ใครที่อยํู่บ้านเปื่อยๆ ช่วงนี้ ได้เวลาลุกขึ้นมาขยับไปตามจังหวะเพลงแล้ว! เพราะวันนี้เราจะมาแนะนำ 3 ยูทูปแชแนลสายแดนซ์ ที่เราสามารถเปิดเต้นเองที่บ้านได้แบบไม่ต้องแคร์ใคร ถือเป็นการคาร์ดิโอเพิ่ม heart rate แถมยังได้เหงื่อและเบิร์นแคลอรี่แบบเพลินๆ ไปอีกกก
ถ้าชูแขนยกขาไปกับการเล่นโยคะแล้วรู้สึกว่าไม่ตอบโจทย์ ลองมาเต้นดูหน่อยมั้ย? ไม่ใช่แค่สนุกจนเพลิน แต่ยังได้ประโยชน์ดีๆ อีกเพียบเลยล่ะ
ใครๆ ก็อยากมีหุ่นสวยสุขภาพดี แต่หลายคนไม่ชอบไปออกกำลังกายที่ยิมหรือฟิตเนส เพราะนอกจากจะน่าเบื่อแล้วยังราคาแพง ไม่สะดวก เสียงดังและออกจะวุ่นวายสำหรับบางคนด้วยซ้ำ
