ทุกวันนี้เทรนด์ของการวิ่งมาราธอนเรียกได้ว่ามาแรงสุดๆ ถือเป็นจุดเริ่มต้นที่ทำให้เกิดนักวิ่งหน้าใหม่มากมายรวมถึงคอนเซ็ปต์ในการวิ่งแบบต่างๆ ซึ่งวันนี้เราจะมาพูดถึงคอนเซ็ปต์การวิ่งแบบ Mindful Running
หากพูดถึงโยคะหนุ่มๆ อาจมองว่าเป็นการออกกำลังกายที่เหมาะสำหรับผู้หญิงมากกว่า แต่รู้มั้ยว่าความจริงแล้วการฝึกโยคะให้ประโยชน์กับผู้ชายได้มากกว่าที่คิด
หลังจากที่ฟังเพลง “ชิพกับเดล” ที่กำลังเป็นที่โด่งดังและระบาดอยู่ในช่วงนี้ ก็ปฏิเสธไม่ได้เลยว่าเราเผลอเปิดฟังหลายรอบจนร้องตามได้ แต่อยู่ๆ เพลงมันก็ติดอยู่ในหัว ราวกับว่าเราถูกล้างสมองไปแล้ว
