ได้เวลาออกเดินทางอีกครั้ง จะมามัวช้าไม่ได้แล้ว แต่ก่อนจะพุ่งตัวออกสสตาร์ทก็ต้องไม่ลืมตัวมัวแต่เอนจอยไปกับการท่องเที่ยว จนปล่อยให้หุ่นเสียสุขภาพพัง ซึ่งถ้าเป็นแบบนั้นก็ไม่ได้ประโยชน์ แถมยังจะต้องปวดหัวกับการฟื้นฟูกู้ร่างหลังกลับมาอีก...แค่คิดก็ไม่สนุกแล้ว
ความเครียด ความทุกข์ ไม่ได้แค่ส่งผลให้เสี่ยงโรคซึมเศร้า แต่ยังก่อให้เกิดโรคลำไส้แปรปรวน โรคฮิตที่พบได้บ่อยในมนุษย์วัยทำงาน
การนอนหลับดูเหมือนจะเป็นเรื่องง่าย แต่ถ้าเราไม่ดูแลสุขภาพจนป่วยเป็น 1 ใน 8 โรคนี้แล้วล่ะก็ เรื่องง่ายๆ นี้ก็จะกลายเป็นเรื่องยากจนกระทบสุขภาพร่างกายโดยรวมต่อไปอีก เป็นวงจรแย่ๆ ไม่รู้จบ
