4 สมุนไพรอินเตอร์...ที่คนรักสุขภาพทั่วโลก ต้องรู้จัก!

ขึ้นชื่อว่าสมุนไพร สาวกสมุนไพรไทยคงรู้ดีว่ามันดีต่อสุขภาพร่างกายยังไง ขนาดนาซ่ายังคอนเฟริ์มเลยว่ามันช่วยขจัดสารพิษในอากาศได้โดยเฉพาะบริเวณที่ถูกปลูก หรือตั้งเอาไว้   แต่เอ…แล้วสมุนไพรอินเตอร์ที่คนททั่วโลกเขาใช้กันล่ะ อยากรู้มั๊ยว่ามีอะไรบ้าง? วันนี้เราจะพาคุณไปรู้จักกับ 4 สมุนไพรอินเตอร์กัน! 

1.  ต้นหญ้าเอ็นยืด/ ผักกาดน้ำ (Broadleaf Plantain) 



ต้นหญ้าเอ็นยืดนี้มีต้นกำเนิดมาจากประเทศในแถบยุโรป ซึ่งชื่อภาษาไทยก็คือต้นหญ้ายืดนี่ล่ะ แต่บางคนก็เรียกง่ายๆ ว่า “ผักกาดน้ำ” สมุนไพรตัวนี้มีทั้งวิตามินเค แคลเซียม และแร่ธาตุมากมาย ซึ่งมีส่วนช่วยในการล้างสารพิษภายในร่างกายได้ โดยปกติแล้วก็จะนำมาใช้ในการรักษาโรคและแผลชนิดต่างๆ เช่น โรคหวัด, แผลจากไฟไหม้, แผลพุพอง, แผลสด, แผลในปาก และ สิว  ยิ่งถ้าใครเกิดมีผิวแสบคันจากแสงแดด หรือ มีไข้ร่วมด้วย สมุนไพรชนิดนี้ก็ยังสามารถช่วยคุณเคลียปัญหานี้ได้ รวมถึงยังช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวข้องกับลำไส้และทางเดินอาหารต่างๆได้อีก และที่พีคสุดคือ...มันใช้บรรเทาพิษจากงูกัดได้ ! วิธีการที่จะนำสมุนไพรชนิดนี้มาใช้ เราขอแนะนำให้นำมาแปรรูปเป็นยาทาน่าจะดีกว่า ส่วนถ้าใครอยากลองหาสมุนไพรไทยที่มีคุณสมบัติใกล้เคียงแล้วล่ะก็ เราขอแนะนำพวก ยาห้าราก, มะขามป้อม, ขี้เหล็ก และ เสลดพังพอนตัวเมีย

2.โกโบ้ /โกเบาะ (Burdock) ​


 
โกเบาะ มีถิ่นฐานมาจากประเทศแถบยุโรปและเอเชียเหนือ  ความจริงแล้วสมุนไพรชนิดนี้มีชื่อเรียกเยอะแยะมากมาย หนึ่งในนั้นก็ คือ โกโบ้ หรือ โกเบาะในภาษาญี่ปุ่น (ごぼう茶) ซึ่งสมุนไพรตัวนี้ชาวญี่ปุ่นเขารู้จักเป็นอย่างดี เพราะที่ญี่ปุ่นเขาใช้เป็นเครื่องเคียงในการทานอาหาร โดยสมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการลดไขมัน และถ้าจะเทียบกับสมุนไพรไทยที่มีความใกล้ด้านคุณประโยชน์แล้วล่ะก็ คงจะไม่พ้น ส้มแขก และรู้หรือเปล่าว่าสมุนไพรตัวนี้ยังถูกจัดอยู่ในตำราแพทย์แผนจีนกว่าพันปีเลยนะ ทำไมน่ะหรอ? ก็เพราะคนสมัยก่อนใช้มันเพื่อไล่สารพิษออกไปจากเลือด รวมถึงใช้ในการยับยั้งเซล์มะเร็งยังไงล่ะ! อีกอย่างที่ต้องรู้คือ โก้โบ้ยังสามารถใช้เป็นยากระตุ้นความต้องการทางเพศในคุณผู้ชายได้อีกด้วยนะ! โดยต้องนำมาทำเป็นชา ขณะต้ม รากของมันต้องคงสภาพอยู่ในแก้วน้ำชาของคุณด้วย   

3. สติงกิง เนทเทิล  (Stinging nettle)



สติงกิง เนทเทิล จะพบมากในประเทศแถบยุโรป เอเชีย และแอฟริกา ถึงแม้สติงเกิลจะทำให้ผิวระคายเคืองจนเกิดผื่นคันได้ แต่ก็มีคุณค่าทางโภชนาการและคุณสมบัติในการต้านการอักเสบของส่วนต่างๆ ในร่างกาย ที่ช่วยทำให้มันเป็นที่รู้จัก  โดยใบสามารถช่วยรักษาอาการภูมิแพ้ ลดภาวะความผิดปกติของความดันโลหิต และเป็นยาขับปัสสาวะได้ ส่วนถ้าพูดถึงสมุนไพรไทยที่มีคุณประโยชน์แบบเดียวกัน ก็จะเป็น เจ้าหญ้าหนวดแมวนั่นเอง  อ้อ! สำหรับใครก็ตามที่มีปัญหาเกี่ยวกับเส้นผม  สติงกิง เนทเทิล จะช่วยรักษาสภาพผิวของผมให้หนาขึ้น ลดรังแคและสร้างความรู้สึกเบาสบายให้กับหนังศรีษะคุณได้เป็นอย่างดีเลยล่ะ

4. แดนดิไลออน กรีน (Dandelion Green)



แดนดิไลออน กรีน เจอได้มากในประเทศแถบอเมริกาเหนือและเอเชีย  สมุนไพรชนิดนี้มีคุณสมบัติในการรักษาความดันโลหิตสูง รวมไปถึงภาวะขาดแคลเซียม, โรคมะเร็ง, เบาหวาน, ลำไส้แปรปรวน, การติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ, โรคสะเก็ดเงิน, พิษในตับ และยังช่วยย่อยอาหารสำหรับผู้ที่มีปัญหาทางเดินอาหารได้อีกด้วย ส่วนใหญ่เขามักจะใช้เจ้าแดนดิไลออน เป็นส่วนประกอบหลักในการทำสลัดผัก  อ่อ! แล้ว ถ้าอยากนำมาทำเป็นชา ก็สามารถทำได้เช่นกัน เพียงแค่นำใบแห้งและรากมาต้มรวมกันเท่านั้นเอง!

แต่...ก็ใช่ว่า สุมนไพรจะดีกับทุกคนนะ !
อย่าเหมาว่าสมุนไพรทุกชนิดจะดีกับร่างกายของทุกคนเหมือนๆ กัน เพราะเราขอเพิ่มกฎเหล็กในการใช้สมุนไพรอีกหนึ่งข้อ คือ!  ต้องไม่ลืมที่จะศึกษาคุณสมบัติของสมุนไพรต่างๆ อย่างละเอียด  เพราะบางครั้งาผลข้างเคียงต่างๆ ก็สามารถทำร้ายคนที่ป่วยเป็นโรคเรื้อรังได้ การระมัดระวังจึงเป็นเกราะป้องกันที่ดีที่สุด และที่สำคัญ! วิธีนีไม่ได้เตือนไว้ใช้แค่กับสมุนไพรอย่างเดียวเท่านั้นนะ การใช้ยาแผนปัจจุบันก็ต้องศึกษาว่ามันมีผลกระทบข้างเคียงอย่างไร มีข้อจำกัดหรือไม่ เพราะหากใช้อย่างไม่ระวังแทนที่จะช่วยบำรุงร่างกายอาจจะกลายเป็นอันตรายถึงชีวิตเลยก็ได้นะ