คนอายุน้อยๆ มักมีความเชื่อแบบผิดๆ ที่ว่า ยังหนุ่ม ยังสาวอยู่เลย ไม่เป็นไรหรอก ซึ่งการไม่เป็นอะไรเป็นเรื่องที่ดี แต่กันไว้ดีกว่าแก้ก็ยังดีกว่า เพราะการตรวจเช็คสุขภาพของตัวเองอย่างสม่ำเสมอก็เป็นเรื่องที่ควรทำ จริงมั้ยล่ะ
ฮันแน่! เชื่อว่าหลายคนน่าจะงงกันอยู่ว่าอะไรคือโยคะแบบเปิด? จริงๆ แล้วมันก็คือโยคะแบบ “เปิด...เปลือยกาย" หรือ “Naked Yoga” นั่นเอง มีงานศึกษาในต่างประเทศหลายชิ้นเลยนะที่เขาบอกว่า ทำแล้วดีเลิศต่อร่างกายเราเป็นที่สุด...
ถ้าชอบตามเก็บซีรีส์โปรดจนต้องนอนดึก คุณน่าจะกำลังมีอาการ Addict ที่เรียกว่า “Binge Watch” เข้าแล้วล่ะ วันนี้เรามีเวย์ที่น่าสนใจของเหล่ามนุษย์ออฟฟิศที่จะช่วยให้คุณBinge Watch ยังไงร่างกายก็ยัง “โอเค” อยู่
