ยิ่งคลั่งรัก ยิ่งอ้วนขึ้น แต่ถ้าอ้วนแบบหาสาเหตุไม่ได้ เกิดจากอะไร?

คำนี้ไม่เกินจริงหรอก…เวลามีความรักก็ยิ่งทำให้มีความสุขทางใจ บวกกับสุขทางการกินด้วยถูกมั้ยล่ะ ก็ในเมื่องานวิจัยของ National Center for Biotechnology บอกไว้ว่า คู่รักที่มักแสดงออกมาว่าตัวเองมีความสุขกับชีวิตคู่นั้น มักจะมีน้ำหนักเพิ่มสูงขึ้น มีความสุขก็เป็นเรื่องดี แต่ถ้ากินน้อยแล้วยังอ้วนอย่างหาสาเหตุไม่ได้ อาจไม่ใช่เรื่องที่ควรมองข้ามอีกต่อไป



กินเหมือนดม…แต่ทำไมหุ่นไม่เหมือนเบเบ้สักที
ในเมื่อเลือกกินแบบสารพัดวิธีที่เบเบ้บอกว่าดี แต่หุ่นก็ไม่ลดสักที อาจเพราะโดยส่วนใหญ่แล้ว หลายคนมักชอบมองว่าความอ้วนเกิดจากการกินอาหารเพียงอย่างเดียว แต่ในความเป็นจริงแล้ว โรคอ้วนเกิดได้หลายสาเหตุมาก อย่างที่เข้าใจง่ายๆ เลยก็คือแม้ว่าเราจะกินตามเบเบ้แบบเป๊ะทุกอย่าง ก็ไม่ได้แปลว่าผลลัพธ์ที่ออกมาจะเหมือนเขาไปซะหมด ซึ่งสาเหตุที่สามารถพบได้บ่อยเลยคือ

• กิจวัตรประจำวัน อย่างการนั่งทำงานนานๆ ใช้รถแทนการเดิน ก็ยิ่งทำให้ร่างกายไม่ได้ขยับหรือเคลื่อนไหว ทำให้ร่างกายไม่ได้นำพลังงานไปใช้
• กรรมพันธุ์ โอกาสเกิดโรคอ้วนจะสูงขี้น ถ้ามีคนในครอบครัวเป็นโรคอ้วน ซึ่งก็ยิ่งต้องดูแลตัวเองและใช้ความพยายามมากกว่าคนปกติขึ้นไปอีก
• อายุ มวลกล้ามเนื้อจะค่อยๆ ลดลงตามอายุที่เพิ่มมากขึ้น รวมถึงระบบเมตาบอลิซึ่มของร่างกายน้อยลง ทำให้มีการใช้พลังงานน้อย พลังงานจึงถูกเก็บในของรูปไขมันแทน
• เพศ ผู้หญิงจะมีโอกาสอ้วนง่ายมากกว่าผู้ชาย เพราะผู้ชายมีกล้ามเนื้อมากกว่า ทำให้เกิดการเผาผลาญพลังงานที่มากกว่าผู้หญิงนั่นเอง