5 ทริคง่ายๆ ที่จะทำให้น้องสาวปลอดเชื้อจากการใช้ผ้าอนามัย

เราเชื่อว่าสาวๆ หลายคนที่กำลังอ่านบทความนี้อยู่ ต้องเคยเจอปัญหาการใช้ผ้าอนามัยกับจุดซ่อนเร้นกันมาบ้าง เพราะในช่วงที่ประจำเดือนมายิ่งต้องดูแลความสะอาดมากเป็นพิเศษ โดยเฉพาะการใช้ผ้าอนามัย นั่นก็เพราะจุดซ่อนเร้นเป็นพื้นที่อ่อนโยน หากไม่ดูแลรักษาความสะอาดให้ดี น้องสาวอาจเกิดการอับชิ้น และมีปัญหาสุขภาพตามมาได้



นี่คือวิธีดูแลน้องสาวให้ปลอดเชื้อจากการใช้ผ้าอนามัยแบบถูกต้อง

1. ก่อนและหลังการเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกครั้ง ควรล้างมือฟอกสบู่และเช็ดให้แห้ง เพื่อป้องกันไม่ให้เชื้อโรคจากภายนอกเข้าไปยังจุดซ้อนเร้น และไม่ให้เชื้อโรคจากผ้าอนามัย กระจายปนเปื้อนไปยังที่ต่างๆ ไม่เฉพาะแค่ช่วงมีประจำเดือนเท่านั้นนะจ๊ะ หลังเข้าห้องน้ำทุกครั้งสาวๆ ก็ควรล้างมือให้สะอาด เพื่อป้องกันเชื้อโรคและแบคทีเรียจากห้องน้ำเข้าสู่ร่างกาย เมื่อมือเราสะอาดจะหยิบจับอะไรก็ไม่ต้องกลัวเชื้อโรค

2. ปกติแล้วจุดซ่อนเร้นมักเกิดความอับชื้นได้ง่ายอยู่แล้ว และยิ่งเป็นวันนั้นของเดือนด้วย เลือดที่ร่างกายขับออกมากจะยิ่งเพิ่มความชื้นให้กับจุดซ่อนเร้น ก่อให้เกิดความหมักหมมขึ้นไปอีก ดังนั้นสาวๆ ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 3-4 ชั่วโมงจะดีที่สุด เพราะการใส่ผ้าอนามัยแผ่นเดิมนานเกินไป นอกจากจะทำให้จุดซ่อนเร้นอับชื้นแล้ว เสี่ยงการเกิดผดผื่นแล้ว ผ้าอนามัยจะกลายเป็นแหล่งรวมเชื้อโรค จนอาจเกิดการติดเชื้อที่ผิวหนัง ในช่องคลอด และในทางเดินปัสสาวะได้

3. เคยเจอกันมั้ย? เวลาเข้าห้องน้ำสาธารณะเจอผ้าอนามัยในถังขยาเปิดหรา เห็นแล้วชวนขนลุก สาวๆ จ๋า อย่าลืมนะว่าหลังจากเปลี่ยนผ้าอนามัยแผ่นเก่า ควรม้วนและห่อกระดาษให้มิดชิดก่อนทิ้ง เพราะประจำเดือนเป็นของเสียที่ยั่วยวนเชื้อโรคมากมาย เพื่อป้องกันไม่ให้เลอะเทอะเปรอะเปื้อนหรือมีเชื้อโรคกระจายสู่สิ่งแวดล้อม และไม่ให้เป็นที่รังเกียจของผู้พบเห็น อย่าลืม!! ห่อผ้าอนามัยให้เรียบร้อยทุกครั้งก่อนทิ้งลงถังนะจ๊ะ

4. การทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นก็เป็นเรื่องสำคัญ สาวๆ หลายคนยังทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นแบบผิดๆ วิธีที่ถูกต้องสำหรับการชำระล้างจุดซ่อนเร้นของในช่วงที่มีประจำเดือน ก็คือหลังจากทำภารกิจในห้องน้ำเสร็จแล้ว ควรล้างจากน้องสาวจากด้านบนลงไปยังปากช่องคลอด และเลยไปทางรูทวาร และไม่ควรเช็ดให้เปื้อนอวัยวะอื่นๆ เด็ดขาด เพราะคราบเลือดที่ติดกับมือ หรืกระดาษชำระอาจกระจายไปยังผิวบริเวณอื่น จนก่อให้เกิดการหมักหมมและติดเชื้อได้ในที่สุด

5. สาวๆ หลายคนเลือกใช้ผ้าอนามัยแบบที่ซึมซับได้มากๆ เพื่อความสะดวกที่จะไม่ต้องเปลี่ยนผ้าอนามัยบ่อยๆ เราขอบอกเลยว่านี่เป็นความคิดที่ผิด!! เพราะเลือดเป็นอาหารของเชื้อแบคทีเรีย ไม่ว่าจะมีเลือดประจำเดือนมากหรือน้อย ก็ควรเปลี่ยนผ้าอนามัยทุกๆ 3-4 ชม. เพื่อให้จุดซ่อนเร้นสะอาดไม่อับชื้น แถมวิธีนี้ยังช่วยลดโอกาสการเป็นมะเร็งปากมดลูกได้อีกทางหนึ่งด้วยล่ะ

สุดท้ายแม้ว่าความเหนอะหนะ น่าอึดอัดของประจำเดือนจะทำให้เราอยากใช้สบู่ทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นแค่ไหน  แต่ก็อย่าลืมว่า... สบู่มีฤทธิ์เป็นกรด ซึ่งจะฆ่าเชื้อแบคทีเรียชนิดดีที่ร่างกายเราผลิตออกมาเองโดยธรรมชาติ ดังนั้นสาวๆ ทั้งหลายควรทำความสะอาดจุดซ่อนเร้นด้วยน้ำอุ่นก็พอ แต่ก็ต้องทำความสะอาดจนมั่นใจแล้วว่าไม่เหลือคราบเลือดทิ้งไว้ให้หมักหมมนะจ๊ะ