ตรวจสุขภาพกลุ่มคนวัยทำงาน สำคัญอย่างไร?

เมื่อพูดถึง ‘ปัญหาสุขภาพ’ ของกลุ่มคนวัยทำงานที่มีอายุตั้งแต่ 25-34 ปี เราเชื่อว่าหลายคนก็คงเมินหน้าหนี เพราะคิด(เอา)เองว่าอายุยังน้อย คงไม่มีปัญหาสุขภาพอะไรหรอก และเข้าใจผิดว่าปัญหาสุขภาพมักเกิดขึ้นกับผู้ที่มีอายุ 40-50 ปี มากกว่า นี่จึงเป็นเหมือนช่องโหว่ที่ทำให้กลุ่มคนวัยทำงาน ชล่าใจ และมองว่าปัญหาสุขภาพเป็นเรื่องไกลตัวสำหรับพวกเขา



#ทำไม? การตรวจสุขภาพของวัยทำงานถึงสำคัญ
วัยทำงานมักเป็นช่วงเวลาที่หลายคนใช้สร้างเนื้อสร้างตัว เรียกว่ามีแรงเท่าไหร่ก็ใส่ให้หมด ทั้งกับเรื่องงานและเรื่องส่วนตัว และอาจจะด้วยเหตุผลนี้เองจึงทำให้หลายๆ คนมักไม่ให้ความสำคัญกับสุขภาพของตนเอง เพราะติดกับคำว่า ‘ไว้ก่อน’ ซึ่งนี่ยังไม่รวมถึงพฤติกรรมทำงานหนัก นอนน้อย พักผ่อนไม่พอ ที่เป็นสาเหตุไปสู่ปัญหาสุขภาพและโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ ตามมาได้ง่ายๆ

ซึ่งขึ้นชื่อว่าปัญหาสุขภาพ เหล่าบรรดาโรคร้ายต่างๆ คงไม่เลือกอายุอย่างแน่นอน ยกตัวอย่างเคสล่าสุดที่เป็นที่โด่งดังและทุกคนน่าจะเคยเห็น คือ คุณหมอคนหนึ่งที่อายุน้อยมาก ได้เปิดเพจ ‘สู้ดิวะ’ เล่าเรื่องการเป็นมะเร็งปอดระยะสุดท้ายของตัวเอง รวมทั้งกระบวนการรักษาต่างๆ จากเคสนี้เราจะเห็นว่า ไม่ว่าเราจะเป็นใครก็สามารถเสี่ยงกับปัญหาสุขภาพได้เช่นกัน ถ้าวันหนึ่งเราคือคนที่ถูกเลือก มันคงจะไม่ดีแบบที่หลายๆ คนคิดแน่นอน ดังนั้นเราอยากให้ทุกคนเป็นคนเลือกเอง ไม่ใช่เป็นผู้ถูกเลือก และเห็นความสำคัญของการตรวจสุขภาพของตนเอง หากเราตรวจพบว่ามีความผิดปกติได้เร็ว ก็สามารถเข้าสู่กระบวนการรักษาได้อย่างทันถ่วงที ซึ่งการได้พบคุณหมอผู้เชี่ยวชาญก็เป็นอีกหนึ่งข้อดีที่ทำให้เราได้ระมัดระวังพฤติกรรมของตัวเราเอง และห่างไกลความเสี่ยงของการเกิดโรคในอนาคตได้



# 5 ปัญหาสุขภาพที่วัยทำงานต้องระวัง!
พอทุกคนได้รู้แล้วว่า ‘ปัญหาสุขภาพ’ เป็นเรื่องสำคัญ เราจึงอยากให้ทุกคนได้ตระหนักและสังเกตตัวเอง ว่าเรามีความเสี่ยงเหล่านี้อยู่หรือเปล่า?
 

• ภาวะความเครียดสะสม ปัญหานี้ถือเป็นปัญหาใหญ่สำหรับวัยทำงาน เพราะกลุ่มคนวัยทำงานมักจะทำงานหนัก ต้องรับมือกับแรงกดดันที่สูง โดยถือว่าเป็นกลุ่มคนที่อยู่ในช่วงวัยที่กำลังเติบโตในหน้าที่การงาน ย่อมทำให้มีภาระหน้าที่และการแก้ปัญหาในเรื่องงาน ย่อมส่งผลกระทบโดยตรงกับเรา หากสะสมความเครียดเป็นระยะเวลานาน อาจร้ายแรงถึงขั้นเป็นโรคซึมเศร้าได้เลย
• โรคเบาหวานและโรคความดันโลหิตสูง ด้วยพฤติกรรม และการใช้ชีวิตในเวลาที่เร่งรีบ จึงทำให้กลุ่มคนวัยทำงานมักมีเวลาจำกัด และกินอาหารที่ไม่มีประโยชน์ เน้นความรวดเร็วและสะดวกเป็นหลัก โดยอาหารเหล่านี้มักจะเป็นอาหารอาหารแช่แข็ง หรืออาหาร Junk Food ซึ่งมีคุณค่าทางด้านโภชนาการค่อนข้างน้อย แถมยังมีโทษกับร่างกายอีกด้วย ถ้าหากกินเป็นประจำ
• โรคหัวใจ หลายคนชอบมองว่าไกลตัว แต่คุณรู้หรือไม่ การทำงานหนัก พักผ่อนน้อย และไม่ระมัดระวังอาหารการกิน เช่น กินของทอดของมัน อาหารที่มีไขมันสูง และอาหารรสจัด พอเราไม่มีเวลาได้ดูแลตัวเอง เราก็จะละเลยการออกกำลังกายไปด้วย ซึ่งทั้งหมดนี้ถือเป็นสาเหตุหลักๆ ของการเกิดโรคหัวใจทั้งสิ้น
• ออฟฟิศซินโดรม อาการยอดฮิตของชาวออฟฟิศ เพราะใครไม่ปวด เราปวดตลอด เรียกว่าคนที่เจอหน้าบ่อยที่สุดก็คงเป็นหมอนวด คอ บ่า ไหล่ จากสถิติของกรมอนามัย กระทรวงสาธารณสุขระบุว่า “คนวัยทำงานร้อยละ 60 มีภาวะโรคออฟฟิศซินโดรม” ปัญหาเหล่านี้เกิดจากพฤติกรรมจากการทำงานทั้งสิ้น เช่น การนั่งทำงานติดต่อกันเป็นเวลานาน ไม่เปลี่ยนอิริยาบถ การทำงานบนจอคอมพิวเตอร์ติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือแม้กระทั่งการนั่งผิดท่าก็ส่งผลทำให้เราเป็นออฟฟิศซินโดรมได้เช่นกัน
• โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ อันนี้ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้กลุ่มคนวัยทำงานเป็นกันเยอะ เพราะเมื่อปวดปัสสาวะแล้วไม่ยอมลุกไปเข้าห้องน้ำโดยทันที การกินน้ำน้อยเกินไป หรือบางคนเลือกความสะดวกด้วยการกินน้ำหวาน หรือกาแฟแทน ซึ่งถือว่าเป็นพฤติกรรมที่สุ่มเสี่ยงที่จะเกิดโรคกระเพาะอักเสบได้

ปัญหาสุขภาพเหล่านี้เป็นหนึ่งในความเสี่ยงที่เป็นสิ่งสำคัญ ที่ทำให้ทุกคนตระหนักถึงปัญหาสุขภาพที่อาจจะตามมาในอนาคต ถึงแม้ว่าบางโรคจะไม่ร้ายแรง แต่ก็เป็นชนวนที่อาจก่อให้เกิดโรคที่ร้ายแรงได้

เราอยากให้คุณเห็นถึงความสำคัญของการตรวจสุขภาพ ที่จะทำให้คุณได้คำตอบในเรื่องสุขภาพและปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิตของตัวเราเอง อย่าให้คำว่า “เดี๋ยวค่อยไปตรวจ” มาเป็นข้ออ้างสำหรับเราอีกต่อไปเลย และเราจะได้ใช้ชีวิตแบบสุขภาพดี แฮปปี้ไปนานๆ

สนใจ แพ็กเกจตรวจสุขภาพ คลิก!