การช่วยตัวเองไม่ใช่เรื่องแย่เสมอไป วันนี้เราเลยจะมีบอกถึงประโยชน์ด้านสุขภาพของพฤติกรรมนี้ แล้วคุณก็ไม่ต้องกลัวถูกเพื่อนล้อหากจะมีความสุขได้ด้วยตัวเอง
