การเปิดไฟนอนตอนกลางคืน อาจทำคุณเสี่ยงต้องเผชิญโรคร้ายโดยไม่รู้ตัว เพราะการเปิดไฟนอนเป็นการขัดขวางการหลั่งของสารเมลาโทนิน ซึ่งเป็นสารช่วยควบคุมร่างกายและการนอน
