่าจะเป็นการเดินทางไปไหนก็ตาม เราควรจะคำนึงและให้ความสำคัญกับการวางแผน แม้ว่าบางครั้งในเส้นทางที่เราไป อาจจะไม่ได้เป็นไปตามแผนที่เราวางเอาไว้ แต่เราก็ยังสามารถแก้ไขปัญหาเฉพาะได้ อีกทั้งแผนการเดินทางจะทำให้เราสามารถควบคุมระยะเวลาได้ดี และทำให้เราเห็นภาพได้ชัดเจนขึ้นว่าเราควรจะทำอะไรก่อนและมีรายละเอียดเป็นอย่างไร ยิ่งเราไปกับกลุ่มเพื่อนที่มีจำนวนคนเยอะ แผนที่เราวางเอาไว้จะเป็นสิ่งที่การันตีได้เป็นอย่างดี
นอกจากนี้การศึกษาสถานที่ท่องเที่ยวที่เราจะไปก็สำคัญกับคนที่ชอบท่องเที่ยวแนวแอดเวนเจอร์เหมือนกัน อีกทั้งยังทำให้เรารู้สภาพภูมิอากาศของสถานที่นั้นๆ รวมทั้งสภาพพื้นที่ที่เราจะไปด้วย ซึ่งเป็นสิ่งที่ควรรู้ไว้ก็ไม่เสียหายอะไร ยกตัวอย่าง เช่น เรามีทริปต้องไปเดินป่า สิ่งสำคัญของการเดินป่าก็คือ เส้นทาง ถ้าเราเดินโดยไม่รู้ทิศทางก็อาจจะทำให้เราหลงได้ หากเราไม่ชำนาญก็ควรมีเจ้าหน้าที่หรือคนที่มีประสบการณ์ร่วมทริปไปด้วย ดังนั้นถือว่าเป็นสิ่งที่สำคัญที่ทุกคนไม่ควรละเลย
#ทำตามเช็คลิสต์นี้….มีชัยไปกว่าครึ่ง
กิจกรรมแอดเวนเจอร์มักมีความเสี่ยงในระดับหนึ่ง ดังนั้นก่อนที่เราจะทำกิจกรรมเราควรจะเตรียมตัวไว้สักนิด เราจึงขอเอาเช็คลิสต์ดีๆ ที่ทุกคนสามารถทำตามได้และสามารถถือเป็นข้อมูลก่อนการเดินทางไปทำกิจกรรมแอดเวนเจอร์ได้ทุกทริป!
1. ปฏิบัติตามคำแนะนำของผู้เชี่ยวชาญอย่างเคร่งครัด
กิจกรรมบางอย่าง อาจจะต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญและผู้ที่มีความรู้ ความสามารถ ดังนั้นก่อนที่เราจะเล่นกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ให้เราทำความเข้าใจและเรียนรู้ให้คล่องตัวก่อน ยกตัวอย่างเช่น การขี่ม้า เราอาจจะต้องรู้นิสัยของม้าจากเจ้าของก่อน วิธีการอยู่กับม้าให้ปลอดภัย รวมทั้งการเอาตัวรอด หากเกิดเหตุสุตวิสัย ถือเป็นสิ่งที่เราอาจจะไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้ หรือกิจกรรมอย่างการโดดร่ม กิจกรรมแอดเวนเจอร์ที่ท้าทายคนที่ชื่นชอบความหวาดเสียว ต้องผ่านการอบรมและเรียน ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติมาก่อนจะเริ่มโดดร่มอยู่แล้ว
2. พกกล่องยาสำหรับปฐมพยาบาลเบื้องต้นไปด้วย
ไอเทมสุดสำคัญที่ทุกคนต้องพกไปในระหว่างทริปและถือว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็น ลำลี แอลกอฮอร์สำหรับล้างแผล เบตาดีน ผ้าก๊อซ พลาสเตอร์ และยาชนิดอื่นๆ ที่สำคัญ ซึ่งเราสามารถจัดชุดยาให้เหมาะสมกับจำนวนคนที่ร่วมทริปได้ เพื่อที่จะได้เพียงพอต่อความต้องการนั่นเอง
3. ประกันการเดินทางเป็นตัวเลือกที่ดี
เดี๋ยวนี้มีประกันการเดินทางให้เราเลือกสรรมากมายและหลากหลายความคุ้มครอง ซึ่งเราสามารถประเมินความเสี่ยงและประเมินสถานการณ์อื่นๆ แล้ว เราก็สามารถเลือกซื้อประกันการเดินทางที่เหมาะสมกับเราได้เลย และเดี๋ยวนี้ประกันการเดินทางก็ซื้อง่าย สะดวก และสามารถซื้อออนไลน์ก่อนเดินทางได้เลย เรียกว่าเป็นตัวเลือกที่ดีให้กับทุกๆ คนที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวมากๆ เลย
4. วัคซีนป้องกันก็สำคัญ!
การฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อนเป็นเรื่องที่ดีและเป็นสิ่งที่สำคัญ หากกิจกรรมที่เราทำนั้น ส่งผลโดยตรงกับร่างกายและสุขภาพของเรา โดยเฉพาะการไปเดินป่า ตั้งแคมป์ เราควรให้ความสำคัญมากกว่ากิจกรรมอื่นๆ ดังนั้นวันนี้เราขอลิสต์วัคซีนที่จำเป็นและวัคซีนทางเลือกที่สำคัญ ในการเดินทางไปท่องเที่ยวทั้งในประเทศและต่างประเทศ ที่คุณสามารถเตรียมพร้อมได้ก่อนออกทริป
กิจกรรมบางอย่าง อาจจะต้องอาศัยผู้เชี่ยวชาญและผู้ที่มีความรู้ ความสามารถ ดังนั้นก่อนที่เราจะเล่นกิจกรรมใดๆ ก็ตาม ให้เราทำความเข้าใจและเรียนรู้ให้คล่องตัวก่อน ยกตัวอย่างเช่น การขี่ม้า เราอาจจะต้องรู้นิสัยของม้าจากเจ้าของก่อน วิธีการอยู่กับม้าให้ปลอดภัย รวมทั้งการเอาตัวรอด หากเกิดเหตุสุตวิสัย ถือเป็นสิ่งที่เราอาจจะไม่สามารถรู้ล่วงหน้าได้ หรือกิจกรรมอย่างการโดดร่ม กิจกรรมแอดเวนเจอร์ที่ท้าทายคนที่ชื่นชอบความหวาดเสียว ต้องผ่านการอบรมและเรียน ทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติมาก่อนจะเริ่มโดดร่มอยู่แล้ว
2. พกกล่องยาสำหรับปฐมพยาบาลเบื้องต้นไปด้วย
ไอเทมสุดสำคัญที่ทุกคนต้องพกไปในระหว่างทริปและถือว่าเป็นสิ่งที่มีประโยชน์มากที่สุดเลยก็ว่าได้ ไม่ว่าจะเป็น ลำลี แอลกอฮอร์สำหรับล้างแผล เบตาดีน ผ้าก๊อซ พลาสเตอร์ และยาชนิดอื่นๆ ที่สำคัญ ซึ่งเราสามารถจัดชุดยาให้เหมาะสมกับจำนวนคนที่ร่วมทริปได้ เพื่อที่จะได้เพียงพอต่อความต้องการนั่นเอง
3. ประกันการเดินทางเป็นตัวเลือกที่ดี
เดี๋ยวนี้มีประกันการเดินทางให้เราเลือกสรรมากมายและหลากหลายความคุ้มครอง ซึ่งเราสามารถประเมินความเสี่ยงและประเมินสถานการณ์อื่นๆ แล้ว เราก็สามารถเลือกซื้อประกันการเดินทางที่เหมาะสมกับเราได้เลย และเดี๋ยวนี้ประกันการเดินทางก็ซื้อง่าย สะดวก และสามารถซื้อออนไลน์ก่อนเดินทางได้เลย เรียกว่าเป็นตัวเลือกที่ดีให้กับทุกๆ คนที่ชื่นชอบการท่องเที่ยวมากๆ เลย
4. วัคซีนป้องกันก็สำคัญ!
การฉีดวัคซีนป้องกันไว้ก่อนเป็นเรื่องที่ดีและเป็นสิ่งที่สำคัญ หากกิจกรรมที่เราทำนั้น ส่งผลโดยตรงกับร่างกายและสุขภาพของเรา โดยเฉพาะการไปเดินป่า ตั้งแคมป์ เราควรให้ความสำคัญมากกว่ากิจกรรมอื่นๆ ดังนั้นวันนี้เราขอลิสต์วัคซีนที่จำเป็นและวัคซีนทางเลือกที่สำคัญ ในการเดินทางไปท่องเที่ยวทั้งในประเทศและต่างประเทศ ที่คุณสามารถเตรียมพร้อมได้ก่อนออกทริป
- วัคซีนรวมคอตีบ-บาดทะยัก-ไอกรน (DTP)
- วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ A และ B
- วัคซีนป้องกันโรคไทฟอยด์ (Typhoid vaccine)
- วัคซีนไข้เหลือง (วัคซีนไข้เหลืองฉีดสำหรับเดินทางไปยังประเทศในแถบแอฟริกา และอเมริกาใต้)
- วัคซีนป้องกันไวรัสตับอักเสบ A และ B
- วัคซีนป้องกันโรคไทฟอยด์ (Typhoid vaccine)
- วัคซีนไข้เหลือง (วัคซีนไข้เหลืองฉีดสำหรับเดินทางไปยังประเทศในแถบแอฟริกา และอเมริกาใต้)
การเตรียมความพร้อมจะทำให้เราเที่ยวได้อย่างสบายใจและยังสามารถมีสุขภาพที่ดีอีกด้วย ลองไปทำตามกันนะทุกคน