ขอสักงีบได้มั้ย! ว่าด้วยเรื่องของการงีบหลับระหว่างวัน ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพการนอนได้จริงมั้ย???
เมื่อฉันคือคนที่ถูกสาป ให้ง่วงนอนตลอดกาลและตลอดไป แท้ที่จริงแล้ว เราเป็นคนขี้เซา หรือร่างกายกำลังส่งสัญญาณเตือนกันแน่?
การนอนกรน อาจเป็นสาเหตุหนึ่งของปัญหาสุขภาพการนอน แถมยังเสี่ยง 'ภาวะหยุดหายใจขณะหลับ' อีกด้วย
