อยากเป็นคน(จิตใจ)เข้มแข็งให้ได้ซักที...ต้องทำยังไง?
ทำไมฉันร้องไห้ง่ายจัง ทำไมอารมณ์ฉันขึ้นลงไม่นิ่งเอาซะเลย แต่ทำไมนะ! ทำไมเขาคนนั้นยังยิ้มได้ ทั้งที่เพิ่งเจอเรื่องราวแย่ๆ มา! เราอยากจะบอกว่า โลกนี้ไม่มีใครที่ไม่เคยทุกข์หรือไม่เคยเจออุปสรรค เพียงแต่พวกเขารู้ถึงวิธีจัดการอารมณ์และความคิด เพื่อใช้ชีวิตในแต่ละวันให้ผ่านไป...ด้วยจิตใจที่ยังสตรอง!
“ไม่” ให้การกระทำของใคร...มีอิทธิพลต่อความรู้สึกเรา
บ่อยครั้งที่คำพูดหรือการกระทำของใครบางคนทำให้คุณรู้สึกเฟลไปทั้งวัน แต่รู้มั้ย? คนที่จิตใจเข้มแข็งพอจะไม่ให้ความสำคัญกับการกระทำหรือคำพูดของคนอื่น เพราะพวกเขารู้จักตนเองดีพอ! เมื่อถูกวิจารณ์ด้านลบก็ไม่ได้รู้สึกห่อเหี่ยวหรือโมโห และหากได้รับคำชมก็ไม่ทะนงตนว่าตัวเองเก่งเหนือใคร
“ไม่” เสียพลังงานไปกับ...เรื่องที่(คุณ)ไม่สามารถควบคุมได้
“ฝนตกหนักอีกละ” “รถติดขนาดนี้ชาติไหนจะถึง” เราเชื่อว่า...ปัญหาซ้ำๆ เดิมๆ เหล่านี้ ทำให้ใครหลายคนต้องเปลี่ยนโหมดอารมณ์อยู่บ่อยๆ ในขณะที่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะไม่สนใจกับอะไรที่อยู่เหนือการควบคุม อย่าง ดิน ฟ้า อากาศ หรือความคิดคนอื่น และสิ่งเดียวที่พวกเขาให้ความสำคัญเพราะเชื่อว่ามันควบคุมได้ ก็คือ “ทัศนคติของตนเอง”
“ไม่” กลัว...ที่จะต้องใช้ชีวิตประจำวันคนเดียว
เคยมั้ยเห็นใครบางคนดูหนังคนเดียว ออกเดินทางไปเที่ยวคนเดียว แล้วเกิดคำถามขึ้นในใจว่า “ทำไมถึงไปคนเดียว”, “ไม่เหงาหรอ” หรือ “มันจะสนุกตรงไหนกัน” แต่คุณเชื่อมั้ย? คนที่มีจิตใจเข้มแข็ง...การไปไหนมาไหนทำอะไรคนเดียว ไม่ใช่เรื่องที่น่ากลัวหรือทำให้พวกเขารู้สึกโดดเดี่ยว เพราะพวกเขาเรียนรู้ที่จะมีความสุขได้ด้วยตัวเอง!
“ไม่” คาดหวังผลลัพธ์ในทันที เพราะทุกอย่างต้องใช้เวลา
กรุงโรมไม่ได้สร้างเสร็จในวันเดียวฉันใด ความสำเร็จก็ไม่สามารถเกิดขึ้นภายในวันเดียวฉันนั้น การเริ่มต้นทำสิ่งใหม่ๆ ไม่ว่าจะเริ่มต้นออกกำลังกายเพื่อเปลี่ยนรูปร่าง เริ่มต้นสร้างธุรกิจของตนเอง หรือเริ่มต้นทำงานในสายงานที่ไม่เคยมีประสบการณ์มาก่อน คนที่มีจิตใจเข้มแข็งจะไม่คาดหวังถึงความสำเร็จในทันที เพราะเขาเชื่อว่าทุกอย่างต้องใช้เวลา
“ไม่” ยอมแพ้...แค่เพราะล้มเหลว(ใน)ครั้งแรก
“ความล้มเหลวในครั้งแรก” ไม่ใช่เหตุผลที่คนที่มีจิตใจเข้มแข็งใช้เป็นข้ออ้างในการยอมแพ้ให้กับสิ่งที่เขาเพิ่งเริ่มทำ กลับกัน! พวกเขาจะค้นหาข้อผิดพลาดเพื่อพยายามปรับปรุงแก้ไข...ไปจนกว่าเขาจะทำมันได้ถูกต้อง
“ไม่” อิจฉา...เมื่อผู้อื่นประสบความสำเร็จ
สำหรับคนที่มีจิตใจที่เข้มแข็งนั้น จะรู้สึกยินดีและฉลองกับความสำเร็จของคนอื่น ไม่ได้รู้สึกอิจฉาหรือมองว่าคนๆ นั้นไม่คู่ควรกับความสำเร็จที่ได้รับ! ในขณะที่พวกเขาจะยินดีกับการทำงานหนักเพื่อให้ตัวเองก้าวไปถึงเป้าหมายของความสำเร็จ
“ไม่” จมอยู่กับอดีต...และให้ความสำคัญกับปัจจุบัน
บางเหตุการณ์ในอดีตอาจเป็นประสบการณ์ที่แย่สำหรับเรา ซึ่งคนที่มีจิตใจเข้มแข็ง...จะไม่ใช้ชีวิตคร่ำครวญจมอยู่กับอดีต และก็ไม่เอาแต่เพ้อฝันถึงวันที่ประสบความสำเร็จทั้งๆ ที่ยังมาไม่ถึง พวกเขาจะใช้ชีวิตอยู่กับปัจจุบันพร้อมกับวางแผนสำหรับอนาคต
เราเข้าใจดีว่า การจะบอกให้ใครซักคนเปลี่ยนความคิดตัวเอง เพื่อเป็นคนที่เข้มแข็งกว่าที่เคยนั้นไม่ใช่เรื่องง่าย แต่หากคุณคือคนนึงที่รู้สึก “ไม่ชอบ” ตัวเองในเวอร์ชั่นที่เป็นอยู่ตอนนี้ บางทีการเปลี่ยน(ความคิด)ตัวเองซะใหม่ ก็อาจเป็นเรื่องท้าทาย...ที่ควรทำ!!
