พูดถึงสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกาย ส่วนใหญ่เราจะนึกถึงวิตามินและแร่ธาตุต่างๆ ขณะที่แมกนีเซียมมักถูกมองข้าม ทั้งที่แร่ธาตุตัวนี้มีความสำคัญอย่างมากต่อการทำงานของร่างกาย ตั้งแต่การเผาผลาญน้ำตาลไปจนถึงการทำงานของสมองเลยล่ะ
อีกหนึ่ง superfood สุดฮอต ในกลุ่มคนรักสุขภาพ กับ Royal Jelly หรือนมผึ้ง ที่หลายคนถึงกับยกให้เป็นหนึ่งตัวช่วยบิ้วท์เรื่องความอ่อนเยาว์ แต่...ประโยชน์ของนมผึ้งไม่ได้มีแค่นั้น วันนี้เราจะมาบอกว่านมผึ้ง มีอะไรดี ที่ทำให้ทุกคนต้องร้องว้าวกันบ้าง
