รู้ไว้... ทำไมไม่ควร “หลับ” ตอนเครื่องบินขึ้นและลง

ไม่ว่าคุณจะเดินทางด้วยเครื่องบินจนชินและไม่รู้สึกตื่นเต้นอะไร สามารถข่มตาหลับได้ในเวลาไม่กี่นาทีแม้จะเป็นช่วงที่เครื่องบินกำลังไต่ระดับเพื่อ take off หรือแม้แต่ landing ก็ตาม

ในชั่วโมงบินอันยาวนานหลายชั่วโมง หลายคนเลือกจะฆ่าเวลาไปกับการอ่านหนังสือ บ้างก็ดู Netflix จากลิสต์ที่จดไว้ แต่กิจกรรมที่พบเห็นได้มากที่สุดก็คือ “นอนหลับ” แต่ก่อนที่คุณจะหยิบหมอนรองคอและเตรียมตัวหลับ ต้องแน่ใจก่อนว่าเครื่องบินไม่อยู่ในช่วงที่กำลังเพิ่มหรือลดระดับความสูงอยู่


Photo by Man Wong on Unsplash
MedlinePlus บอกว่าการผล็อยหลับระหว่างที่เครื่องกำลังขึ้นหรือลดระดับการบนลงนั้น อาจเป็นการทำอันตรายต่อหูโดยไม่รู้ตัว โดยมีสาเหตุมาจากการเปลี่ยนแปลงความกดอากาศในห้องโดยสารอย่างรวดเร็ว

ถ้าคุณไม่ได้หลับ ร่างกายจะมีกลไกการตอบสนองตามธรรมชาติต่อแรงดันในแก้วหูที่เปลี่ยนแปลงไป โดย “การเคลียร์หู” ด้วยการปิดปาด บีบจมูก แล้วพยายมหายใจออกทางจมูก ให้อากาศออกทางหูเพื่อให้ความดันอยู่ในระดับปกติ... แต่ถ้าคุณเผลอหลับแล้วล่ะก็ คุณอาจมีอาการเวียนหัว หูอักเสบ แก้วหูเสียหาย สูญเสียการได้ยินรวมทั้งเลือดออกจากจมูกเลยก็ได้

แองเจิล ชาลเมอร์ เภสัชกรหญิงจากอังกฤษ อธิบายว่าการเปลี่ยนแปลงระดับความสูงอย่างรวดเร็วมีผลต่อความกดอากาศภายในหู อาจทำให้หูอื้อได้

รู้อย่างนี้แล้ว ก็ห้ามหลับตอนเครื่องบินกำลังไต่ระดับความสูงในช่วงที่เครื่องขึ้นและลงเลยนะ เพราะเราไม่รู้ว่าร่างกายเราจะตอบสนองต่อภาวะนั้นอย่างไร... จงตั้งสติแล้วเคลียร์หู ไม่กี่นาทีคุณก็ได้งีบหลับสมความต้องการแล้ว