วันนี้ Health Addict มีโอกาสได้มาคุยกับ ครูเป๊ค ณัฐพงศ์ กลิ่นกุหลาบ  ครูสอนเซิร์ฟสเก็ตผู้คร่ำหวอดอยู่ในวงการสเก็ตบอร์ดมานาน 15 ปี ก่อนจะผันตัวมาเล่นกีฬาเซิร์ฟอย่างจริงจัง (ซึ่งหลายคนอาจคุ้นหน้าคุ้นตาเพราะเคยเป็น instructor อยู่ที่ Flow House Bangkok ด้วย) แถมยังมีดีกรีแชมป์ Rip Curl SurfSkate Festival 2020 ในการแข่งประเภท Fasttrack Team Contest ซึ่งวันนี้เขาจะมาเผยเทคนิคการเซิร์ฟสเก็ตฉบับ beginner บอกเคล็ดลับตั้งแต่การเตรียมตัว การเลือกบอร์ด ไปจนถึงการเซฟตัวเองเวลาจะล้มซึ่งสำคัญมาก! 




จากสถานการณ์โรคโควิด-19 ระบาด ทำให้ใครหลายๆ คนคิดถึงและโหยหาบรรยากาศการโต้คลื่นในบนท้องทะเล จนทำให้เซิร์ฟสเก็ต (Surf Skate) กลายเป็นกีฬายอดฮิตแซงกีฬาทุกประเภทแบบปฏิเสธไม่ได้เลยจริงๆ ซึ่งเซิร์ฟสเก็ตเป็นกีฬาที่ผสมผสานกันระหว่างสเก็ตบอร์ดกับกีฬาเซิร์ฟ ฉะนั้นตัว surfskate boad จึงถูกพัฒนาขึ้นมาเพื่อให้เราสามารถเล่นเซิร์ฟบนบกได้นั่นเอง


Surfskate VS. Skateboard
สำหรับใครที่สงสัยว่าการเล่น skateboard กับ surfskate ต่างกันยังไง ครูเป๊คอธิบายให้ฟังว่า “surfskate ถูกปรับจากสเก็ตบอร์ดแบบดั้งเดิมให้คนเล่นสามารถต่อยอดทักษะการเล่นเซิร์ฟในทะเล ซึ่งมันค่อนข้างเข้าถึงได้ง่ายและเล่นง่ายกว่า คนที่ไม่เคยมีสกิลมาก่อนก็สามารถเล่นได้ ส่วนใหญ่เล่น 1-2 ครั้งเขาก็จะรู้ฟีลแล้วว่ายืนประมาณไหน บังคับยังไง ปั้มยังไง แต่อย่างสเก็ตบอร์ดถ้าไม่ได้ชอบหรืออินจริงๆ ก็จะยากนิดนึง เพราะถ้าเทียบเวลาพลาด เวลาล้ม สเก็ตบอร์ดจะมีโอกาสล้มและเจ็บตัวได้มากกว่า” 




Surfskate ตัวช่วยหุ่นฟิต!
นอกจากความสนุกแล้ว Surfskate ยังเป็นกีฬาที่ได้ทั้งการ  Cardio และ Weight Training ไปพร้อมๆ กัน เพราะหลักการเล่นจะใช้การย่อเหมือนทำท่าสควอชอยู่ตลอด ทำให้ได้กล้ามเนื้อส่วนก้น ต้นขาและขาส่วนล่างแบบเน้นๆ  ซึ่งการเล่น surfskate เพียงครึ่งชั่วโมง สามารถเบิร์นแคลอรี่ได้เกือบ 600 KCAL เชียวล่ะ! 


ให้ Feeling เหมือนเล่นเซิร์ฟในทะเล
ในเมื่อยังไม่มีโอกาสได้ไปเล่นเซิร์ฟที่ทะเลสักที สิ่งที่ทำได้ก็คือมโนภาพว่าอยู่ริมชายหาดแคลิฟอร์เนีย โต้คลื่นทิพย์อยู่บนพื้นปูนนี่แหละ “surfskate จำลองการเล่น shortbord ของเซิร์ฟจริง ซึ่งปกติเซิร์ฟจะมีบอร์ดอยู่ 3 ประเภท คือ Longboard, Funboard, และ Shortboard แต่ฟีลลิ่งของการเล่นเซิร์ฟสเก็ตมันจำลองมาจาก shortboard ซะส่วนใหญ่ ทั้งเวลาเทิร์น เวลาคาร์ฟ เวลาบาลานซ์อะไรแบบนี้”




เทคนิคการเลือกบอร์ด 
สำหรับคนที่กำลังตัดสินใจอยากได้ surfskate board ตัวแรกในชีวิตควรพิจารณาจากอะไรบ้าง “หลักๆ ให้เลือกตามความชอบของตัวเองแล้วก็งบประมาณที่ตั้งไว้ เพราะมันก็มีบอร์ดตั้งแต่หลักพันไปจนถึงหลักหมื่น แนะนำให้ลองเล่นดูก่อน อาจจะยืมของเพื่อนหรือไปลองที่ร้านเลยก็ได้ ซึ่งก็ต้องยอมรับว่าคุณภาพมันก็แปรผันไปตามราคา ส่วนเรื่องความสั้น-ยาวของบอร์ด คุณสมบัติของบอร์ดยาวมันจะค่อนข้างมันคง แต่ถ้าบอร์ดสั้นมันก็จะเน้นสปีดได้ดี แล้วก็ต้องดูที่ส่วนสูงของผู้เล่นด้วย”





แบรนด์ Surfskate Board ยอดนิยม!
Surfskate Board แต่ละแบรนด์ก็มีความโดดเด่นที่แตกต่างกันไป ซึ่งก็แล้วแต่ความชอบและบัดเจดที่ตั้งไว้ เพราะมีตั้งแต่บอร์ดราคาประมาณ 3,000-10,000 บาทจะเลือกเป็นบอร์ดประกอบสำเร็จหรือจะเอาสเก็ตบอร์ดธรรมดามาปรับให้เป็นเซิร์ฟสเก็ตด้วยการซื้อ adapter มาใส่ให้มันโยกซ้าย-ขวาก็ได้ ซึ่งเราสามารถ customize ได้ว่าอยากได้แผ่นบอร์ดลายไหน truck และล้อแบบไหน ทั้งสีสันและลูกเล่นก็สามารถดีไซน์ตามสไตล์ของตัวเองได้ โดยอาจจะใช้บัดเจดรวมแล้วประมาณหมื่นต้นๆ 





อุปกรณ์เสริมสำหรับมือใหม่
“เรื่องของความปลอดภัยก็สำคัญ ถ้าเป็นมือใหม่แนะนำให้ใส่สนับเข่า สนับศอก สนับมือ หมวกกันน็อค โดยเฉพาะสนับมือจะช่วยเซฟได้เยอะ เพราะบางทีเวลาล้มคนส่วนใหญ่จะชอบเอามือลงก่อน ถ้ารู้ตัวว่ากำลังจะล้มให้ใช้ด้านข้างลงแล้วกลิ้งไปตามแรงเหวี่ยง อย่าล้มทั้งยืนเพราะมันจะเจ็บและค่อนข้างอันตราย หรือถ้าเรียนกับครูฝึกสอนเขาก็จะแนะนำเทคนิคการเล่นและท่าทางที่ถูกต้อง รวมถึงช่วยดูเรื่องความปลอดภัยให้ระดับนึง”
 

ISO50

 

ไปเล่น Surfskate ควรใส่รองเท้าแบบไหน?
"แนะนำให้ใส่รองเท้าผ้าใบพื้นแบน เพราะจะบาลานซ์และจับฟีลลิ่งการบังคับบอร์ดได้ดีกว่า ถ้าใส่รองเท้าวิ่งหรือรองเท้าออกกำลังกายที่ส้นหนาจะเกิดโอกาสพลาดแล้วข้อเท้าพลิกได้ง่ายกว่าด้วย"   

Photo by Mikolaj Felinski on Unsplash

 

สถานที่เล่น Surfskate คนส่วนใหญ่ไปเล่นที่ไหนกัน
จริงๆ แค่มีพื้นที่โล่งก็สามารถเล่นได้แล้ว แต่ถ้าเป็นสถานที่ที่คนฮิตไปเล่นกันก็จะมี Sky Park ดาดฟ้าฟอร์จูนชั้น 10 เพราะเขามีพื้นที่ pump track กับ waveramp ให้เล่นด้วย หรือจะเป็นที่ Cristal Park เลียบทางด่วนรามอินทรา, ใต้สะพานพระราม 8, สนามหลวง, Asiatique สะดวกตรงไหนก็ไปตรงนั้นเลย เดี๋ยวนี้สนามในกรุงเทพมีให้เล่นเยอะมาก! 

อยากให้ไปดูบรรยากาศหรือไปขอลองเล่นดูก่อนได้เลย เพราะ culture นี้เขาเปิดรับมาก อยากให้นักเซิร์ฟสเก็ตหน้าใหม่มาสนุกด้วยกัน ทั้งเด็ก วัยรุ่น ผู้ใหญ่ มาเป็นครอบครัวก็มี เพราะกีฬาชนิดนี้สามารถเล่นได้ทุกเพศทุกวัย และเป็นกิจกรรมที่ได้ครบทั้งความสนุกสนาน สุขภาพ แถมยังได้เพื่อนใหม่อีกด้วย! 

สำหรับคนที่สนใจเรียนกับครูเป๊คสามารถ direct message ไปทาง IG: psycho_pek ได้เลย (สอนดีแถมยังถ่ายรูปให้นักเรียนได้เริ่ดมาก คอนเฟิร์ม!)