ถึงแม้ว่าสถานการณ์ตอนนี้จะเริ่มคลี่คลาย ทุกคนเริ่มกลับมาใช้ชีวิตกันตามปกติ ไหนจะคอนเสิร์ตสุดมัน งานอีเว้นท์สุดเหวี่ยง แพลนเที่ยวต่างประเทศที่อัดอั้นมานานหลายปี แต่ยังไงก็ต้องป้องกันตัวเองและคนในครอบครัวจากเชื้อไวรัสภายนอก พร้อมกับการเสริมสร้างระบบภูมิคุ้
ไม่ใช่แค่วิตามินซี แต่วิตามินดีก็ช่วยสร้างเกราะป้องกันเชื้อโรคให้กับร่างกายเราได้ แต่เพื่อการรับวิตามินดีที่ถูกต้องและเหมาะสม นี่คือสิ่งสำคัญที่เราต้องทำความเข้าใจกันก่อน
ป็นผู้ชายก็จริง แต่ก็ไม่ได้หมายความว่าร่างกายจะอ่อนแอ หรือขาดวิตามินไม่ได้ ซึ่งเอาจริงๆ ร่างกายของผู้ชายก็เหมือนกันผู้หญิงนั่นแหละ ที่ต้องการการบำรุง การดูเเล เพียงแต่อาจจะมีความต้องการที่แตกต่างกันก็เท่านั้นเอง ลองมาดูกันดีกว่าว่ามีวิตามินอะไรที่สำคัญต่อ
