อ้วนแต่แข็งแรง คำนี้ใช้ได้จริงเหรอ?

คนตามใจปากหลายคนชอบบอกว่า “ฉันจะกินต่อไป เพราะฉันจะเป็นหมูที่แข็งแรง” แล้วคิดไปว่า ความอ้วนไม่ได้ส่งผลเสียต่อสุขภาพอะไร เพราะยังไงก็แข็งแรงได้ถ้าออกกำลังกาย ความคิดเช่นนี้ถูกต้องหรือไม่ วันนี้เรามีข้อมูลดีๆ มาบอก

นานมาแล้วที่มหาวิทยาลัยเซาท์แคโรไลนา ประเทศสหรัฐอเมริกา ได้ตีพิมพ์ผลการวิจัยชิ้นหนึ่งโดยระบุว่า... คนอ้วนก็จัดอยู่ในกลุ่มคนสุขภาพดีได้ หากไม่มีอาการผิดปกติของระบบเผาผลาญ (แต่ก็นั่นแหละ! มันมีคำว่า "หาก" และความอ้วนก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้ระบบเผาพลาญเสื่อมเร็วขึ้นไม่ใช่เหรอ!!)

ยังมีบางงานวิจัยที่อ้างว่า... คนที่มียีนพิเศษบางอย่างที่ทำให้ไขมันกระจายตัวไปอย่างสม่ำเสมอทั่วร่างกาย แบบที่ว่า ดูเหมือนอ้วน ตัวใหญ่ แต่ไม่ยักกะลงพุง ใครที่เป็นแบบนี้อาจบอกกับตัวเองว่า “ฉันอ้วนแต่แข็งแรง” ซึ่งก็คล้ายๆ กับความเชื่อที่ว่าอ้วนก็สุขภาพดีได้ แต่ใช่ว่าทุกคนจะมียีนพิเศษชนิดนี้นะ แล้วถึงมี.. ความอ้วนก็ไม่ใช่เรื่องดีซะหน่อย

ซึ่งล่าสุด...  มหาวิทยาลัยเบอร์มิงแฮม ในสหราชอาณาจักร ออกมาบอกแล้วว่า ความเชื่อที่ว่า คนอ้วนอาจเป็นผู้มีสุขภาพดีได้ หากระบบเผาผลาญยังดีอยู่ และไม่มีภาวะความดันโลหิตสูง หรือมีระดับน้ำตาลในเลือดสูงนั้นถือเป็นความเข้าใจที่ไม่ถูกต้องนัก เพราะจากการศึกษาติดตามชาวอังกฤษที่มีดัชนีมวลกายหรือ BMI ตั้งแต่ 30 ขึ้นไป มากกว่า 3.5 ล้านคนเป็นเวลาต่อเนื่องถึง 20 ปี โดยเริ่มติดตามตั้งแต่ยังไม่มีอาการของโรคใดๆ ไม่ว่าจะเป็นโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง คอเลสเตอรอลสูง หรืออาการของเบาหวานเลย กลับพบว่า...

แม้ผลการตรวจสุขภาพในตอนแรกจะดูดีเพราะอยู่ในเกณฑ์ปกติ แต่ต่อมาไม่นานนัก คนกลุ่มนี้ก็เริ่มมีความเสี่ยงที่จะเป็นหัวใจวายหรือป่วยด้วยโรคหัวใจ รวมทั้งโอกาสการเกิดโรคหลอดเลือดสมองที่สูงกว่าผู้ที่มีน้ำหนักตัวปกติ นั่นแสดงว่า คนอ้วนย่อมเสี่ยงต่อโรคหรือเข้าสู่ภาวะสุขภาพเสื่อมโทรมได้เร็วกว่าคนที่มีน้ำหนักตัวปกติ โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับหลอดเลือด  เราจึงอยากแนะนำว่า

"หันมาควบคุมน้ำหนักหรือพูดให้ตรงเป้าก็คือ หันมาออกกำลังกายเพื่อเอาไขมันส่วนเกินออกจากร่างกาย ก่อนจะกลายเป็นหมูที่อ่อนแอกันดีกว่า"