รู้สึกเหนื่อย เหมือนนอนไม่พอตลอดเวลา... แบบนี้ เสี่ยงโรคอะไรบ้าง
เคยเป็นกันมั้ย มันจะมีช่วงที่คุณรู้สึกง่วงเหงาหาวนอนจนต้องจัดสรรเวลาชีวิต เพื่อให้นอนได้ 6-8 ชั่วโมงต่อคืน แต่ผลที่ตามมากลับไม่เป็นที่พอใจนัก เพราะแม้จะพักผ่อนเพียงพอแล้ว แต่อาการง่วงๆ ซึมๆ บางทีอาการเหนื่อยเกินกว่าที่ควรจะเป็น ก็ยังไม่หายไปไหน
เมื่อได้ลองหาข้อมูลดู ก็พบว่าความรู้สึกเหนื่อยนั้นไม่ใช่เพราะความเครียดหรืออดนอน แต่อาจเป็นสัญญาณของโรคหลายโรคที่เราอาจมองข้ามไป... เช็คหน่อยมั้ย ว่าเข้าข่ายโรคไหนบ้าง
ภาพจาก Photo by Kevin Grieve on Unsplash
• แพ้กลูเตนหรือโรคเซลิแอค (Celiac Disease)
กลูเตนเป็นโปรตีนที่พบในธัญพืช ซึ่งคนที่มีอาการแพ้สักรู้สึกไม่สบายหลังจากกินขนมปังหรือคุกกี้... อาการที่มักเกิดร่วมด้วย เช่น ท้องอืด ท้องเสีย บางรายก็น้ำหนักลดลง
อยากรู้เรื่องแพ้กลูเตน มามุงตรงนี้
• โรคตับแข็งทางเดินน้ำดี (Primary biliary cirrhosis: PBC)
ได้ยินชื่อแล้วต้องอ่านอีกรอบ! นี่เป็นโรคหายากที่เกิดจากการอักเสบเรื้อรังของท่อน้ำดีในตับ ซึ่งจะทำให้ท่อถูกทำลาย เมื่อไม่มีท่อน้ำดีแล้ว น้ำดีที่ควรจะกำจัดของเสียจากร่างกายเช่นสารพิษ คอเรสเตอรอล เซลล์เม็ดเลือดที่ได้รับความเสียหาย ก็ค้างอยู่ในตับ นานวันเข้าก็จะเกิดแผลและกลายเป็นโรคตับแข็งได้... นอกจากความอ่อนล้าแล้ว ก็มักมีอาการคันตามร่างกาย และตาแห้งร่วมด้วย
• ภาวะขาดไทรอยด์ (Hypothyroidism)
ฮอร์โมนที่ผลิตจากต่อมไทรอยด์ทำหน้าที่ควบคุมพลังงานและการทำงานของร่างกายให้เป็นไปตามปกติ แต่เมื่อผลิตฮอร์โมนออกมาน้อยลง กระบวนการของร่างกายก็ช้าลงด้วยจนรู้สึกเหนื่อย... อาการที่มักเกิดร่วมด้วย เช่นน้ำหนักขึ้น กล้ามเนื้ออ่อนแรง และซึมเศร้า
• อัลไซเมอร์
เมื่อเร็วๆ นี้ jamanetwork.com ได้เผยว่าอาการเซื่องซึมอาจเป็นอาการหนึ่งของโรคอัลไซเมอร์ โดยคณะวิจัยพบความเชื่อมโยงของคนที่มักง่วงนอนตอนกลางวันกับการสะสมของสารเบต้าอะไมลอยด์ในสมอง ซึ่งการสะสมสารนี้เป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาโรคอัลไซเมอร์... อาการอื่นๆ ที่พบ เช่น หงุดหงิดง่าย สูญเสียความจำระยะสั้น และขาดความกระตือรือร้น
• โรคเบาหวาน
• โลหิตจาง
เป็นภาวะที่ร่างกายขาดธาตุเหล็กทำให้มีการผลิตเม็ดเลือดแดงได้น้อยกว่าที่ควรจะเป็น ผลที่ตามมาคือเนื้อเยื่อของอวัยต่างๆ ได้รับออกซิเจนไม่เพียงพอ จึงรู้สึกไร้เรี่ยวแรง... อาการอื่นที่มักเกิดร่วมกัน เช่น หายใจถี่ ตัวซีด ผิวเหลือง มึนงง มือเท้าเย็น
• โรคเบาหวาน
เบาหวานเกิดจากการที่อินซูลินในร่างกายทำงานไม่ปกติหรือผลิตไม่เพียงพอ จนระดับน้ำตาลในเลือดสูงผิดปกติ ซึ่งสัญญาณหนึ่งของโรคนี้คือความเหนื่อยล้าอย่างรุนแรง... อาการที่มักเกิดร่วมด้วยความผิวแห้ง น้ำหนักตัวลด มักจะหิวหรือกระหายน้ำมากกว่าปกติ
ใครเป็นแบบนี้บ้างยกมือขึ้น... ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ร่วมกับความผิดปกติอื่นๆ ก็อย่าสรุปและซื้อยามากินเอง ทางที่ดีควรให้หมอตรวจอย่างละเอียดอีกครั้ง จะได้รักษาให้ถูกโรค
ใครเป็นแบบนี้บ้างยกมือขึ้น... ถ้าคุณมีอาการแบบนี้ร่วมกับความผิดปกติอื่นๆ ก็อย่าสรุปและซื้อยามากินเอง ทางที่ดีควรให้หมอตรวจอย่างละเอียดอีกครั้ง จะได้รักษาให้ถูกโรค
