เมื่อหน้าร้อนพาว้าวุ่น ต้องกินอะไรให้น้องชายเลือดสูบฉีดตลอดเวลา?
เมื่ออากาศหน้าร้อนทำคุณผู้ชายอารมณ์พลุ่งพล่าน ของขึ้นได้ง่ายกว่าเดิม จนบางทีน้องชายของคุณก็อดว้าวุ่นไม่ได้ แถมอาจารย์ Ashwini Nadkarni จิตแพทย์และอาจารย์ประจำคณะแพทย์ของมหาวิทยาลัยฮาร์วาร์ด ก็ยังออกมาบอกอีกเสียงว่าแสงแดดเนี่ยมีส่วนทำให้อารมณ์ทางเพศเพิ่มสูงขึ้นได้ด้วยอีก เพราะมันเข้าไปกระตุ้นซีโรโทนิน (Serotonin) ในร่างกาย ซึ่งเป็นสารที่ทำให้เกิดความปรารถนา (Pleasure) ทำให้เกิดความต้องการทางเพศขึ้นได้ แต่ให้ตายเถอะ! แล้วหน้าร้อนปีนี้แดดมันก็ช่างจ้าซะเหลือเกิน คุณผู้ชายคงต้องรีบฟิตดูแลน้องชายให้พร้อมสู้ศึกแบบคอไม่ตก เพียงแค่เลือกเพิ่มเมนูอาหารบางอย่างลงไปในชีวิตประจำวัน เพียงเท่านี้น้องชายก็จะยืนตรงพร้อมให้ใช้งานในยามจำเป็นแล้ว.jpg)
5 ของกินช่วยน้องชายฟิต ยืนตรงได้ยาวๆ ตลอดซัมเมอร์นี้
1. พริก
อยากเพิ่มความเผ็ดร้อนเมื่อต้องสู้ศึกบนเตียง แบบร้อนยังกับไฟเยอร์! ก็แค่เติมหรือใส่พริกลงไป… แต่เดี๋ยวก่อนไม่ใช่ใส่ไปตรงน้องชายของคุณนะ เดี๋ยวจะแสบร้อนจนใช้งานไม่ได้ แต่เราให้ใส่พริกเพิ่มในอาหารจานโปรดของคุณ หรือเลือกรับประทานเมนูอาหารรสเผ็ดร้อน เพราะพริกมีสารช่วยทำหลอดเลือดผ่อนคลาย ทำให้การไหลเวียนดีขึ้น เมื่อเลือดหมุนเวียนดีขึ้นก็จะช่วยส่งผลให้น้องชายของคุณถูกกระตุ้นและมีการแข็งตัวที่ดีขึ้น
2. กระเทียม
แค่ได้ยินชื่อก็รู้แล้วว่ากลิ่นแรง แต่ต้องบอกเลยว่ากระเทียมมีส่วนช่วยให้เลือดไหลเวียนได้ดี ส่งผลให้น้องชายทำงานได้ดีขึ้น แถมยังเพิ่มความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างดี และหากใครที่ไม่ชอบความรุนแรงของกลิ่นกระเทียมนั้น คุณก็สามารถหากระเทียมแบบแคปซูลมารับประทานทดแทนแบบสดก็ได้เช่นกัน
3. แตงโม
ผลไม้ที่หวานฉ่ำน้ำเยอะอย่างแตงโม ช่วยสร้างความสดชื่นให้ร่างกายในหน้าร้อนได้เป็นอย่างดี เป็นผลไม้ที่มีไลโคปีนหรือสารต้านอนุมูลอิสระสูง ทำให้ระบบไหลเวียนเลือดทำงานได้ดีขึ้น ช่วยในการทำงานของน้องชาย และยังมีดีต่อหัวใจ ผิวหนัง รวมถึงต่อมลูกหมากของคุณผู้ชายอีกด้วย แต่ก็ต้องเลือกกินในปริมาณที่เหมาะสม คือวันละ 1 ถ้วย หรือประมาณ 150 กรัม เพราะหากกินมากเกินไปอาจกลายเป็นน้ำตาลพุ่งสูงจนกลายเป็นโรคเบาหวานได้
4. สตรอว์เบอร์รี่
ผลไม้วิตามินซีสูงรสเปรี้ยวอมหวาน นอกจากรสชาติที่โดดเด่นถูกใจใครหลายคนยังมีคุณค่าทางโภชนาการที่ช่วยเรื่องสมรรถภาพของคุณผู้ชาย เริ่มตั้งแต่กระตุ้นการไหลเวียนเลือดให้ทำงานได้ดีและมีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น ลดความเสี่ยงน้องชายไม่แข็งตัว ช่วยป้องกันมะเร็งต่อมลูกหมาก และกระตุ้นความต้องการทางเพศได้เป็นอย่างดี นอกจากประโยชน์ที่มีให้แบบแน่นๆ รสชาติก็ยังอร่อยอีกด้วย!
5. ดาร์กช็อกโกแลต
ความหวานปนขมของดาร์กช็อกโกแลตนั้นมีสารเมทิลแซนไทน์ ซึ่งส่งผลต่อหัวใจและระบบประสาท พอได้กินดาร์กช็อกโกแลตก็จะมีส่วนช่วยกระตุ้นให้คุณเกิดความตื่นเต้น เมื่อมีกิจกรรมร่วมรักกับคู่ของคุณก็จะช่วยสร้างความฟินพากันขึ้นสวรรค์ แถมยังทำให้กิจกรรมบนเตียงเป็นเรื่องน่าประทับใจอย่างมาก เรียกว่าจบศึกนี้ได้แบบ Happy Ending!
ถ้าคุณผู้ชายอยากจะมีน้องชายที่สุขภาพดีและแข็งแรงแบบพร้อมลุยทุกศึกหนักบนเตียง นอกจากเรื่องอาหารที่ต้องกินให้หลากหลายและถูกหลักโภชนาการ ก็ต้องไม่ลืมที่จะพักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกายอยู่เป็นประจำ รวมไปถึงการจัดการดูแลความเครียดของตัวเอง หลีกเลี่ยงแอลกอฮอลล์และการสูบบุหรี่ เพราะปัจจัยเหล่านี้ล้วนมีผลกับการยืนตรงของเจ้าน้องชายคุณอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้เลยละ
