รูปร่างของเราส่วนหนึ่งได้จากกรรมพันธุ์ที่ได้จากพ่อแม่ แต่นั้นก็ไม่ใช่ทั้งหมดเพราะสิ่งที่สำคัญไม่แพ้กันคือเรื่อง "การกิน" อาหารบางอย่างอาจทำให้เกิดไขมันสะสมได้ง่ายดายโดยเฉพาะที่รอบเอว... วันนี้เราเลยจะมาบอกวิธีกิน ว่าต้องกินอะไรให้พุงยุบได้ในวันเดียว
เซลลูไลท์อาจเป็นปัญหาโลกแตกของสาวๆ ส่วนใหญ่ บางคนรูปร่างผอมบาง ขาใหญ่กว่าตะเกียบนิดเดียวแต่ก็ยังมีผิวเปลือกส้มมาให้กวนใจ แต่ข่าวล่ามาไว บอกว่าไม้นวด FasciaBlaster ช่วยลดเซลลูไลท์ได้... ได้ผลจริงหรือแค่จกตา เราหาข้อมูลมาให้แล้ว
ไขมันไม่ใช่ตัวร้ายเสมอไป ยังสามารถแบ่งเป็นไขมันดีและไขมันเลว... "ไขมันดี" ก็ดีสมชื่อ หากมีสูงจะช่วยป้องกันการเกิดภาวะหลอดเลือดแดงแข็งตัว ซึ่งลดความเสี่ยงโรคหัวใจ หัวใจล้มเหลว และหลอดเลือดสมอง งั้นเรามาดูดีกว่าว่าจะเพิ่มไขมันดีได้อย่างไรบ้าง
