วิตามินถือเป็นสารอาหารที่สำคัญและจำเป็นต่อร่างกาย จะขาดไม่ได้ถ้าอยากมีสุขภาพดี แต่บางทีก็มีเยอะจนงงว่าวิตามินอะไรช่วยเรื่องอะไรบ้าง วันนี้เราเลยรวมลิสต์วิตามินทั้ง 6 ประเภท สรุปมาให้เสร็จสรรพ ว่าแต่ละตัวมีสรรพคุณอะไร และร่างกายเราต้องกายแค่ไหนบ้าง
