30+ ควรต้องตรวจอะไรบ้าง เช็คเลย!
อย่าเพิ่งผวาแค่ได้ยินคำว่าเลข 3 ต่อให้จะมีการตีพิมพ์รายงานการวิจัยในวารสาร Nature Communications ซึ่งมีดร. โฮเซ่ มานูเอล อาบูร์โต จากศูนย์วิทยาศาสตร์ข้อมูลประชากรของมหาวิทยาลัยอ็อกซ์ฟอร์ด หนึ่งในสมาชิกทีมวิจัย เปิดเผยว่ามนุษย์ไม่สามารถหยุดแก่หรือคืนความเยาว์วัยให้ตนเองได้ก็ตาม แต่ก็ใช่ว่าจะปล่อยให้ร่างกายเสื่อมถอยไปตามเวลาซะเมื่อไหร่ ตรงกันข้ามยิ่งรู้แบบนี้กลับยิ่งต้องเตรียม (ตรวจ) สุขภาพให้พร้อม
.jpg)
ตรวจก่อน รู้ไว หายเร็ว...กว่า
เพราะการตรวจสุขภาพไม่ได้เป็นเรื่องของคนป่วยเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่คนทุกวัยควรให้ความสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแล้ว ยังจะเพิ่มโอกาสในการรักษาและลดความรุนแรงของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่ด้วยสภาพร่างกายของคนเราเปลี่ยนแปลงไปตามวัย รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต จึงต้องเลือกตรวจสุขภาพให้เหมาะกับวัยและการใช้ชีวิตด้วย โดยสำหรับสาวๆ ที่เข้าสู่เลข 3 ก็ควรต้องให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้มากเป็นพิเศษ
ตรวจก่อน รู้ไว หายเร็ว...กว่า
เพราะการตรวจสุขภาพไม่ได้เป็นเรื่องของคนป่วยเท่านั้น แต่ยังเป็นเรื่องที่คนทุกวัยควรให้ความสำคัญ เพราะนอกจากจะช่วยป้องกันและลดความเสี่ยงของการเกิดโรคแล้ว ยังจะเพิ่มโอกาสในการรักษาและลดความรุนแรงของโรคที่อาจเกิดขึ้นได้ แต่ด้วยสภาพร่างกายของคนเราเปลี่ยนแปลงไปตามวัย รวมถึงไลฟ์สไตล์การใช้ชีวิต จึงต้องเลือกตรวจสุขภาพให้เหมาะกับวัยและการใช้ชีวิตด้วย โดยสำหรับสาวๆ ที่เข้าสู่เลข 3 ก็ควรต้องให้ความสำคัญกับสิ่งเหล่านี้มากเป็นพิเศษ
- ตรวจเลือด-ปัสสาวะ
เป็นการตรวจเช็คเรื่องพื้นฐาน เพื่อดูความผิดปกติของค่าต่างๆ รวมถึงข้อบ่งชี้ของอาการของโรคธาลัสซีเมีย ลิวคีเมีย ดีซ่าน โรคที่เกี่ยวกับตับ-ไต ไขมันในเลือด เบาหวาน ไทรอยด์ รวมถึงโรคติดเชื้อทั้งเชื้อแบคทีเรีย เชื้อรา และเชื้อไวรัส
- ตรวจหามะเร็งเต้านม
ด้วยการใช้ชีวิตของสาวๆ ทุกวันนี้ อาจทำให้ต้องเกี่ยวข้องกับสารเคมีที่หลีกเลี่ยงไม่ได้อย่างในอาหาร ไม่ว่าจะเป็นสารเร่งการเจริญเติบโตของหมู หรือไก่ รวมถึงการใช้ยาในสัตว์ต่างๆ ซึ่งเมื่อได้รับสารเคมีและฮอร์โมนดังกล่าวก็อาจไปกระตุ้นเซลล์ให้เติบโตผิดปกติและกลายเป็นเซลล์มะเร็งได้ เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่มีอายุ ตั้งแต่ 35 ปีขึ้นไปจึงควร ตรวจความผิดปกติของเต้านมด้วยตัวเองเป็นประจำ และอาจใช้การตรวจด้วยเครื่อง Mammogram หรืออัลตราซาวด์ เพื่อหาก้อนเนื้อที่ผิดปกติอย่างน้อยปีละหนึ่งครั้ง
- ตรวจมะเร็งปากมดลูก
การตรวจที่มักมาคู่กับมะเร็งเต้านม ซึ่งส่วนใหญ่แล้วไวรัสนี้จะติดต่อผ่านการมีเพศสัมพันธ์ เพราะฉะนั้นสาวๆ ที่ (อาจจะโสดแต่) ไม่ซิงต่างก็มีความเสี่ยงต่อการเป็นมะเร็งปากมดลูดได้ แถมทุกวันนี้ยังพบว่าโรคนี้เกิดขึ้นในกลุ่มสาวๆ ที่มีอายุเฉลี่ยต่ำลงกว่าเดิม ด้วยเหตุผลว่ามีเพศสัมพันธ์เร็วขึ้น ซึ่งการตรวจมะเร็งปากมดลูกสามารถทำได้โดย วิธีแปปสเมียร์ (Pap Smear) หรือ ตรวจด้วยวิธีอื่นๆ เพื่อหาการติดเชื้อไวรัส HPV แต่ถ้าจะให้ชัวร์ล่ะก็แนะนำว่าควรป้องกันด้วยการฉีดวัคซีนควบคู่ไปด้วยเลย
- ตรวจหัวใจและหลอดเลือด
ไม่ว่าจะมีคนดูแลหัวใจหรือไม่ แต่สุขภาพของหัวใจและหลอดเลือดก็เป็นเรื่องสำคัญของสาวๆ เมื่อเข้าสู่เลข 3 เพราะโรคหัวใจและหลอดเลือดนี้เป็น 1 ใน 3 ของสาเหตุการเสียชีวิตที่สูงที่สุด แถมยังน่ากลัวตรงที่หลายๆ เคสที่เกิดขึ้นไม่มีสัญญาณเตือนล่วงหน้า โดยตัวต้นเหตุที่ทำให้เกิดโรคก็มาจากพฤติกรรมการกินและการใช้ชีวิตของเราเองนั่นแหล่ะ ที่ทำให้เกิดภาวะคอเลสเตอรอลสูง เบาหวาน ความอ้วน เมื่อบวกกับความเครียด การไม่ออกกำลังกาย รวมถึงการสูบบุหรี่ก็ยิ่งทำให้หัวใจ (และหลอดเลือด) อ่อนแอ
ถ้าเตรียมพร้อมได้แบบนี้ เลข 3 ก็ไม่ใช่เลขที่สาวๆ ต้องกลัวอีกต่อไป!
ถ้าเตรียมพร้อมได้แบบนี้ เลข 3 ก็ไม่ใช่เลขที่สาวๆ ต้องกลัวอีกต่อไป!
