สายไดเอททั้งหลายมาปรับความเข้าใจกันด่วนกับสองคำนี้ ที่เราเชื่อว่าน่าจะมีหลายๆ คนเข้าใจผิดในความหมายอยู่ เพราะถ้าปล่อยให้เข้าใจผิดต่อไปเรื่อยๆ เเพลนลดน้ำหนักที่ตั้งเป้าไว้อาจไม่เป็นอย่างที่หวังไว้ก็ได้นะ
