เชื่อมั้ยว่าการออกกำลังกายสมอง สำคัญพอๆ กับการออกกำลังกายเลยล่ะ เพราะนอกจากจะช่วยให้สมองเสื่อมช้าลงแล้ว ยังช่วยลดความเครียด ช่วยให้ความจำดี และยังทำให้เราฉลาดขึ้นอีกด้วย
เราไปอ่านเจอในเว็บ BBC มาว่าไอคอนคนดังระดับโลกบางคนที่เป็นอัจฉริยะเขาก็ไม่ได้ชอบออกกำลังกายกันซักเท่าไหร่ แต่ก็ไม่ใช่ว่าพวกเขาจะไม่ได้ใส่ใจเรื่องสุขภาพเลย เพราะพวกเขาได้ทำพฤติกรรมบางอย่างที่ส่งผลให้ตัวเองสุขภาพร่างกายแข็งแรงอยู่เสมอ แม้มันอาจจะดูเป็นวิธีท
