No Nut November ดีจริง หรือแค่มโน?

เรียกว่าเป็นอีกหนึ่งชาเลนจ์ของหนุ่มๆ ที่เรียกว่าโหดร้าย ทารุณ และป่าเถื่อนสุดๆ กับชาเลนจ์หรรษา No Nut November (NNN) ที่ห้ามผู้ชาย วัยกลัดมันหลั่งน้ำรักของตัวเอง 30 วัน ตลอดเดือนพฤศจิกายน (รวมการมีเพศสัมพันธ์และช่วยตัวเอง) ด้วยเหตุผล ฝึกไม่ให้ลุ่มหลงในกาม และเพื่อฝึกสะสมความ ‘อยาก’ พอเอาน้ำออกจะได้รู้สึกฟินกว่าเดิม แล้วชาเลนจ์นี้มันจะดีจริงดั่งว่าหรือเปล่านะ?

เท่าที่หาข้อมูลจนถึงตอนนี้ มีความเห็นเกี่ยวกับการงดช่วยตัวเอง นับรวมทั้งที่เป็นของ NNN และอันที่ไม่ใช่ NNN แตกแยกออกเป็นสองฝั่ง ฝั่งหนึ่งบอกว่า งดไปได้ก็ดี ไม่ว้าวุ่น กับอีกฝั่งที่บอกว่า งดนี่แหละจะทำเราตายกันหมด! แล้วฝั่งไหนจะโอเคกว่ากัน? เรามาเริ่มจากฝั่งที่เขาบอกว่าดีกันก่อน



ข้อดีของการงดช่วยตัวเอง
ขอเกริ่นก่อนว่าพิธีกรรมงดช่วยตัวเองไม่ได้เพิ่งเริ่มมีในยุคที่มีกระแส NNN แต่มีมานานแล้วตั้งแต่อดีต โดยจะทำเป็นพิธีกรรมโบราณที่เชื่อว่าทำแล้วจะช่วยบูสท์พลังกายและจิตวิญญาณให้ตัวเอง แถมยังถูกเรียกในหลายๆ ชื่อด้วย เช่น Karazza (อิตาลี), Maithuna (ฮินดู ตันตระ), Sahaja (ฮินดู โยคะ), Tantra (ฮินดูและพุทธ), และ cai Yin pu Yang and cai Yang pu Yin (ลัทธิเต๋า) ซึ่งทั้งหมดก็ได้สรุปข้อดีออกมาดังนี้
 

• ช่วยให้น้ำรักพุ่งแรงขึ้น เพราะเชื่อว่าการไม่ช่วยตัวเองในระยะเวลาหนึ่งจะทำให้น้ำรักเวลาถึงจุดสุดยอดได้แรงขึ้น แต่ก็มีงานวิจัยเล็กๆ ในปี 2001 ที่ออกมาแย้งว่า ถ้าไม่ช่วยตัวเองเลย 3 สัปดาห์ก็จะไม่มีผลอะไรต่อระบบประสาทต่อมไร้ท่อที่ทำให้ถึงจุดสุดยอดเท่าไหร่ น้ำคุณผู้ชายก็แรงพอๆ กับคนที่ทำทุกวันนั่นแหละ จะมีก็เพียงสร้าง Testosterone ที่หลั่งออกเยอะหลังเสร็จกิจแค่นั้นเอง
• ลดอาการหลั่งเร็ว คนที่ประสบปัญหาหลั่งเร็วอาจต้องใช้เทคนิคที่คล้ายๆ กับการ Edging (รูดน้องจนใกล้ถึงจุดแล้วกลั้นไว้ แล้วค่อยรูดต่อ) เพื่อยืดเวลาขณะมี sex ซึ่งคอนเซ็ปต์ก็คล้ายๆ กับการงดช่วยตัวเอง ที่เมื่อกลับมาเอาออกอีกรอบก็อาจช่วยชะลอการหลั่งได้(มั้ง)
• เพิ่มโอกาสมีลูก เนื่องจากมีบางคนเชื่อว่าการไม่ช่วยตัวเองจะเพิ่มคุณภาพของน้ำเชื้อ และเพิ่มโอกาสการมีลูกได้ แต่ก็ดันมีงานวิจัยที่ได้ผลหักล้างกันออกมาฟาดหน้าแทน โดยในงานวิจัยในปี 2018 พบว่า ตัวอสุจิในผู้ชายที่งดปล่อย > 4 วันจะทำให้ DNA ของอสุจิแตกสลายเยอะกว่าคนที่ไม่ได้ปล่อยน้ำ ≤ 4 วัน แถมยังระบุด้วยว่าคนที่งดปล่อยน้ำแค่วันเดียว ยังช่วยเพิ่มโอกาสการมีลูกได้มากกว่าคนที่งดปล่อยน้ำ 2 - 4 วันขึ้นไปด้วยซ้ำ และอีกงานวิจัยหนึ่งก็ยังแนะนำเสริมเข้าไปอีกด้วยว่า งดช่วยตัวเองแค่ 1 วันก็พอแล้ว และไม่ควรเกิน 10 วันเดี๋ยวคุณภาพอสุจิจะลดลง

เอาล่ะสิ แค่พูดถึงข้อดีก็มีงานวิจัยมาแย้งแล้ว 2 ใน 3 ข้อ แต่ก่อนที่เราจะไปถึงท่อนสรุปกัน เราลองมาดูกันก่อน ว่า No Nut November จะส่งผลเสียอะไรต่อร่างกายกันบ้าง

ข้อเสียของการงดช่วยตัวเอง
จะว่าเป็นข้อเสียก็ไม่เชิง เพราะดูจะเป็นข้อดีของการ ‘ไม่ทำ’ No Nut November มากกว่า เนื่องจากมีแพทย์หลายท่านออกมาเตือนถึงข้อเสียของมัน อย่างเช่น Dr. Rena Malik ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและศัลยแพทย์ตกแต่ง ที่ออกมาบอกว่า การช่วยตัวเองถือเป็นการผ่อนคลายความเครียดอย่างหนึ่ง เพราะหลังจากที่ถึงจุดสุดยอด สมองจะหลั่งสารเคมีหลายชนิด เช่น โดปามีน ออกซิโทซิน เอ็นโดฟิน เซโรโทนิน เอ็นโดแคนนาบินอยด์ ฯลฯ ที่ช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย และคอยควบคุมการทำงานของความวิตกกังวล ซึมเศร้า เพราะงั้น ถ้าไม่ปล่อยเลยอาจทำให้ผู้ชายเกิดภาวะเครียด นอนไม่หลับ อารมณ์เหวี่ยง หรือฉุนเฉียวได้

นอกจากนี้ อย่างที่หลายคนรู้กันอยู่แล้วว่าการช่วยตัวเอง 21 ครั้ง/เดือน ช่วยลดโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ โดยงานวิจัยที่ทดลองในผู้ชาย 31,925 คน พบว่าคนที่ช่วยตัวเอง 21 ครั้ง/เดือน ลดโอกาสเป็นมะเร็งต่อมลูกหมากได้ 20% เมื่อเทียบกับคนที่ช่วยตัวเองแค่ 4 - 7 ครั้ง/เดือน (ซึ่งก็ยังมากกว่าการทำ No Nut November ที่มีกฎห้ามหลั่งเกิน 3 ครั้ง/เดือนด้วยซ้ำ)

และยังไม่หมด เพราะ Dr. Malik ยังเสริมด้วยว่า การไม่ช่วยตัวเองเลยยังเสี่ยงให้ผู้ชายเกิดโรค ‘ท่ออสุจิอุดตัน’ (Epididymal hypertension) ซึ่งเป็นโรคไม่ร้ายแรง พบได้ไม่ค่อยบ่อย และเป็นครั้งละชั่วคราว เกิดจากการที่น้องชายแข็งตัวบ่อยๆ แต่ไม่ได้หลั่งอสุจิออกมาเป็นเวลานาน พอเวลาผ่านไป เลือดที่คั่งอยู่ที่อวัยวะเพศไม่ได้ระบายออก เลยทำให้รู้สึกปวดๆ หน่วงๆ ที่อัณฑะ รู้สึกไม่สบายตัว หรือสีผิวบริเวณถุงอัณฑะเปลี่ยนเป็นสีม่วงคล้ำ เป็นที่มาของชื่อเล่นโรคนี้ว่า ‘Blue Balls’ และแม้จะพบได้ไม่ค่อยบ่อย แต่ไม่เป็นเลยก็ยังจะดีกว่าเนอะ

จนถึงตอนนี้ก็คงเริ่มๆ รู้สึกแล้วล่ะ ว่าการทำ No Nut November ดูทรงจะส่งผลร้ายต่อร่างกายและจิตใจของเรามากกว่าที่คิด ทำให้ในต่างประเทศถึงกับเริ่มรณรงค์โปรเจกต์ Yes Nut November ขึ้นมาเพื่อต่อต้านการทำ No Nut โดยเฉพาะ ฉะนั้น ถ้าใครรู้สึกทนไม่ไหว อยากจะเล่นว่าววิธีชาวบ้านก็แนะนำว่าให้ทำๆ ไปเถอะ ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร เพราะรวมๆ ดูจะเป็นผลดีมากกว่าการทำ No Nut November ซะด้วยซ้ำ 

ส่วนถ้าใครทำได้ เธอทำได้ไงอ่ะ? บอกที

อ้างอิง
https://bit.ly/3sasnmc 
https://bit.ly/3s4sTlU