เอาล่ะ! ใครที่เคยสงสัยว่าออกกำลังกายตอนไหนจะให้ผลลัพธ์ที่ดีมากกว่ากัน บ้างก็ว่าออกตอนเช้าดีกว่า บางคนก็บอกออกตอนเย็นดีกว่า ทำเอาสับสนไปหมด ไม่รู้ว่าตกลงแล้วออกตอนไหนดีกว่ากันแน่!! วันนี้เรามีคำแนะนำจาก “มิกกี้ นนท์ อัลภาชน์ ณ ป้อมเพชร” กูรูด้านการออกกำลัง
