เคยเห็นเพื่อนหรือคนรอบข้างโพสต์รูปไปงานวิ่งสวยๆ เท่ๆ แต่พอเป็นรูปเราทำไมหน้ามันถึงเหยเกแลดูเหมือนจะเป็นลมหมดแรงมันซะตรงนั้น วันนี้ Health Addit จะมาเปิดโปงเทคนิค ‘ได้รูปสวยจากงานวิ่ง’ แบบหมดเปลือก จากกูรูและช่างภาพงานวิ่ง
อย่าเพิ่งคิดว่าเป็นคนออกกำลังกายเป็นปกติอยู่แล้ว แล้วจะลอยตัวเรื่องสุขภาพได้ เพราะสำหรับใครที่เป็นสายออกกำลังกายแบบหนักหน่วง รู้มั้ยว่าพวกคุณก็มีโอกาสเสี่ยงในการเกิดโรคบางอย่างได้มากกว่าคนปกติได้เช่นกัน
ฝนตกก็กลัวป่วย ถ้าจะต้องออกไปซ้อมวิ่งหรือลงงานวิ่ง หน้าฝนปีนี้ เราเลยต้องเตรียมพร้อม จะได้วิ่งกันแบบต่อเนื่องไม่ป่วยไม่เปื่อยจนต้องหยุดกลางคัน
