ไม่อยากไปฟิตเนสก็หุ่นเฟิร์มได้ เพราะวันนี้เรามีท่าออกกำลังกาย 5 ท่า แบบ full-body ที่ทำได้ที่บ้าน ไม่ต้องมีอุปกรณ์ มีแค่ “บันได” ก็เวิร์คเอ้าท์ได้แล้ว
ไม่ต้องห่วงนะว่าถ้าชีวิตการทำงานของคุณไม่ได้เริ่มต้นที่ 8 โมงเช้าแล้วจบที่ 5 โมงเย็นเหมือนคนอื่นเค้า แล้วจะหาเวลาออกกำลังกายไม่ได้ เพราะตราบใดที่เราจะเดินสายเฮลท์ตี้ เราต้องจริงจัง! และทุกอย่างจะเป็นไปได้เอง
บางเรื่องก็ยากจะหาเหตุผล แต่มันก็มีความเชื่อมโยงบางๆ ให้เราเชื่ออย่างนั้น รวมทั้งเรื่องโหราศาสตร์หรือดาวประจำราศี ที่มีผลต่อการออกกำลังกายของคุณเหมือนกัน
